健身大脑：自定义练习，有效地开发你的智力！

可悲的事实，如果不是每天训练大脑，他可以忘记怎么想的。这是一个事实 - 没有压力，我们的大脑老化，破旧，不希望进行通常的思维操作。像肌肉，干出来的，如果你把一个锻炼，不收取头脑消失的跨越式发展。但是，如果负载是 - 灰色细胞生长在字的字面意义。科学家描述的过程：神经元之间新的突触的形成，皮层变得更厚，更曲折，在大脑中的物质长出新的毛细血管，轴突传导神经信号更快，从个人脑结构之间更复杂的功能连接
。
Neyrobika - 它是非常简单而有趣的锻炼大脑，这将有助于你保持清醒的头脑，甚至发展了一系列令人瞩目的能力。试运行渴望有什么异常，在每一个自由的时刻，履行家庭责任，在上班途中和到店，坐在电视或电脑前。做运动的乐趣，以饱满的热情 - 大脑真的很喜欢情绪
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1.打开左手的工作（或右侧，如果你是左撇子）。试用刷牙，扣她的上衣，汤，输入一个电脑键盘上，并写了一封信。为什么这样做？运动皮层的激活是从左边转移到右半球大脑的，这有利于创造和逆向思考。有创意的人终于来了！

2.体验新的感觉，发展新的技能。将在自己的公寓，你知道的好，拿你的眼睛淋浴关闭。试着摸硬币来决定就在你的口袋里的尊严。整天跟家里合同，沟通仅在手语。为什么这样做？ “升温”，以限制通常涉及很少或不工作的大脑新感觉区，它也是一个很好的锻炼整个大脑的神经元。这个世界的看法大胆地尝试，你会发现周围的很多！

3.不要害怕改变熟悉的形象。穿新衣服不寻常的，尝试新的化妆，实验头发的颜色和发型。一个人的感觉不同的是，新形象的例子（想想“效应外套”的男性或“针”为女性！），它是改变思维方式。是不同的，生活将是明显亮！





4.步行游和新航线的工作（即使不熟悉的路会更长），经常出差，尽量度过一个假期在一个新的地方，去博物馆和展览。由此开发空间记忆，甚至增加海马的大小，根据最近的研究生理学家。新经验补脑，像天降甘露。

5.更频繁地更换内部在家庭和工作，每周重新安排事物的公寓，改变厨房用具的地方，尽力为海外食谱准备，新买的香水。步行几分钟公寓周围有穿在他的右腿高跟鞋，并在左边 - 运动鞋。习惯轮胎帘子线和新奇刺激大脑的感觉输入，使生活更加生动，令人难忘。





6.了解曝光过度琐碎的回答问题，如“你怎么样？”，“有什么新鲜事？”，想想每次一个新词 - 放弃成见，令人难忘的故事，笑话创造自己新的，有趣的故事 - 并确保旌宇他们交谈。如果你接近的一切创造性地一声，从不同的侧面，由大脑同样stimuliruesh记忆和语言中枢 - 韦尼克和布罗卡区左颞区





始终在良好的状态，这也适用于你的身体和大脑。我们的身体 - 一个惊人的系统，它响应你的愿望，立即变得更好。试试这些练习，结果不会姗姗来迟。这是通向知识的世界通过艺术，也许它会让你感觉更快乐，更自信，思想的人。

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通过takprosto CC