女士的饮食:9产品,以加强妇女的健康和维护所需要的数字!

同时,我们吃什么和我们的健康,有直接的联系。情绪,采取行动,创建,采取家庭照顾的愿望,渴望亲密关系直接依赖于在女性体​​内激素水平 STRONG>和泌尿生殖系统的健康。搜索结果

中国 对于女性身体只需要食物中富含的抗氧化剂 STRONG>,叶酸,碘,镁,维生素A和维生素D,多不饱和脂肪酸,铁,铜,蛋白质,精氨酸,卵磷脂及钙。结果<溴>产品为女性zdorovyaDamskaya的饮食,包括需要维持女性生殖系统的保健食品,激素正常化和性欲增强 STRONG>,也对数字产生积极的影响。好消息!搜索结果
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酸奶和酸牛奶 STRONG>搜索结果 这些产品的益生菌直接影响外生殖器的菌群。进食定期酸奶和酸奶,则显著减少鹅口疮的风险。但是由于钙的乳制品 STRONG>减轻经前症候群(PMS)。症状搜索结果 绿茶 STRONG>结果
如酸奶,绿茶也有助于减少经前综合症的症状,儿茶素具有抗氧化性能,帮助泌尿系统的斗争感染(茶多酚) STRONG> 谷类,豆科,蔬菜,药材 STRONG>搜索结果 所有这些产品都含有大量的脂肪 STRONG>,刺激消化道。事实证明,许多妇女的健康问题都与肠道功能不当(胀气,结肠炎,局限性肠炎)。豆类一般为那些谁是看着他们的数字有所帮助。维生素A,胡萝卜,甜椒发现,需要对卵巢的正常运行。绿党 - 镁和叶酸的来源,没有这些脆弱的女性神经系统摇摇欲坠的搜索结果 蛋 STRONG>搜索结果。 在许多鸡蛋卵磷脂,其涉及雌性激素的发展。蛋白质的丰富来源,他们也都包含在改变情绪的食品名单。 玫瑰果,柑橘类水果 STRONG>搜索结果 宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,女性谁经常吃柑桔类水果,显著减少子宫肌瘤 STRONG>的风险,理由是维生素C - 一个强大的抗氧化剂。玫瑰果也是这种维生素的重要来源。 苹果 STRONG>搜索结果 结果发现,谁吃至少一个苹果,天女,不太可能从无序的痛苦,满意的水平,他们也高得多。这是因为苹果中含有polifeoly fitoestogeny和数量大,这刺激血液流向女性器官。搜索结果 红酒 STRONG>搜索结果 1-2杯上增加30%女性性欲红酒由于在体内的生产,从而放松血管壁一氧化氮。 海鱼 STRONG>搜索结果 油性海水鱼(鲭鱼,鲑鱼,金枪鱼) - 最丰富的来源 STRONG>的多不饱和脂肪酸,我们的身体不能产生自己。这些酸对雌性激素产生积极的影响,增加性耐力和愿望。在用含碘产品(海带,核桃)一个复杂的咸水鱼是预防卵巢和乳腺肿瘤疾病的。搜索结果 橄榄油和发芽小麦 STRONG>结果结果 维生素E,它比比皆是,在这些产品 - 对妇女的健康是最重要的之一。他直接参与性激素的发展,调节的月经周期 STRONG>,增加怀孕的几率。 LI> OL>搜索结果 在许多方面妇女的健康福祉取决于态度,甚至有一个范围的习惯,女人味的敌人。和睦相处本身和它的女性,努力赢得自己什么是停下来享受生活!搜索结果 不要忘了与朋友分享文章。

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