为什么要变得更糟容易，并为更好的—很难吗？

坏例子，因为我们知道，是会传染的。 人们容易通过彼此坏。 但是，以改善，获得良好的素质和习惯是非常困难的。 习惯发展？ 容易的。 一个有用的技能吗？ 将需要一些努力。 之所以如此不公?
然而，为什么我写所有的时间有关的可塑性的人格，关于这一事实，每个人都可以改变和变得强大，但那里是一群坚强的性格? 奇怪的是，具有这样的机会，成人不仅没有改善，但是经常滚下来。
这些复杂的问题，我将尽力说明从一个非常简单的理论的压力和适应。 所有的肮脏的把戏怪的适应。 她能做到我们的个性的奇迹。 而这一切，根据该办法。 那是不正确的办法的个性变革，是正确的。 这和其他的我要描述。
我们所称的"性格"或"个性"或"身份"不是与生俱来的。 这是什么，是在该过程中形成的对环境的适应(主要是社会)从设置的材料(包括基因)，其中。 就是说，在某个时间点，我们可以考虑一个动物，是从内部本身的结构(个性)，最适合于这种情况在其它生活。 最大的调整不等于完美的。 理想的是一个幸福的生活，在活动模式(活动模式有助于确保幸福的未来的)。 一个最大的适应是可用的，哪些是足够的能量来适应本所成立以前。
如果一个人的痛苦，但不会改变，这意味着他还有能量的生活和受到影响，但不能改变。 为发现改变需要很多的能量，由于只有重建的一切。 它就像一栋房子，摇摆性别问题。 只有发言，但因为可以在基础和中墙壁，而更改都需要大量资金，这是没有的。
这就是为什么当一个人规划一个全球性的改变，往往是这一切都结束一级的交谈，并承诺"开始从星期一"。 未实现的计划唤起人们的负罪感和浪费更多的能量，所以在某一点一开始感觉到的侵略呼吁改变。 (他甚至可以打击在互联网上与那些促进生活方式提供给他人)。
那些不同的生活适合于他们的生活方式。 适应意味着改变从里面出来获取能源以这种方式。 现在他们只是滚动的现有轨道和经常谴责那些没有这样的轨道。 然而，改变轨道需要更多的权力比，对他们的只是滚动。 此外，那些卷往往不注意到他们的轨久前推出他们的错误的方式。 例如，健身健康的课程，悄悄地开启的东西破坏健康和陷入贫困的生活。 这种狂热您之前的评价会显示可能是因为难以放弃的生活方式已成为有害的作为liebke开始行使。 事实是，首先是适应躺在沙发上，这样节省了内啡肽(从的压力，他立即行)，二是适合于培训，赢得你的身体是同一内啡肽(相对而言，由于有一个整个供应链的要素，它不仅是受欢迎的"内啡肽的")。 第一个是在经历的压力试图去健身房锻炼，和其他尝试减少的速度的训练。 第一，无处可采取的能量行使，而后者无处可采取的能量，除了在体育教育。 效率低下适用这两者。 但是两者都适用，因为它们的能源的新陈代谢的功能只在联的生活方式，并试图改变一种生活方式，造成压力，也就是流出生命的能量。 压力是火灾导致的系统能够快速抓住最近提供模式的适应性，并把它消灭。

在任何情况下适合的一种方式的人民生活将会改变这样的生活? 只有在一种情况。 如果新的生活方式，而是在重组的过程中，它将立即出现的额外能源奖金，其补偿的压力的暂时失调的。 也就是说，他需要氧气瓶，这将有助于从一个海湾到另一个。 如果容器没有，他要进去然后出来，不怕盖的距离下水。 能量在字面意义上，他需要的空气。
和无用的，这样的人来说，另一个海湾的生活更美好。 他认为，但不明白他怎么可以到那里。 承诺，还有在一个新的生活方式，他将要更幸福、更健康和更富裕的是没有价值他因为他所需要的能源对于改变的过程，而不是以后，当它会改变。 通过这种方式，当它改变，更多的能量，它将真的不需要的。 你的压力就会消失，他会觉得舒适。 这是意义的适应。 但是，任何输出的适应状态是充满了压力。

