吃饭是为了活着。第1部分 Bashny.Net

七十二万三百六十三千八百六十五



我已经把关编写此材料作为我可以。 在第一个我想要一个百分之百变得更加强大，在选定的电力计划，然后谈谈，但是在更远的我进步了，更加明显成为事实上，这个故事关于百分之百的问题的imobiliaria不是关于我们的世界。 你总是在路上，有没有保证，你只是又前进了一步，看看哪里需要你。

然后我不得不承认，实际上停止其他的–我没有解释和事实上的大多数问题我会罩。 这就是说，真正的原因，为什么我是那么的吸引用的材料有关的粮食。 我找到我的平衡：食物给我带来了生命，其中有实力的一切我想要的，但如何分享这种知识如果我不能证明什么?

我将不能参与讨论和辩解你的方法，以食物从科学或任何其他的观点。 我说这真的开始。 如果你需要的事实，详情的微妙之处--它不是我的。 在材料的最后我会给来源。 我已经读了大量的关于这一主题的书籍，但没有解释我的内解决。

为什么，例如，牛奶是坏？ 我只是不记得了。 说实话，我不在乎。 我知道奶不是必须的，除非你想鼻涕，肿的肚子和云的意识。 个人这就足够了对我来说。 说明还有很长的叙述关于动物世界里，没有人吃这个产品之后成长起来(并且没有人吃的非本地的牛奶！) 或酪，这是导致的粘液在我们的身体。 因为我的童年，我不能容忍全脂牛奶，并在成年后有一段时间，当迷上了一个共同的合唱，它是有用的。 但是当我读到牛奶，一切都陷入的地方。 作为石从肩膀已经下降。 我一直都知道它！ 但是，提供明确的解释不能现在。 他们只是没有的。

此外，就像是洋葱、大蒜. 再次，由于儿童不喜欢它们，然后我用来吃的。 直到我发现了什么样的四个产品不是建议对用于实践的瑜伽：

瑜珈必须避免从肉、洋葱、醇和大蒜

Lankavatara经

洋葱、大蒜是自然的抗生素，是很好的小额与这种疾病。 但你有药片一个健康的身体吗？

再次欣慰，并再次在贝尔："你总是知道！"

所以我在这里要告诉您是基于一个简单的理解：

电到我来了之后10年的积极研究这个问题，以及个人，并不总是轻快乐、实践、救了我。将适合或不是–我不知道，自己决定。 争论和证明我不是，只是什么都没有争辩。

我把这个故事P.布拉格，A.阿拉托,E.Robbins,G.Shatalova，H.真也V.Zelando,N.伯纳德和许多其他作者在场的营养和健康的男人。 由于他们的工作和samoistseleniya我能够摆脱多年的粮食成瘾和重新获得平衡的饮食。 和我妈妈，我们与他们停止吃肉许多年前，仍然不吃它。

还有什么生活？这一切都开始了9年前，当我停止吃肉。 我是21岁。

和放弃他的想法，"肉坏"或"不可杀死动物"，并认识什么样的肉销售的具体地说，在我的商店。 也许某个地方在新西兰上干净的草地放牧枪口是幸福的，和我，这里在家中，在俄罗斯，每个人都曾曾在香肠店–不吃香肠的，因为他知道它是什么。 鸡住在笼子里米和食用的食品补充剂，以迅速"走"。 肉类保存在肮脏的工厂、运输喝醉酒的搬运工，知道什么是"oblivaetsya"快速出去。

虽然没有。

这一切都开始得更早。 当我13日至14日，当时我开始显示，许多年之后，我可以确定为"食物上瘾的"。

我吃了很多。 很多和经常的。 甜蜜的、面粉、油炸，罐头。 通过这种方式，肉已经被我的主食，以及烧烤–最喜欢的菜。 鱼我几乎没有喜欢吃的平均人生活在堪察加半岛的直接访问的野生鲑鱼，我只是不喜欢它。

