健身大脑:自定义练习,有效地开发你的智力!

可悲的事实,如果不是每天训练大脑,他可以忘记怎么想的。这是一个事实 - 没有压力,我们的大脑老化,破旧,不希望进行通常的思维操作。像肌肉,干出来的,如果你把一个锻炼,不收取头脑消失的跨越式发展。但是,如果负载是 - 灰色细胞生长在字的字面意义。科学家描述的过程:神经元之间新的突触的形成,皮层变得更厚,更曲折,在大脑中的物质长出新的毛细血管,轴突传导神经信号更快,从个人脑结构之间更复杂的功能连接

Neyrobika - 它是非常简单而有趣的锻炼大脑,这将有助于你保持清醒的头脑,甚至发展了一系列令人瞩目的能力。试运行渴望有什么异常,在每一个自由的时刻,履行家庭责任,在上班途中和到店,坐在电视或电脑前。做运动的乐趣,以饱满的热情 - 大脑真的很喜欢情绪

1.打开左手的工作(或右侧,如果你是左撇子)。试用刷牙,扣她的上衣,汤,输入一个电脑键盘上,并写了一封信。为什么这样做?运动皮层的激活是从左边转移到右半球大脑的,这有利于创造和逆向思考。有创意的人终于来了!

2.体验新的感觉,发展新的技能。将在自己的公寓,你知道的好,拿你的眼睛淋浴关闭。试着摸硬币来决定就在你的口袋里的尊严。整天跟家里合同,沟通仅在手语。为什么这样做? “升温”,以限制通常涉及很少或不工作的大脑新感觉区,它也是一个很好的锻炼整个大脑的神经元。这个世界的看法大胆地尝试,你会发现周围的很多!

3.不要害怕改变熟悉的形象。穿新衣服不寻常的,尝试新的化妆,实验头发的颜色和发型。一个人的感觉不同的是,新形象的例子(想想“效应外套”的男性或“针”为女性!),它是改变思维方式。是不同的,生活将是明显亮!






4.步行游和新航线的工作(即使不熟悉的路会更长),经常出差,尽量度过一个假期在一个新的地方,去博物馆和展览。由此开发空间记忆,甚至增加海马的大小,根据最近的研究生理学家。新经验补脑,像天降甘露。

5.更频繁地更换内部在家庭和工作,每周重新安排事物的公寓,改变厨房用具的地方,尽力为海外食谱准备,新买的香水。步行几分钟公寓周围有穿在他的右腿高跟鞋,并在左边 - 运动鞋。习惯轮胎帘子线和新奇刺激大脑的感觉输入,使生活更加生动,令人难忘。






6.了解曝光过度琐碎的回答问题,如“你怎么样?”,“有什么新鲜事?”,想想每次一个新词 - 放弃成见,令人难忘的故事,笑话创造自己新的,有趣的故事 - 并确保旌宇他们交谈。如果你接近的一切创造性地一声,从不同的侧面,由大脑同样stimuliruesh记忆和语言中枢 - 韦尼克和布罗卡区左颞区






始终在良好的状态,这也适用于你的身体和大脑。我们的身体 - 一个惊人的系统,它响应你的愿望,立即变得更好。试试这些练习,结果不会姗姗来迟。这是通向知识的世界通过艺术,也许它会让你感觉更快乐,更自信,思想的人。

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通过takprosto CC

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