“这7件事我为了了100公斤减肥,无需节食做到了。”令人难以置信的亲身经历!

在2001年,我的体重超过180公斤。到时候我不得不尝试饮食无数减肥。他们都差不多 - 我得到的食物,不能有一个长长的清单。我跟所有指令,失去一点点的重量,这花了我一个巨大的努力,耐力和无限的自我。但迟早有来的时候我再也无法忍受,并打破了一会儿。我几乎立刻就获得回所有被删除,重了几个星期,甚至一对夫妇公斤比减肥前的重量。在从1990年到2001年,我一次又一次地瘦了5公斤,但随后连得7,直到他被重185千克。 em>的

然后来到了一个转折点。 9月11日我不小心错过了UAL飞行93(作为碰撞的结果杀死了所有的乘客)。这一事件发生后,我开始觉得我生活在借来的时间。我在这里,我杀讨厌在华尔街工作,其中除应力不带任何东西进入我的生活,宇宙刚给了我第二次​​机会。 em>的

所以,我决定留下永远的过山车饮食,永不回来给他们。相反,我下定决心要找出为什么我的身体让我获得这么多的重量。我想弄清楚如何使之再次希望渺茫。有了放电的生物化学扎实的知识的阿森纳,我收到了宾夕法尼亚大学,我花了一天12个小时,学习一切你可以对触发体重增加的激素,酶和神经递质。 em>的

我已经了解到,为了减肥,不需要计算卡路里,并建立机体的激素平衡。由于压力和情绪因素引起的干扰荷尔蒙是看的过程中从灵魂体的立场。这种方法应该是全面的 - 影响心理和情绪状态,以相同的程度我们吃什么 em>的

多年以来的两年半无需节食,我下降到100公斤。我仍然是同样的重量,并在未来10年里,在那个时候,我让自己吃任何我想要的。 em>的

这里有7个事情,我之前没有完全转变: em>的

1。停止饮食,并开始滋养你的身体。 EM> STRONG>
由于他的研究,我意识到,我的身体正在不断严格缺少一些特殊的营养物质,如ω-3,活的食物和高品质的蛋白质。我想,以填补他们的日常饮食。但是,如果我觉得我想吃比萨饼,糖果或芯片,我也毫不犹豫地。最后,我的身体已经失去了兴趣,有害食品,并开始喜欢用丰富的维生素和矿物质的食物。 em>的

2。未愈消化。 EM> STRONG>
其中一个原因营养素的缺乏是事实,我打破了消化。因此,一切有用的,它是在产品,根本不吸收。消化问题往往会导致人体中的“积累”工作。要标准化饲养的过程中,我开始吃发酵食物和培养,以及益生菌和消化酶。 em>的

3。收购呼吸器睡眠呼吸暂停。 EM> STRONG>
睡眠呼吸暂停 - 一个条件,就是经常与人谁是超重的情况。它会在体内,刺激重量增加,导致增加的皮质醇水平,导致垃圾食品的渴望有害和胰岛素抵抗激素。对于睡眠呼吸暂停的治疗,你可以使用一个特殊的呼吸器。它吹空气进入鼻子和嘴,打开气管,才能够毫无问题睡了一夜。大多数人谁睡眠呼吸暂停患有甚至不知道这个问题。虽然这肯定是已知的与他们生活,因为他们懒得很大声打鼾在夜间进行。原来,我有睡眠呼吸暂停的一个非常严重的情况下,当我开始使用呼吸器的夜晚,我开始在白天感到更加警觉。我停下来拉有害食品和重量变得渐渐离我们远去。 em>的

4。他开始用实践的身体和灵魂,以减轻压力。 EM> STRONG>
除了睡眠呼吸暂停,压力导致皮质醇的水平和激素导致身体储存脂肪的增加,所以要学会减轻压力水平非常重要。我开始每天早上练习冥想和可视化,并经过一段时间注意到了戏剧性的变化。 em>的

5。我让您的生活更慎重和可持续发展。 EM> STRONG>
我降低贪污,转移到更小的住宿,并开始生长在家里的蔬菜和水果。所以,我感到更加自信和从容。我喜欢在任何时候我可以去,吃一些新鲜的东西和有用的与他们的小花园。应力不再让我的脂肪储存。 em>的

6。我的工作情绪问题。 EM> STRONG>
有些人觉得更安全时,他们的身体胖了不少。潜意识使用重量枕头保护世界。实践可视化帮我去处理过去的创伤,使人体感觉舒适,毫无保留的微胖的形式。 em>的

7。举行解毒。 EM> STRONG>
当我放弃80千克,我开始寻找对毒素的信息,以及如何对人体对付他们。原来,毒素被放置在脂肪细胞,我意识到,我一生中最我的身体充当了大量密封贮存的脂肪毒素。为了纠正这种情况,我已经介绍到他们的长期使用碱性液体,如水用柠檬汁或苹果醋,绿汁,大量的蔬菜,沙拉和豆芽模式。由于这个原因,在过去的20千克我失去比第一20.于是,我很快就在超重的时间除掉剩余的容易得多。 EM>

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整体分析的方法来减肥,其中考虑到身体和灵魂,你可能会获得不带无用的饮食和运动排气前所未有的进步。重量不会返回如饮食,你的生活将变得更加充实和丰富。

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通过takprosto CC

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