因为年龄的我的身体应对。 是多余的重量，但它不是那么重要，当你的约20和性质仍然是积极带来的活力，希望你会来找他们的感觉。 所以没问题我只是从来没有注意到的，但在我的环境中有没有人想让我吃得更少。 并做到在这样一种形式，它的作用。 事实上，在21，我喘不过气来的每一次当他们去露营，不能保持节奏的基本事情没有停止两圈在体育场附近的家，我种疾病的身体和精神得不到考虑。 有很好的理由。

令人惊讶的是，拒绝肉我可以很容易的，没有任何过渡期，而且几乎立即停止想要的。 这是第一次划时代的发现在我的生活的话题我自己。 一旦-最喜欢肉类菜是简单地令人不快。 在这里，它是不是有害的(!), 不恶心(!), 不不好(!), 而只是不必要的。 谁不喜欢大麦和我的肉。

我开始安静地走路的问题，但是，一些答案，我将充分了解只有年：

—什么，然后，是伟大的爱情，唤醒了我心中的愿望熏香肠、香肠和肉在法国与马铃薯和洋葱吗？ 那是什么和在哪里去了？ 这个想我的身体？ 但坦率地说，现在不想要的。 身体所需的微量营养元素了吗？ 现在公开拒绝? 喜欢肉？ 需要什么？ 习惯吗？ 怎样过夜，这么容易摆脱这种痴迷?

用热情和在相同时间与不寒而栗我现在意识到，所有的工具，我会来通过的痛苦、沮丧和克服30年来，我是成功地颁布在20年。 极为关心的宇宙在16教我的做法对于消除内部的剪辑(阅读"冥想")，能够把你从任何复合物，因而问题，并在21岁以揭示的实质食物，这有益的影响，不仅对你的身体但在心灵，而是采取知识直接的和健康的生活，我喜欢10年的削减刑圈来到相同的答案，但是通过他们自己的锥体。 有时候我觉得有人在楼上很有趣。 但我不会分散注意力。

肉我已经停止并且永远不吃，直到现在。 但它并没有解决我的关键问题，我仍然是一个不健康的饮食方式我的情绪仍然缺乏力更大的东西. 再加上自然能事先已经结束(通常会发生这种情况在该期间的23至25年)，我一个人留用的能量，它可以得到我的生活方式。 某个地方开始消失，所以自然为我闪耀在眼睛和冒险精神，我一直认为(而且事实证明它还是一种结果的能源潜力!).

下一班在我的饮食已发生后仅5年。 我出来的谛，他在那里度过了一个安静的10天中，用清楚的了解，我不会吃的鱼，成为完整的素食主义者。

开始一个新的时期，我的传记的一年，这在今天有一个纯净的心脏我只能被描述为"愚蠢的素食主义"的。

该定义将适用80%的人今天不吃肉类和鱼类。 不幸的是。 我已经和我很高兴我能看到它。

明显的愚蠢的是，鱼类和肉类可以被替换为面粉和油炸的丰富的石油，倒所有这么多的调味料的那个男人很容易吃巨大的部分，考虑到这种事态是常态。

在亚洲，在那里，我住的时间，最常见的菜–炒饭和面条。 这是可怕的。

根据我的菜单是意大利面，三明治，炒饭或面，蔬菜(再次熟)，并肯定有一些面包。 我住在尼泊尔，在所谓天堂的素食主义者。 虽然今天，这些地方我被称为天堂的素食主义者不知情的情况下，因为强调的不是水果和蔬菜。 当然，我吃新鲜的沙拉。 和水果也是. 但是，让我们以诚实，百分之多少日常食品，他们做了吗？

让你的饮食的基础粉产品或炸-煮过头复盖着香料蔬菜–是高度的荒谬。 面粉产品，特别是产品的酵母，以及刺激食欲的调味料导致严重的粮食成瘾，这反过来导致暴饮暴食。 伸出来的肚子，一个恒定不健康的胃口和缺乏能源，该体"坐下"，需要一个新的剂量，一个人成为奴隶的食物。 他的情绪和国完全依赖于他吃什么。 但是，即使这并不重要。 能力认为至关重要的是，承担风险和作出的决定是迟钝。

