398
2 простих вправ для підвищення імунітету
Наші тіла дійсно дивовижні. Чим більше ми дізнаємося про свою структуру, про різні системи органів і про їх взаємодію, тим більше ми захоплюємо дизайн творця. Людина піддається безцінній небезпекі щодня, більшість з яких ми навіть не знаємо.
Тим не менш, наш, на перший погляд, такий крихкий організм має неймовірну здатність розвиватися і самоздоровитися і здатний адаптуватися до різних умов існування. Ведення природи подбало про це заздалегідь і подолала людину спеціальними системами, основною метою якої є захист всіх інших органів від несприятливих наслідків.
Один з найскладніших, але необхідних систем імунна система, яка призначена для захисту організму від зовнішнього впливу: бактерії, віруси, токсини, які виробляють і т.д. Імунна система захищає людину від зовнішніх і внутрішніх загроз.
Імунність як прикордонний охоронець, до якого кожна клітинка повинна довести, що вона належить до цього організму і не зашкодить її. Імунна система здатна виявити пошкоджені, заражені, ракові клітини і успішно боротися з ними.
Імунна система включає в себе багато гетерогенних елементів: тимусова залоза, кісткова стріла, селезінка, лімфовузли і т.д., які можуть існувати окремо, але об'єднані в своєрідному дружньому союзі, основною метою якого є виробництво лімфоцитів.
Кожен з цих органів виконує своє завдання. Отже, в селезінці виникає синтез антитіл. Лімфатичні вузли контролюють відповідні ділянки тіла і оперативно реагувати на можливе вторгнення сторонніх предметів. Лімфоцити переходять з кровом і лімфотоком. Крім того, лімфа бере участь у очищенні всіх органів і тканин.
Однак захисні системи не обмежуються вищезазначеними органами. Наприклад, здорова і непристойна шкіра і слизова оболонка перешкоджають потраплянню більшості мікроорганізмів в організм. Питома кислота і секретація сальних залоз мають бактерицидну дію. Дихачі захищають очі, слину захищає рот і гідрохлоридну кислоту захищає стінки шлунка. Натуральна мікрофлора шлунково-кишкового тракту успішно руйнує патогенні мікроби, що надходять з їжею. Урина має високу кислотність - кілька мікроорганізмів здатні вижити в такому середовищі.
Примітка. Останнім часом науковці все частіше говорять про належність Додаток до імунітету. 1,000 пацієнтів з вилученою апендіксом та однаковою кількістю пацієнтів, які були обстежені. Результати були вражаючими: у хворих з першої групи імунітет постійно ослаблюється під впливом незначних факторів, при цьому стійкість до інфекцій в другій групі залишається на високому рівні.
В цілому основним завданням імунної системи є збереження стабільності внутрішнього середовища тіла.
Причини зниження імунітету так багато, що буде легше сказати, які фактори не впливають на неї. Імунна система чутлива до:
Так ми зробили. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Невидимий захист імунної системи, і мікроорганізми, які ми очікуємо.
Таким чином, імунна система не може впоратися з зовнішніми атаками і внутрішніми проблемами одночасно. І ми теж заважаємо: ми регулярно ослаблюємо організм і нехтуємо власним здоров'ям. В результаті відбувається імунодефіцит.
Я зроблю бронювання, що весь комплекс самомасажа призначений для підвищення імунітету, що значно залежить від стабільного функціонування внутрішніх органів. А якщо ви додатково починаєте пити трав'яні чаї, то не боїтеся гострих холодних оснащень, дощу і рум'яна. І, звичайно, ви будете страждати ще однією епідемією грипу без втрат, а також сезонними стрибками застуди. Не погано практикувати загартування - принаймні приймати контрастний душ або робити холодні запобіжники. Однак варто починати такі процедури влітку.
Однак можна підвищити імунітет не тільки за допомогою масажування черевної порожнини і її органів. Спробуйте регулярно масажувати долоні і інтердигітальний простір на руках.
Вправа 1
Широко поширені пальці лівої руки. З пальцями правої руки, міцно захоплюють шкіру між великим і індексним пальцем, натискаємо на неї, витягуємо і випускаємо (рис. 1).