如何找到能源在重组过程如果这个过程导致一个强大的压力。 从哪里得到的氧气，留在空间？

"只是决定!" "拉起来！" "收集的布了！"帮助当你需要一点内部的变化和强调，必须克服小时，或以某种方式的能源对于改变的积累(它看起来像是你想要的，不仅仅是"需要"和"希望"). 但是有一点在这样的申诉没有，当一个人有点力量和变化，他们需要大。

为什么个人成长的培训的帮助之一，不帮助别人和残废的第三个吗？

因为培训是创建一个发挥的空间跳跃和饱和，这个空间可用的能量。 目的是培训，在其完美的形式：要拉一个人出去的老的现实，以泵能在一个专门设计的社会空间(情感上饱和的并充满团的关系)的编辑和推入新的现实。 拉出来的老的现实，并对抽水能的使用严酷的，有时具破坏性的技术，做到有效地把一个人从他们的通常的环境和让他感觉像一个"新的人。" 然而，培训结束和新的现实环境中的人从来没有台阶，在新的现实生活中，他永远不相适应。 在同一时间，以他过去的生活，他已经返回也许一个新的安装，他收到，上一个新的方法生产能源的使用，但遗憾的是，这种新方法和新的安装将不会帮助他开始在现实中，一个新的生活。 所以这个人进入下一阶段的培训。 然后在其他。 而不是具有适应新的生活，他适应的培训。 我们可以说，潜入水从一个海湾，他没有做其他的，他长大的鳃，现在他成为了一种两栖动物，它能够生活在没有培训中，没有水。 只有这样的社会化这样的人，成为一名教练，那就是，转变培训来自一个失去的爱好进入一种职业。

如果该人以某种方式，由于一个好的教练或私人机会学习的培训，一些在现实生活，并改变你的生活状况，我们可以说，培训帮助他。 不幸的是，许多教练更感兴趣的过程中拉出现实和浸入空间的培训，并不适合于现实生活中。 和方法，这种适应是不发达，与许多方式参与的游戏空间。 因此，大多数的这些人参与，以挑战再次在关系的现实。 这意味着，在参加培训的资金来改善这种情况在生活(工作、家庭)变成一个目标，和工作的唯一方法获得的金钱用于下一步的培训，其中一个人真的快乐。 从家庭的那些成为迷的训练，要么退出，或者是参加培训，他们的配偶。 (约相同的方式有教派或任何集团并购).

因此，我们认为两种无效率的方式改变个性。 第一shimogawara和起诉本身。 第二次访问的培训。 我想重申，和shimogawara和培训，在某些情况下，真正的帮助。 然而，它们的有效性和安全性留下许多有待改进。

要了解什么改变方法是有效和安全的，还记得臭名昭着的"坏的例子是传染性"我想为什么。 为什么最糟糕的人变更容易，并且最好辛苦？ 显然，因为变化对于最不需要投资的能量。 相反，它保存。 一个积极的人可以轻松地偷懒。 瘦男人只是变胖了 一个正派的人可以非常迅速下降的影响下不好的公司(如果这种公司，将是很好的)。 它甚至更容易制定某种类型的吸毒成瘾：要开始一个灌木丛，以喝酒、嗜烟上瘾的计算机游戏。 所有的不好的和坏的，可以选择无所事事的，是的，松弛的，而不是将其压。 你必须投资的能源，更快出现的习惯。

但你可以如何改变自己好，没有投入任何能量？ 如果在走下坡路易,上坡总是需要努力。 不是吗？ 实际上，不是真的，一切都取决于该系统的参考。 如果修改是为更好的–远的目标，需要很多的能量。 如果这只是一个工具，目的是一些有趣的能源不被浪费，有时甚至到达。

