超重或超重

一个女人应该有什么样的身材? 她应该像个模特儿吗? 或者你买得起任何参数吗?

你经常看到那些想当模特的女人 他们的胃很平平 没什么多余的 就算是"外出"也无妨 他们用生菜叶来吃生菜叶, 外表和相貌就像这样一个女人的唯一资本。

你经常看到另一种类型的女人, 我仍然不喜欢自己。 这里的钥匙不是体积 有时可以看起来像一个穿44个尺寸的人. 唯取弃尸. 没有人需要任何东西。

当然,这是两个反射。 两个极端。 有一点,生命的意义变成了90-60-90. 在另一个时候,这个数字并不重要.

(英语).



但有一个和谐的中间,对不对?

在我看来,一个女人应该健康 和精心地打扮。 然后还有选择 有三种不同的宪法. 即使他们晚上吃完整台冰箱,也无法恢复。 其他人即使完全停止吃东西 也不能减肥 还有3分之3 — 中间,通常不薄而肥. 但他们也不喜欢,他们抱怨他们的大宽或重的骨头和其他先天数据.

许多人被引导去寻找光滑杂志的理想. 有些女孩身材完美,没有细胞质或其他缺陷的迹象。 虽然现在情况并非如此, 和他们比起来 会让你伤心和生病 相去相去太远. 你可以追求这个理想,至少一辈子。 但这种种族带来的幸福不会增加.

(英语).



持续限制食物会导致压力. 你想再吃一次吗? 经常在饮食上吃饭的妇女很少是善良的。 经常会羡慕那些会吃冰淇淋或蛋糕的人. 那你为什么需要黄蜂腰 如果她的情妇自己变成愤怒的黄蜂?

饮食上的身体与身体的宿主交战。 。 。 。 他正在尽力隐藏其他东西,以便有雨水供应。 饮食时间越长而更严厉,身体越强烈地认为会有一个黑色的日子,而女主人不是自己. 这样,他就可以在饮食结束后断裂 — — 并获得比失去的更重的重量.

在饮食状况下,也很难履行职责,例如供养家庭。 许多人试图将丈夫放入沙拉的叶子上,但面对着一只饥饿的老虎扑向它们的事实. 你可以摧毁这样的家庭。

同时,过度饱和是身体上巨大的负荷. 如果你是个娘娘腔,那就没有理由变成一个大蛋糕。 为了过上充实的生活,一百多的重量已经可以成为一个障碍. 。 。 。 。

身体里有这么多额外的东西 也不好 它开始伤害,在这里和那里。 同时,它也不能再承受身体上的活泼. 如来无上道. 死路一条

男人往往不喜欢过度的饱满。 即使男人喜欢杂耍 也可能失去接触妻子的欲望 尤其是她不喜欢触摸自己。

(中文(简体) ).



出路是接受上帝赐予你的身材 而不是运行它 衣服的50个尺寸不错 保持那种状态,不要到60。 反之为相. 别试图从第五十回爬到第四十二回 因为在五十年代有一个健康而快乐的女人 胜过在四十四个年代 一个在永恒的饮食上生气的叫声

顺便说一句,男人并不喜欢模特儿 他们常常爱着爱自己的女人. 以神所赐之形.

别以为我是这个话题的理论家。 在我第一次怀孕之前 我体重是50公斤 她离开生了,全部80个。 分娩后,她陷入了对体重的忧郁 -- -- 如何和在哪里放置. 什么也没有用。 完全没有。

然后食物日记出现在我的生命中(只是吃和记下我吃的东西和原因),并用它们来写心理学. 减10公斤很容易。 没有饮食和健身房。

现在,我的体重没有怀孕,大约60. 他对我来说很舒服,他让我快乐 因为骨头现在很美 并绕出需要它们的地方. 我无法立即接受自己,

所以这篇文章才出现. 我想了很多,和女孩们一起工作,谈了很多 我想用某种方式整理一下 关于超重和超重的想法。 关于不同形式的妇女的健康和美貌

让我们回到我想的中间点。

一个健康女人的身材是什么意思?

• 这个数字是按照其宪法应该达到的水平,而不过分。 不至于太瘦,不至于过满,一分肌肉也. 妇人之体也. 你该吃什么? 有自己的特点。
  
  
• 它应该有一个地方 脂肪矿藏。 但在正确的地方 和合理的数量。 甚至医生都说,女性体内的脂肪细胞是所有系统正常运转所必需的.
  
  
• 回合在正确的地方 - 尽可能在本宪法中。 有人会有很多轮子,有人他们可能只有在孩子出生后才出现. 某人,即使四胎后,大圆相也不允许. 这就是生活!
  
  
• 一个放松的胃。 那不代表他被吊在膝盖上 意思是会移动,会呼吸,不会被钉入脊椎. 腹部是女性的生命,其中,她的孩子的生命会增长,还有她的女性健康. 它不应该是平地的或用立方体。 交给男人! 最重要的是,他是美丽的。 见夫相好. 还有那个女人自己 也许这是主要标准。
  
  
• 女人喜欢照镜子 我们都是不同的,不同的美丽。 一种是42个尺寸的好,另一种是48个的迷人. 这没关系。 玛丽莲·门罗身穿50号. 她胖吗? 在她的情况中,有一个健康的女性人物被她拥抱并爱戴.
  
  
• 她表现得很好 也就是说,她的体重并不妨碍她生活,她可以跑,跳,走. 同时,他不会昏倒为饥饿,没有身体疲惫。 红色的脸颊和闪烁的眼睛。
  
  
• 她心情不错 对对. 没错 当一个女人身体健康并且喜欢自己时,她大部分时间都更容易心情良好.
  
