为什么是最好的良药 - 仰卧起坐，俯卧撑练习的新闻？

医学谢尔盖Bubnovsky的教授，博士生一次从字面上疾病的魔掌逃脱。不用药。他创造了他自己愈合的系统不是基于平板电脑和移动，现在把他的脚，甚至绝望的病人。

我们从发布中，他告诉医生有关的最重要的健康和青春的秘密采访的节选 - 体操


使用生物体的资源。

迟早，每个人都来，进行练习。我的病人有严重的心脏疾病，开始做练习一个特定的系统上，意外的是发生在他们的医疗现象。

当然，最简单的 - 吞压力丸。最困难的事情 - 不要咽下，并用身体的资源，以帮助摆脱不断的压力增加。没有在世界上心脏病的可以告诉我谁被治好高血压，服用药物的患者。

而且，如果你超过40，医生说，“但是我能做些什么，我亲爱的，它的时间来生病！”，并规定药丸。一个人的饮料和他们的言论没有帮助！而这笔钱对于药物是不够的。然后，他开始阅读替代医学书籍，并发现其他药品 - 运动，呼吸

矛盾的是，我们有孩子谁得了这个病，医生驳回体育课！为什么它被认为的人肯定生病的运动，但躺在床上 - 会恢复。但你也知道，滚石不生苔。

疼痛的关节摆脱

在急性疼痛，我们把一个冷敷，减轻肿胀。疼痛 - 这总是肿胀，积液。我们必须这样做会从关节泵送液体练习。而我们，而不是做习题，抽本节中的船只，我们上床，并开始吞下药片。但我还没有见过一个人谁“泵出”说谎，吞咽药片。

患者问我：“现在我所有的生活操做？”它就像刷牙和洗脸。做体操时，你出来了无效的痛苦 - 乐趣。对我来说，唯一真正的欢乐时光，每天 - 早上，当我做体操。因为你没有变老，并获得年轻。而不是一个人定期，旧的细胞看上去更年轻。

我有黑社会：仰卧起坐，俯卧撑，钻床。我会见了长寿，艺术家鲍里斯Yefimov，谁住108年。小是一个小老头，辛格尔！我问他：“你干什么这么长时间的生活吗？”“哦，没什么， - 答案 - 450次，每天蹲”（！）。它是一个通用的方法来摆脱血液通过身体！

如果你每天都用你的背部挺直蹲（10倍 - 喝了一口水，10倍 - 喝了一口水），很多问题就会消失。这是为那些谁拥有大量的坐在电脑前尤为重要 - 会计师，设计师，程序员

订一条规矩：工作时间 - 坐了30倍。而这将是很好的开始，早上洗冷水浴 - 5秒。并且一定要投身轻率。你可以把和淋浴，但它更糟糕。淋浴打破电力，浴 - 收集。