“6花瓣”:快递饮食,这不需要挨饿!

“飞,飞,花瓣......” - 苏联动画片zagadyvaya欲望明显特征。像童话花,饮食“6花瓣» STRONG>将满足你的愿望,失去严格遵守的重量和6日内将失去3〜6公斤!结果

中国 目前已经发明了一种减肥医生,营养学家安娜·约翰森一个来自瑞典的版本,但这一事实的书面证明并非如此。然而,有有效!这套动力系统是基于蛋白质碳水化合物交替,允许减掉体内的脂肪,而不是肌肉。搜索结果 原理是创建一个可视图像 - 6花瓣,其中每一个代表饮食之一一天一组特定的产品。在一天结束的时候撕下标签,并确保你已经变得更加容易:非常激励!花瓣在顺时针方向撕下,顺序不能违反。搜索结果 天的顺序是这样的:鱼天,蔬菜,鸡,谷物,奶酪,水果。在这种制度下,权力不混合碳水化合物,这有助于加快新陈代谢和脂肪积累分裂的蛋白质。结果

中国饮食“6花瓣”为食物的数量指南:鱼肉,鸡肉,奶酪 - 400克,每天;蔬菜,水果 - 1,每天5公斤;大麦 - 100克干品(煎服)的。在饮食的整个期间严格限制盐,糖,咖啡的量 - 可以是每天1次。搜索结果 足量,绿茶喝水,奶酪一天被允许300毫升酸奶。蔬菜一天可以使用植物油汤匙沙拉。搜索结果
鱼 STRONG>结果 鱼ω-3脂肪酸供体,其中的好处是不知道只有懒女人,而且还具有卓越的营养特性:很好地吸收饱和。准备鱼比其他煎炸用任何方法,你也可以吃虾米。 蔬菜 STRONG>结果 蔬菜中的纤维含量高提供饱足感和良好的排便。对于蔬菜的消化你的身体需要很多的努力,最好的方式是体现在数字。为了充分利用蔬菜的原始形式。关于土豆那天算了吧! 鸡肉 STRONG>结果 富含蛋白质的鸡肉中还含有丰富的磷,钾,镁,铁,B族维生素的饮料水煮鸡肉。 谷物 STRONG>结果 谷物日前夕长,晚上泡所需数量的选择谷物,并于早晨肉汤。这将增加谷物的膳食价值。此外,还建议使用亚麻籽屈指可数。 山寨 STRONG>结果 要做到这一点,选择天的饮食新鲜的天然奶酪。他将填补丢失任何单一的饮食矿物质的供给。 水果 STRONG>结果 水果进一步饱和人体维生素,采取肠道的最后清洁护理。当这一天选择水果,传递香蕉 - 他们有大量的淀粉 OL>搜索结果。 饮食“6花瓣”在怀孕,哺乳期妇女,人与个别不容忍某些食物,那些谁消化系统疾病患禁忌。正如所有的单饮食后,医生建议坚持这样的饮食习惯不超过7天。搜索结果 调整心理,耐心朝着平衡的珍爱数字移动!也许,这样的饮食会帮助你实现这个目标!搜索结果

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