Потім робимо те ж саме з шкірою між індексом і серединними пальцями (рис. 2), середні і кільцеві пальці, кільцевий пальчик і маленький пальчик. Змінити руки: Масаж правої руки з ліворуч. Повторіть вправу 4 рази на кожну руку. Виконайте його щодня, і в періоди застуди - і кілька разів на день.
Натисніть на певні ділянки долоні пальця або будь-який об'єкт, зручний для вас, ви можете впливати на відповідні органи: знімати спазм, зняти здуття, змазувати біль, зняти дискомфорт.
Вправа 2
Візьміть гарний погляд на рис. 3. Наведено ділянки долоні руки, які відповідають за роботу конкретного органу.
Рис. 3. Палм зони: 1 - товстий кишечник; 2 - тонкий кишечник; 3 - жовчний міхур; 4 - шлунок
Звісно, це щось схоже на біль таблетки, амбулатор для невідкладної проблеми. При індивідуальних симптомах такий масаж справляється, але не варто говорити про повне лікування. Однак також необхідно видалення гострих станів. І повірити мене, краще натиснути кілька разів на певну область долоні, ніж для завантаження вашого вже хворого тіла з шкідливою хімією. Після того, як всі лікарські засоби, які ми часто беремо без зцілення, наприклад, з печінкою, необхідно обробити однаковою печінкою. В результаті ми додатково проціджуємо хворий орган.
Як зробити це вправи? Скажіть, що у вас є проблема шлунка. Знайдіть відповідне місце в долоні руки, натисніть цю точку жорсткий пальця, протримайте не менше 30 секунд, а потім дайте. Повторити його кілька разів.
Емоційні причини захворювання
Ці вправи покращують кровопостачання мозку, випрямляють хребта, вільні судини від затискачів
Рухи під час такого масажу можуть стати статичною точкою або закрученою і вібруючим. Головне, що ви відчуваєте краще.
Крім масажу можна впливати на певні ділянки долоні з акупунктурою або змащувати їх за допомогою астеричного бальзаму або терти перцем горіння.
Мазоветська В.В. «Гимнастика для внутрішніх органів»
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_12021%2Fall
Тим не менш, наш, на перший погляд, такий крихкий організм має неймовірну здатність розвиватися і самоздоровитися і здатний адаптуватися до різних умов існування. Ведення природи подбало про це заздалегідь і подолала людину спеціальними системами, основною метою якої є захист всіх інших органів від несприятливих наслідків.
Один з найскладніших, але необхідних систем імунна система, яка призначена для захисту організму від зовнішнього впливу: бактерії, віруси, токсини, які виробляють і т.д. Імунна система захищає людину від зовнішніх і внутрішніх загроз.
Імунність як прикордонний охоронець, до якого кожна клітинка повинна довести, що вона належить до цього організму і не зашкодить її. Імунна система здатна виявити пошкоджені, заражені, ракові клітини і успішно боротися з ними.
Імунна система включає в себе багато гетерогенних елементів: тимусова залоза, кісткова стріла, селезінка, лімфовузли і т.д., які можуть існувати окремо, але об'єднані в своєрідному дружньому союзі, основною метою якого є виробництво лімфоцитів.
Кожен з цих органів виконує своє завдання. Отже, в селезінці виникає синтез антитіл. Лімфатичні вузли контролюють відповідні ділянки тіла і оперативно реагувати на можливе вторгнення сторонніх предметів. Лімфоцити переходять з кровом і лімфотоком. Крім того, лімфа бере участь у очищенні всіх органів і тканин.
Однак захисні системи не обмежуються вищезазначеними органами. Наприклад, здорова і непристойна шкіра і слизова оболонка перешкоджають потраплянню більшості мікроорганізмів в організм. Питома кислота і секретація сальних залоз мають бактерицидну дію. Дихачі захищають очі, слину захищає рот і гідрохлоридну кислоту захищає стінки шлунка. Натуральна мікрофлора шлунково-кишкового тракту успішно руйнує патогенні мікроби, що надходять з їжею. Урина має високу кислотність - кілька мікроорганізмів здатні вижити в такому середовищі.
Примітка. Останнім часом науковці все частіше говорять про належність Додаток до імунітету. 1,000 пацієнтів з вилученою апендіксом та однаковою кількістю пацієнтів, які були обстежені. Результати були вражаючими: у хворих з першої групи імунітет постійно ослаблюється під впливом незначних факторів, при цьому стійкість до інфекцій в другій групі залишається на високому рівні.