  

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如何做到这一点(什么帮助和帮助我)

• 收到了,长官当我们不接受我们的身体时,额外津贴被推迟。 我们越不爱和接受我们的身体,就越嘲笑它。 瘦子梦见大胸. 身体中的女人梦想着在镜子中看到自己的肋骨. 我们不是赞赏我们的数字的优点,而是寻找它的缺点。 我们折磨自己是白费力气
  
  
• 健康饮食几乎能解决所有问题. 晚上别吃东西了 因为事实上这是对尸体的强奸 喝多点水常常是饥饿 停止吃有害的东西——快餐,苏打. 吃更鲜. 我们都知道,但我们不知道。 为什么? 因为我们并不真正关心我们的健康和美丽。 很遗憾
  
  
• 动也. 有人喜欢跑步,有人喜欢健身房,有人喜欢游泳池. 对于负载,它就足够走路。 每天都有几公里的时间 问题是规律性。 行走也是新鲜空气. 不错的载荷可以让舞蹈,瑜伽,彼拉多 问题再次是训练的规律性和不狂热。
  
  
• 不要吃压力。如果你试图保留一份食物日记, 你可能已经注意到了。 当我们追踪我们为什么吃东西时 结果发现饥饿不是最重要的 我们经常在心烦意乱的时候吃东西,在寂寞的时候吃东西,在事情发生的时候吃东西会很伤心. 这也是为了公司, 因为你必须吃。 你不能把食物丢掉, 因此,我们身体的同样压力增加了几磅. 不够好 我们该怎么办? 在困难的时刻,继续平息手边的草药茶. 他们绝对不会躺下 也会让你冷静下来的
  
  
• 分析。 看看你把多余的东西放哪儿了 这些地区需要先学会爱. 可能还有关于我怎么了的线索 我有夹子可以用 例如,专家说,分娩后留下腹部的原因往往是母亲的错误行为. 他立刻试图抽出媒体,不等待一切回到自己的位置. 现在,产后横扫母亲的传统正在恢复。 心理学家有不同的假设,这个问题与身体某一特定部分的超重有关. 有许多选择 — — 有时是来自外界的保护, 有时是试图变得更为重要, 有时是一般性地提醒某人被遗忘, 有时是希望避免与男性发生性接触。 看,看,想着。 如果我们去除原因,效果就会改变.
  
  
• 分娩后,不要直接跑去健身房,这对牛奶有不良影响. 也不需要紧张的人物竞赛。 给自己时间回来。 此外,在这段时期,自然本身使我们略为“跳出”一面来打倒不安的女心,安抚和安宁。 年轻母亲最好的饮食是母乳喂养。 你并不知道自己在喂宝宝时会燃烧多少卡路里。 长期母乳喂养----一年多----可以恢复你的身材。 没有食物限制 和有趣的健身房。 只是健康的饮食,活动和母乳喂养。
  
  
• 沟通.科学家们进行了一次有趣的研究。 上面说,你周围的肥胖和不健康的人越多,你就越有可能变的一样. 没有统计数据是可以理解的。 如果在家里习惯在晚上用蛋糕喝茶,没有人会运动,那么你也会用惯性来做同样的事情. 如果所有在分娩后的朋友都"晕倒了", 不知怎么的丑陋地溅出水来, 或者只是自发的, 你就不会担心你的问题。 和他们一起,你会去咖啡馆 与快餐。 如果你的朋友和亲戚都玩运动,看自己,那么晚上只喝牛奶,动得很多是自然的. 在你的环境里增加女性 对你的身体和体重持健康态度 你遵循简单的美规则会更容易
  
  
• 怀孕不是两个人吃饭的时候 这时候,你需要吃两个,即更多的营养、新鲜蔬菜和水果。 许多人从此开始, 我本人知道,怀孕期间的饮食越健康,就越容易回到孕前的形态. 如是等诸想.
  
  
• 照顾好身体 成熟的女人很迷人 当她们梳妆打扮。 当以皮为上,而发为丝;以指甲为上,而发为上. 还有强调尊严的衣服. 同时,即使相当瘦的妇女 头上有被洗衣服 眼睛下有瘀伤 也令人恐惧 我们越关注身体的健康和美丽,它就越能给我们带来反射出镜子的喜悦.
  
  
• 你是灵魂 必须记住,身体不是永恒的。 把精力投入其中是不明智的 有一天我们每个人的面部和身体都会有皱纹. 这是不可避免的。 我们毕竟是灵魂 想想你的内在美现在更好了 所以当你和我80岁的时候 我们可以安全地穿着泳衣走在海滩上 不是因为我做了150个塑料手术 因为在这个身体里,有一道明亮的火焰 遮盖了一切
  
  

看上去不错,我们都想要。 好吧,每个人都有自己的。 因为我们都不同, 而为一切商品作一商人. 男人也喜欢不同的女人





如何在家做天然洗发水:7个最佳食谱超长发损失补救措施 -- -- 3个简单食谱

主要内容是女性保持健康并精心梳理. 所以她不在乎她晚上洗澡时脱去衣服的样子. 她喜欢在镜子里看到的 在她的生命中 结束对人物的永恒斗争 以这种或那种形式 另一篇引人入胜的篇章开始: 我的健康与幸福之路。 已出版



作者:奥尔加·瓦利亚耶娃





资料来源:www.valyaeva.ru/lishnij-i-nelishnij-ves/。