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喜欢菠菜净化身体
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菠菜滋养，提供人体营养、消除浪费和毒素。 只有在胡萝卜包含更多的胡萝卜素的比菠菜，并感谢他们的含铁量高的菠菜可以帮助血红蛋白变得更加活跃和更好地提供细胞与氧气；它提高了新陈代谢和促进生产体的能源。
B菠菜留下一个巨大数量的蛋白质中，大的数字可以拥有不同豆和豌豆的。 此外，重要的体维生素A和维生素C的持续存在甚至经过长时间的热处理的菠菜。 此外，该组合的菠菜包括维生素E、H、K、PP、维生素b菠菜中包含一半的元素周期表：钙、钾钠镁、铁、磷和其他许多人。 胡萝卜素的这样一个领先的位置上，它的内容，菠菜是仅次于胡萝卜。
与胡萝卜素，菠菜，不仅让我们以敏锐的眼光。 在结合维生素K，这些物质的有效防止软化和破坏的骨组织，这再次证明了菠菜的好处对老年人。
菠菜是非常经常包括在饮食，饮食产品，因为它有一个温和的利尿剂、泻药、抗炎而且，正如已经提到的，补，效果。 的卡路里含量的菠菜22千卡。 100克。
资料来源:/用户/155
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