为什么你不应该采取书入手中的一种责任感来一个

我们每个人在某一点超越怀疑,所有周围的更聪明、更有趣的和更多的多才多艺的发展。 尤其是当例行事,采取最多的时间和精力,并且一旦最喜欢的业余爱好或类(不论语言学校、体育或烹饪课程)从一年一年推迟到以后,以更好的时间。

内心的声音萦绕着我的心灵:它似乎缺乏资源来学习新的东西,迟早会导致你完全降解。

我们要求心理治疗师的阿纳斯塔西娅Rubtsou解释为什么罪是最坏的敌人的那些人想要发展和如何停止跳动了自己的和容易学习。






在一个直接的问题"是否值得学习新的东西吗?" 我总是说:是的,绝对是值得的。 尤其是当你是四十、学校和研究所被远远抛在后面,你开始觉得你是陷入低谷并不是发展。 那些正在研究,是不容易的老年痴呆症、阿尔茨海默氏病和甚至是,根据一些研究中,抑郁症。 那就是奖励不够。 它不管你是什么学习:英语、汉语、解剖的企鹅,服装的巴洛克风格,尤其是食品的北部人民、弹吉他—不管。 神经网络仍然是复杂的,大脑的工作,随后通过的大脑赶上并在体内代谢过程中。

但是第一个困难是,对于我们大多数人来说,学习过程有着千丝万缕的联系的评估。 如果我们想象的大脑,在该区域"学习"和"评估"是非常接近,区域之间的"学习"和"娱乐"的距离从中国到马德里。 我可以联系国的马德里运输路线的? 你可以,但是,像任何新,它将需要更多的时间和努力比走过的路径。

估计的路径是有毒的,并最终导致一个死胡同。 通常,如果你去上,它似乎是 一个良好的评估本身不能赢得的。 总是会有的"不足"和"不足","不是试图"和"其他更好","没有一个骂我"和"需要迫使自己"是一个很大的罪的耻辱,并破坏性的愤怒在自己,在终端站有"我是笨蛋,我是最糟糕的",往往完全不合理的。 不断承受这种应变是不可能的,因此在某些点心灵给在和我们对自己说:是的,我什么都没有,一切都失去了—锁住房和观看的肥皂剧和责怪自己。 因为心理在这一点真正有用尽由的攻击的内部revizorro的。

 从一切都学到了通过武力与有罪和无休止的种族、脑会尝试尽快摆脱。

搞清楚 它是什么,这个内心的声音,我们可以发现, 它是我们自己的侵略,只是其矛头针不是朝外,不进行自卫,不要探索的新领地,但在内部,对他自己。 当然,你可以试试怪的学校,在那里觉得有点对人的尊严,但许多批评和羞辱,但在这些情况下,我知道,学校是一个次要因素。 主旋律属于家庭。 如何在家庭可以或不可能不够积极,对于这赞美和耻辱。 通常认为,家长自己作为全面,甚至在一些成功。

与罪恶和耻辱, 这一切莫洛托夫鸡尾酒,可以逐步克服,但主要任务是独立的,它从中学习过程中。 我知道这很容易地说,很难做到。 有人知道什么样的内部批评的声音,虽然试图寻找"有用",其实没有发展,他不发展和阻碍我们。 有人着重于过程的,具体思考的结果。 没有结果—没有评估。 有人正在寻找一场免费的攻击在内的批评。 例如,你不断地指责自己的东西读了几本书,并最终完全停止服用该书在他的手中。 但你取得进展的绘画,你有点担心—和你很高兴。 吃自己的未学习英语去学习西班牙语。 责怪自己不是在做运动—学习编织。 有时候,一个自相矛盾的做法的工作。

你可以看看漏洞。 大脑是仍然有许多学习,只是学习。 但主要的一件事— 而"内部revizorro"他说,在全的声音,学习是无用的。 从一切都学到了通过武力,但是仍然有一丝的有罪和无休止的种族、脑会尝试尽快摆脱。 来取代。 它是好的,只要放松—保存自己的时间和精力。






另一个困难是, 我们往往没有考虑的水平的日常生活的压力,压力的工作,并经常在家庭中。 在我们看来,"一切都很好,我已经生活"。 但是身体不这么认为。 一个很大的刺激,要求从所有方面的信息来源—到底,我们许多人不断高水平的肾上腺素,去甲肾上腺素,皮质醇和的感觉我们生活在限制自己的部队。 此。 不知怎的,我们生存,我们相适应,但要克服的任何新的高度(去学校的舞蹈或新技术、方案编制、或购买戏票)已经没有实力。

 

重要的是要单独在自己的愿望"知道更多"和"更好"。 在第二种情况下,新的知识是不可能的帮助

通常这真的需要勇气承认,我们已经在限制和没有冗余下降的杯子不合适的。 你首先需要建立一些体力,然后赶到风暴的高度。 力量、免费的时间、个人空间就是这样,我们严重缺乏。 有一个非常重要原则,免费的大脑: 能够一些创造性的解决方案在任何领域,大脑需要足够的休息传播在树上,钝和懒惰的。 它不工作中的一个永久的高峰期限和其他绝对必要的。 是的,大脑的其余部分也必须要找到的时间。 并且是的,有时候你必须坚持不懈,甚至侵犯,因为没有人愿意给我们这次自愿的。 没有工作,没有对不起,亲人。






要了解难。 其中包括一个事实,即 在今天的世界上,我们都厌倦了信息和大脑更加参与过程,像割掉多余的,比通过消化新的。 也就是说,我们试着忘记不记得了。 有时候很难开关于一些全新的,远离我们的专业领域。 "什么是你—因为它告诉我们的心灵。 在需要没有力量,然后一些奢华的!" 和抵抗。

有趣的分享在自己的愿望 "知道更多的""更好的". 因为在第二种情况下,新的知识是不可能的帮助。 它可以帮助如果你想学,儿童的学习模式通过附件—找教练或教师,他们会有的愉悦的心脏停止跳动,去一些东西要一起学习的一个同事,与他们要做朋友接近。 当放在第一位的立场的关系,一旦事实证明,学习是轻松愉快的。

重要的是要单独极 的"我好,就够了,但可以变得更好""我毫无价值,我们非常,非常,非常,试图让我一个人来爱". 第二极为寒冷而没有我们没有必要。

 

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这是值得记住的是,一开始的任何路径,即使在我们去健身房,至少学习英语,至少学习吹笛子—这个时间、错误和失败。 不可避免的。 并且这时候你要同情自己和遗憾。 不是耻辱,而不责备。 并赞美和同情。 再试一次。出版

 

作者:阿纳斯塔西Rubtsova,心理治疗师

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.wonderzine.com/wonderzine/life/ask-me/218161-better-version-of-yourself

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