想象一下，例如，这女孩不能让自己去健身房看到其中的常客人打电话给她一个浓厚的兴趣。 是不是去到一个不愉快的地方变得更容易，也许甚至是在度假吗？ 或者，例如，一个年轻人，谁也不能说服自己的学习语言，熟悉的载体的语言，他们开始的事情。 自此以后，他的目的–快乐，从对话的女孩，并将语言变成只是一种工具。 结果，语言是掌握了迅速、容易、而努力的意愿和能源成本，几乎在不知不觉中。 你可以非常迅速地了解一种计算机程序，如果这节目可以立即使一些例外。 一般的清洁更有趣当你到来的期待已久的朋友。 如果你可以拿出一个方案，其中一个有用的目的变得只有一个手段来实现这一目标，你不浪费任何能量。

当然，来与这样的方案并不总是容易的，有时是非常困难的，并且我期望的故事在评论关于如何轻松地适用这种方案在生活。 有时非常困难的，尤其是当什么样的人是好的，有没有做什么是有用的，并将它们结合是不可能的。 尤其是，这个计划是无效的时候，几乎没有什么，像这样，和生活正在慢慢地收紧Tina抑郁症。 和最重要的是，这个方案的工作当有趣和好人很多。 在这种情况下，它可以很容易地适应一件有趣的工作并克服了的时期的适应，几乎没有任何压力。 这就是为什么活跃的人是如此容易开始新和人民停滞，因此难以摆脱它。 但是，尽快作为一个新的情况发展，它就不再造成压力，也许甚至开始自称为一种乐趣。

它是在这个方案(虽然还有其他人我会逐渐告诉)基于机构的连接的资源从头开始。 但是对于这个方案必须有很多已经采用的资源。 对于那些没有这样的可能性，它是有用的，至少有这个方案的中心点机会来实现它。 然而，至少不要责怪自己无法克服压力变化(费用的压力增加)或压力克服，以促进自己的赔偿(料能源)。

赔偿的压力可以成为一切人喜欢。 理想的是，该人应该是一整套的乐趣以及所有这些乐趣应该是相当无害的。 有害短暂的快感的减轻压力，但增强了它的未来。 例如，如果唯一的乐趣成为甜的食物、压力和大量的食物，这样需要大量的即时的压力是稍微熄灭，并在未来会导致增加的过量积和增加的压力的不满。 此外，身体不得从垃圾食品的必要的营养物质，以及因此其总体能的下降，随着时间的推移。 正确的决定，如果安慰自己的食物，而不是别的东西，选择最有利的主体看起来很好。 口味变化，虽然不是很快，今天带来了一个嗡嗡声明天开始提供。 所以你的身体逐渐适应有用的，并作为一个过渡阶段使用一种妥协。 坚果、蜜饯的果，蛋代替薯片和蛋糕–这是一个妥协，以及自然人的黑巧克力，而不是糖果与焦糖馅料。 让卡路里，在这样一个有用的食品，而不是更少的和越来越塞通过它，而不是减肥，但是，营养素的大脑这是很多的，这将有助于在未来有更多的能源，小孔从其缺少(强调)，并因此控制权力模式将更加容易。 特别是更易于在一个局势中的饥饿，这是最紧张，因此几乎总是替换过期的暴饮暴食。

食物只是一个例子。 只需要做任何有害的快乐，逐步改变他们成为有用的。 一个有用的，但是令人不愉快的事情逐渐建立在愉快的或补偿的好东西(例如，给自己奖励的努力). 总之，享自己非常仔细，但没有得到太舒服。 如果你不把自己小心，你将得力的存在。 如果你让自己放松也一样，压力正在等待您的未来。 有必要寻求中间地带。 出版

资料来源：evo-lutio.livejournal.com/52003.html