我的第一个运动在光明的一面，开始与理解：

食物不仅仅会影响我们的身体也是我们的头脑。

完美的齿轮系统吃了很多，移动一点点害怕。 多余的食物，尤其是大量的合成食品(特别是现代化的酵母!) 让我们在不断的健忘、模糊的意识中，就像酒精。

我们的思维清晰度直接成比例的新鲜的食物。

我滚下坡这样的食物，但没有什么我可以做的。 回到肉是不可能的，一方面，只是不想让另一个–我明白有没有回头路可走。 我们必须向前走，不管什么，我们必须找到一种方法来医治不仅他们的身体，但他们的整个生活。

一个强壮的男人不同之处在于，它向前迈进，甚至在那些时候，它不是很清楚这里的"前面的"。

下一步，一年之后，已是一个重要的。 我决定在一次处理问题在营养方面，成为一个原吃。

这一时期的一个最重要的经验在我的生活中，尽管事实上，返回这种权力，我将是不可能的(我愿意说"不"，但是答应过自己不要放弃的)。 第一次在我的生活失去了7磅并发现了你的真实量(其中至少5磅少比我曾经被认为是规范)和也第一次意识到这意味着不想吃不饱的。 我很浅薄和全的能源。 它变成了现的，前所未有的对我的条件。

这是另一个主要的洞察力对我自己。 事实证明，我们真的可以居住了27年，并甚至不能想象的是什么一种易用性和完整性的部队完全和绝对肯定的，你总是"正常人"。

事实上，水果在这种饮食的基础上形成我的饮食–这可能是唯一的食物是不会上瘾的，并不暴饮暴食。 你只是身体上不能吃太多的香蕉或葡萄，在对比，例如，食用蘑菇酱汁洒帕尔马干酪和缀着一个小树枝的罗勒，其updatesa没有其余的巨大的飞碟为什么不言而喻的。

原食物我花了4个月里无法上。 这是我的位置上这个问题的对应关系的读者：

我完全涉及生的食物的饮食，我想它是水果4个月。 我不能飞了—太坦率。 但我也知道的深层原因，为什么我失败了，在某种程度上，很高兴我能分离自己的幻觉SeverEnergia通过营养。

我知道，人们可以存在这种饮食问题有关的蛋白质的东西我不关心，所有比比皆是在蔬菜、草本植物和水果，但这也是真的其他—我知道几个原foodists从2年的经验。 嗯，有没有驱动，没有superstorage的。 没有。 在眼睛。 原因很简单--他们的意图、动机的过渡。 他们切换到这个的饮食方式变成"超人"为他们的能量冲墙，并希望为立即实现。 他们甚至可能不承认，但这是这么多的衣服不同的愿望。 我们都熟悉这一观点："如果你不是在运行的可视化，这也是因为你吃扎染的"。 但它是不是！ 这里是,最有趣的时刻。 Visualisatie不起作用，因为你的话，思想和行动的分歧。 你拧一个在我的头上，并不规则，这样做绝对的另一个分配在一起。 营养会影响的"纯度"的信号，但信号不会形式(与此相反的想法，行动、言词，或者条件的)的！

"喂养身体健康的食品，而忘记了它说，"Yogananda，那些跳的太快，生的食物的饮食，不能忘记。 他们建立自己的整个生命周围的水果和讨论的这些成果。 他们忘记了，他们是创造者和直至任何有意识地做(而不仅仅意识到吃)，将没有能量、力量和能力，以穿墙壁，或至少情况下为自己的生命。 功率是考虑到这种情况下，不事实上你的食物，这当然也至关重要性的事项的健康。

我随机地回到了古老的食品再次获得他们的原始重量再次站在前面的整体丰度的选择，但现在清楚地意识到自己，我有什么，但粮食成瘾和暴饮暴食，我的部队往往是零，只是因为重要的能源花在消化，我喝了3到4杯咖啡，每天仍然想要在白天睡觉，我的心情变化中的第二个半天并没有阻力。 这种情况是不正常的。 它是一种疾病。 我必须治愈。 需要拿回照耀他的眼睛。 只是有的。

我穿过这个门槛值，2年前，确定要找到它的平衡和平衡上的绳索，念，这次的乐趣。

 

作者：Olesya Novikova

出版

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源：re-self.ru/zdorovoe-pitanie-chto-est-chtoby-zhit-chast-1.html