В цілому основним завданням імунної системи є збереження стабільності внутрішнього середовища тіла.
Причини зниження імунітету так багато, що буде легше сказати, які фактори не впливають на неї. Імунна система чутлива до:
- радіоактивні, хімічні та токсичні ефекти;
- слабке харчування, включаючи швидке і модне харчування;
- прийом препаратів, особливо довгострокових;
- травми, що супроводжуються пошкодженням м'яких тканин, кісток і внутрішніх органів;
- хірургічні втручання;
- Поширені вірусні захворювання.
Так ми зробили. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Невидимий захист імунної системи, і мікроорганізми, які ми очікуємо.
Таким чином, імунна система не може впоратися з зовнішніми атаками і внутрішніми проблемами одночасно. І ми теж заважаємо: ми регулярно ослаблюємо організм і нехтуємо власним здоров'ям. В результаті відбувається імунодефіцит.
Я зроблю бронювання, що весь комплекс самомасажа призначений для підвищення імунітету, що значно залежить від стабільного функціонування внутрішніх органів. А якщо ви додатково починаєте пити трав'яні чаї, то не боїтеся гострих холодних оснащень, дощу і рум'яна. І, звичайно, ви будете страждати ще однією епідемією грипу без втрат, а також сезонними стрибками застуди. Не погано практикувати загартування - принаймні приймати контрастний душ або робити холодні запобіжники. Однак варто починати такі процедури влітку.
Однак можна підвищити імунітет не тільки за допомогою масажування черевної порожнини і її органів. Спробуйте регулярно масажувати долоні і інтердигітальний простір на руках.
Вправа 1
Широко поширені пальці лівої руки. З пальцями правої руки, міцно захоплюють шкіру між великим і індексним пальцем, натискаємо на неї, витягуємо і випускаємо (рис. 1).
Потім робимо те ж саме з шкірою між індексом і серединними пальцями (рис. 2), середні і кільцеві пальці, кільцевий пальчик і маленький пальчик. Змінити руки: Масаж правої руки з ліворуч. Повторіть вправу 4 рази на кожну руку. Виконайте його щодня, і в періоди застуди - і кілька разів на день.
Натисніть на певні ділянки долоні пальця або будь-який об'єкт, зручний для вас, ви можете впливати на відповідні органи: знімати спазм, зняти здуття, змазувати біль, зняти дискомфорт.
Вправа 2
Візьміть гарний погляд на рис. 3. Наведено ділянки долоні руки, які відповідають за роботу конкретного органу.
Рис. 3. Палм зони: 1 - товстий кишечник; 2 - тонкий кишечник; 3 - жовчний міхур; 4 - шлунок
Звісно, це щось схоже на біль таблетки, амбулатор для невідкладної проблеми. При індивідуальних симптомах такий масаж справляється, але не варто говорити про повне лікування. Однак також необхідно видалення гострих станів. І повірити мене, краще натиснути кілька разів на певну область долоні, ніж для завантаження вашого вже хворого тіла з шкідливою хімією. Після того, як всі лікарські засоби, які ми часто беремо без зцілення, наприклад, з печінкою, необхідно обробити однаковою печінкою. В результаті ми додатково проціджуємо хворий орган.
Як зробити це вправи? Скажіть, що у вас є проблема шлунка. Знайдіть відповідне місце в долоні руки, натисніть цю точку жорсткий пальця, протримайте не менше 30 секунд, а потім дайте. Повторити його кілька разів.
Емоційні причини захворювання
Ці вправи покращують кровопостачання мозку, випрямляють хребта, вільні судини від затискачів
Рухи під час такого масажу можуть стати статичною точкою або закрученою і вібруючим. Головне, що ви відчуваєте краще.
Крім масажу можна впливати на певні ділянки долоні з акупунктурою або змащувати їх за допомогою астеричного бальзаму або терти перцем горіння.
Мазоветська В.В. «Гимнастика для внутрішніх органів»
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_12021%2Fall
Можливо, фруктоз запобігає втраті ваги!
Людмила Петрановська: Добре, що сім'я перестає бути обов'язковим.