2 simples ejercicios para mejorar la inmunidad

Nuestro cuerpo es verdaderamente sorprendente. Cuanto más aprendemos acerca de su estructura, sobre los diferentes sistemas de órganos y de su interacción, más admiramos el propósito del creador. El cuerpo humano todos los días se somete a un sinnúmero de peligros, sobre la mayoría de los cuales ni siquiera nos damos cuenta.

No obstante, nuestro, a primera vista, tan frágil cuerpo tiene la increíble capacidad de desarrollo y adaptación y adaptabilidad a las diferentes condiciones de la existencia. Naturaleza sabia de antemano se ha preocupado de ello y ha dotado al hombre de regímenes especiales que tienen como propósito que — proteger todos los demás órganos de los efectos adversos.

Una de las más difíciles, pero necesarias de los sistemas — el sistema inmunológico, que está diseñada para proteger el cuerpo del alienígena de influencia: bacterias, virus, genera una de sus toxinas, etc. el sistema Inmunológico defiende a la persona como de las amenazas externas, así como de los internos.





La inmunidad como guardia de fronteras, que cada célula debe demostrar que ella pertenece a este cuerpo y no va a causar daño en él. El sistema inmunitario en condiciones de identificar dañados infectadas, las células cancerosas y luchar contra ellos.

El sistema inmunológico se refiere la multitud de elementos heterogéneos:el timo, la médula ósea, el bazo, los ganglios linfáticos y otros que pudieran existir por separado, pero se unieron en un amistoso unión europea, cuyo principal objetivo es la producción de linfocitos.

Cada uno de estos órganos a cabo su tarea. Así, en el bazo se produce la síntesis de anticuerpos. Los ganglios linfáticos controlan las áreas del organismo y realizan la rápida respuesta a la posible invasión de especies exóticas de objetos. Los linfocitos avanzan con la corriente de la sangre y de la linfa. Además, la linfa participa en la limpieza de todos los órganos y tejidos.

Sin embargo, los sistemas de protección no se limitan a las mencionadas autoridades. Por ejemplo, sanas y en buen estado la piel y las membranas mucosas, impiden que la ingestión de la mayoría de los microorganismos. El ácido láctico sudor y el secreto de las glándulas sebáceas tienen acción bactericida. Las lágrimas de proteger los ojos, la saliva de la mucosa de la boca y ácido clorhídrico — de la pared del estómago. Natural de la microflora del tracto gastrointestinal con éxito destruye los microbios patógenos que llegan con la comida. La orina es resistente a la acidez son pocos los microorganismos son capaces de sobrevivir en ese entorno.

Nota. Recientemente los científicos están cada vez más a hablar sobre accesorios apéndice al sistema inmune. Se examinaron de 1000 pacientes con un аппендиксом y el mismo número de pacientes en los que estaba en el lugar. Los resultados han sido impresionantes: en los pacientes del primer grupo de la inmunidad constantemente se está cayendo bajo el influjo de menores de factores, mientras que la capacidad de resistencia de las infecciones en los sujetos del segundo grupo se queda a la altura.

Si hablamos en general, la tarea principal del sistema inmunológico es mantener la estabilidad del medio interno de un organismo.

Las causas de la disminución de la inmunidad mucho, que lo más fácil sería decir, qué factores no se ve afectada. El sistema inmunológico reacciona con atencin:

• en radioactiva, químico y tóxico;
  
  
• la mala alimentación, en particular en el ayuno y la moda de la dieta;
  
  
• la recepción de los preparados medicamentosos, especialmente de larga duración;
  
  
• lesiones, seguidas de lesiones de los tejidos blandos, los huesos y los órganos internos;
  
  
• la cirugía;
  
  
• frecuentes enfermedades virales.
  
  

La lista podría seguir hasta el infinito. La baja inmunidad, incluso se transmite por herencia! No hablo sobre el estrés y el agobio emocional. Seguro que más de una vez notaban: поссориться caro de una persona, obtener el injusto reprimenda de sus superiores o intensivo povolnovatsya acerca de y sin, como inmediatamente подхватываешь un resfriado o la "mueres" para el dolor de cabeza.

