应力3种主要类型以及它们是如何的危险

如果你学会区分它们，它会更容易处理stressom



我们都经历应力倍 - 这是生活中不可或缺的一部分。但也有几种类型的压力，如果你了解它们之间的区别，学会相互区分开来，你可以管理你的压力，而且在某些情况下甚至避免。

1.急性stressOstry应力是最常见的 - 它出现在与在日常生活中的直接威胁或压力连接。究其原因可以是任何东西：从测试到你是不是准备不愉快的电话。通常情况下，这样的压力是足够强大，但持续时间不长。

急性应激的症状可有头痛，腹痛，头晕，头痛，呼吸急促或胸痛。该应力不仅是最常见的，但所有类型的压力的也是最不危险的，因为它可以非常快处理。

当你在紧张的情况下每天2.慢性应激stressHronichesky发生。这样的压力 - 长期的，它可以与任何人干扰了几个星期，几个月，甚至几年的生活。它可以发生，因为你不能把亲戚和其他类似的东西的一个久病的复杂关系，你可以不破，不愉快的工作。

从全球来看，这种压力可能会受到整个国家，例如，如果它走一段很长的比赛领先的曲线或长时间宗教压力。这样的压力会持续很长一段时间，摆脱了噩梦般的局面常常似乎是不可能的 - 这是最危险的一种应激

慢性压力会导致多种健康问题，包括中风和心血管疾病的易感性增加其他严重的疾病，如癌症，它也极有可能自杀。一些慢性应激的影响可能是微妙的，如不合理或不合理信念的东西出现。慢性压力，这是受一个国家或种族，可能引发骚乱和战争。

3.随机stressSluchayny强调人们往往会带来在自己身上。它可以发生的时候，比如你总是要早起赶去上班。它的规划太多的会议，从无法安排自己的生活的压力。这也恰好是一个人不断地对某事烦恼，看到越来越多的原因，动辄关心 - 不管是真实的还是想象的。当急性应激被一再重复，在最后，它变得随机。

有时一个人甚至不能承认患有随机压力：年经常性事件形成的习惯和性格特征，并在最后，使人类的生活偶尔紧张的部分。急性应激症状，如偏头痛和压力，生活中也一样，如果你不小心成为又一个组成部分。摆脱这种压力是可以通过治疗，专业的咨询和审查的日常生活方式。

容易造成偶尔的压力可能是悲观主义者。当悲观情绪成为一种生活方式，它会影响一个人的世界，他是否做决定，或者干脆习惯了困难，不要试图做任何事情来摆脱他们，因为困难成为常态的事实交互的方式。<溴/>
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