Яка депривація сну впливає на важливі рішення

Вчені в Університеті Вашингтону змогли довести, що постійний недолік сну негативно впливає на поведінку в критичних моментах. Під час швидкозмінних заходів, коли потрібно приймати важливі рішення і швидко адаптуватися до невизначених обставин, люди з відсутністю сну не вистачає активності мозку, щоб зробити важливі рішення. Дуже часто такі люди не можуть приймати правильні рішення, особливо в екстремальних і стресових ситуаціях.

Під час дослідження було доведено, що це було недолік сну відповідальних осіб, які викликали аварії на Чорнобильській АЕС та вибуху Вимагачів. Але дотепер не вдалося дізнатися, як впливає недолік сну. Фахівці в психофізіології Університету Вашингтону зуміли створити модель реальної ситуації, в якій необхідно зробити критичні рішення в умовах відсутності сну.





Під час досліджень науковці спостерігали дорослим чоловікам у віці сорок років. 26 осіб поділилися на групи - експериментальні та контрольні. Перша група не спить два дні, а потім ще два дні суб'єкти скидання. Друга група повинна дотримуватися нормального сну і прокидності. Під постійним наглядом фахівців були обидва групи. Далі всі дисципліни взяли участь в спеціальних іграх після двох, трьох і чотирьох днів. Кожен учасник мав картку з номером. З самого початку кожен учасник повинен робити і в якому місці. На всіх рішеннях суб'єкти дали менше другого. При правильному виконанні суб'єктів отримав грошовий приз. В іншому випадку суб'єкти були дрібними.

Вчені виявили, що всі картки досить добре визнані, навіть без сну протягом двох днів. Але після 48 годин тестування вчені перевернули умови. Друга група з усіма завданнями в другій частині експерименту дала добре. Перша група показала більше часу відповіді протягом усього дослідження. Після додаткових досліджень експерти виявили, що відсутність сну не впливає на пам'ять предметів. Однак їх емоційна реакція сповільнюється через відсутність сну. В результаті досліджень було виявлено, що недолік сну є основною причиною пригнічення реакції.



Література:

Whitney P, Hinson JM, Jackson ML, Ван Донген ГПА. Зворотній зв'язок: прийняття рішення про видалення сну, що вимагає оновлення на основі зворотного зв'язку. СЛЕП 2015;38(5):745–75

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: psypress.ru/psynews/27177.shtml