Que le vas a hacer, porque hemos sido constituido el universo: el bienestar de qué depende mucho de las emociones. Cada uno de nosotros puede "matar" por una mirada, y "devolver a la vida", una palabra amable. La ansiedad, el miedo, el sufrimiento, la desesperación abren al instante de lo invisible, la protección de la inmunidad y hostiles a nosotros los microorganismos sólo esta esperando.

Por lo tanto, el sistema inmune no cumple con el exterior de ataque, y con problemas internos, al mismo tiempo. Y nosotros, además de usted mismo le molestamos regular: soltar el cuerpo y con menosprecio referimos a nuestra salud. Como resultado, se produce inmunodeficiencia.



 

Decir, que al aumento de la inmunidad, que depende en gran medida estable de trabajo de los órganos internos y accesible a todo el complejo de самомассажа. Y si usted, además, comienza a beber las infusiones de hierbas, no tengas miedo de agudos de enfriamiento, la lluvia y el barro. Y, por supuesto, usted sin pérdidas transfiere de otra epidemia de la gripe de temporada picos de las enfermedades de resfriado. Bueno al practicar el temple — a pesar de que se adopten ducha de contraste o hacer fríos обливания. La verdad, empezar, estos procedimientos deben verano.

Sin embargo, aumentar la inmunidad, no sólo masajeando el abdomen y sus órganos. Intente realizar periódicamente masajes las palmas de las manos y межпальцевого espacio en las manos.

Ejercicio 1

Ampliamente coloque los dedos de la mano izquierda. Los dedos de la mano derecha sujete con firmeza la piel entre el pulgar y el índice, empuje, tire hacia atrás y suelte (fig. 1).



A continuación, haz lo mismo con la piel entre el dedo índice y los dedos medios (fig. 2), medio y anónimo de los dedos, el anillo del dedo y el dedo meñique. Cambie de manos: ahora con la mano izquierda masajeen la derecha. Repita este ejercicio 4 veces con cada brazo. Siga todos los días, pero en los de los resfriados y varias veces al día.



Presionando la punta en ciertas áreas de la palma de la mano con el dedo o con cualquier cómodo para usted el tema, usted puede influir en las autoridades pertinentes: aliviar el espasmo, eliminar la hinchazón, soportar el dolor, calmar el malestar.

Ejercicio 2

Considere cuidadosamente el arroz. 3. En él se muestran las zonas de la palma de la mano, que se encargan del funcionamiento de un órgano.

Fig. 3. La zona de la palma de la mano: 1 — el intestino grueso; 2 — el intestino delgado; 3 — de la vesícula biliar; 4 — el estómago



Por supuesto, esto es algo así como обезболивающей pastillas, ambulancia al urgente problema. Con ciertos síntomas de un masaje de controlar, pero hablar de la completa curación no cae. Sin embargo, retirar agudos de estado también es algo necesario. Y créeme, es mejor varias veces de poner presión sobre una zona de la palma, que cargar tu y sin исстрадавшийся cuerpo dañina de la química. Ya que los medicamentos, que a menudo, sin necesidad de pensar, de tomar, por ejemplo, cuando hepáticas los cólicos, deben переработаться de la misma en el hígado. En consecuencia, hemos avanzado напрягаем un órgano enfermo.

Como hacer este ejercicio? Supongamos que usted tiene un problema con el estómago. Busque un lugar apropiado en la palma de la mano, muy presione este punto con el dedo, durante al menos 30 segundos, luego suelte. Repita varias veces.

 



Causas emocionales de las enfermedades

Estos ejercicios mejoran el flujo sanguíneo del cerebro, rectifican la columna vertebral, libera a los vasos de mordazas

 

El movimiento durante el tiempo de este masaje pueden ser estáticos puntuales o de вкручивающимися y vibración. Lo principal es que usted se sienta mejor.

Además del masaje, puede influir en las diferentes áreas de la palma de la mano con la ayuda de la acupuntura o untar sus bálsamo de la "Estrella" o rallar el pimiento ardiente.publicado

 

Мазовецкая S. S. "la Gimnasia para los órganos internos"

 



Fuente: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_12021%2Fall