6药材,降低水平的压力激素皮质醇

皮质醇一类固醇激素,由肾上腺产生的响应的压力。 正常需要的大脑功能,保持血糖和压力,是一个不可分割的组成部分的免疫系统,有助于协调周期的睡眠和支持身体的代谢率。

突然涌现的胃口中的时刻起强烈的情感,他说的只是,在血液中增加了皮质醇水平,并与它一级的糖。

当皮质醇是正常的它可以保护我们的身体的时候,它被提升,破坏。 根据统计数据,人们高皮质醇水平和生活的很多比其他人。 一个非常强大的影响力皮质醇施加于妇女的健康,使得不可能怀孕和损害的外观。






 

但事实证明,维持正常的氢化皮质酮是不是太困难,所有你需要的....对付他们。 这种激素是少数几个可以与他们的"朋友"通过简单改变你的生活方式,并为更好。

皮质醇是提高人们被剥夺了内部的和谐,不安,模糊的,很少考虑你自己,充满恐惧和遇到在每一个场合。

自我照顾、自我发展和自强,寻找爱好和不同的利益在生活、学习如何放松,保持你的身体的形状所有这些措施本身会使皮质醇是在正常范围内。

研究显示,冥想、瑜伽、散步在公园或树林中,一个温暖的浴、按摩和通信的动物(尤其是那些你可以拥抱),减少的氢化皮质酮是不差于药物。

减少这种激素必要减肥—没有这个任何方式。 所以你应该放弃的咖啡和酗酒,还有大量的完整的蛋白质(熟的肉,螺旋藻),多喝水(2公升,每天),并且总是得到足够的睡眠。

除了所有这些措施,那里是一个美妙的完全无害、自然疗法和维生素,降低了皮质醇。

虽然重建你的生活方式,确保使用他们的日常。

银杏叶

银杏提取提高大脑的活动、存储器、集中和注意,扩张血管、保护染色体受损坏,加强脉。 获得一致的结果,在减少的氢化皮质酮银杏饮料不少于6个月。

红景天

种适应和抗抑郁剂,增加抗感染和压力的不利影响(污染、细菌和病毒,热和冷). 改善物理和心理的表现,加速恢复。

红景天在紧张的情况下,在丘脑下垂体—肾上腺轴节省模式和不periprostatic皮质醇。

换句话说,把红景天你都不会在乎

圣约翰草

我只能说,这个锅是现在正在研究在全世界,并打开其所有新的治愈的性质。 一个简单的输液贯会救你的压力,抑郁和任何强烈的情绪

西伯利亚人参的

弱于红景天,但是,在原则上,具有相同的性质。

甘草

主要调节器的肾上腺。 但是,它仍然无法获得一个明确的定义。 在这一方面甘草支持身体的功能减退的肾上腺,也就是说,当皮质醇过低。 在其他许多外国中医建议它对高皮质醇正常化,他的水平。

当多囊甘草,而且,可降低水平的雄激素。 在任何情况下,1杯茶甘草根本不会损害而只会有助于缓解压力(饮用率最高4-6个星期之后休息的)。






睡茄(南非醉茄)

加强保护免受压力,使身体充满活力和缓解失眠。

同化,增加抗任何负面的因素(即使磁风暴),降低血压和舒缓和规定的月经周期。

因此,除了皮质醇,恢复正常的雌激素水平,并降低了生产的雄激素。

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源:agideliya.com/zdorovice/kak-ponizit-uroven-kortizola-bez-lekarstv/

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