Чи є ідеальний рівень щастя?

Недавнє дослідження встановлено, що постійне переслідування щастя робить вас нещастям.
Ви можете бути щасливими! Не сидіти разом з друзями та колегами. Для того, щоб бути щасливими, просто зайдіть кілька кроків у правильному напрямку, напишіть численні книги на самодопомозі та мотивацію. А більшість мотиваційних тренерів розкажуть своїх клієнтів подібною людиною.

Ця дисертація - червона нитка в оповіданнях з життя на сторінках журналів і газет.

Останнім десятиліттям було золотого віку дослідження щастя. Вчені дивилися про суть цього явища і що саме робить людину щасливою. У той же час прагнення щастя стала універсальною ідеєю.





Щастя отрута? Після тривалих дискусій, маленькі групи вчених з різних країн змогли довести, що сучасне прагнення щастя шкоди людям. Виявилося, що щасливі не тільки не підраховують час, вони також довіряють, менш переконливі, менш уважні і занадто безтурботні. Крім того, «крилі» люди втрачають можливість детального аналізу того, що відбувається і систематичне мислення.

І переслідуючи щастя себе, за даними вчених, можуть мати неприємні наслідки: чим більше ви цінуєте щастя, тим більше нещастя ви відчуваєте. Команда психологів Яльського університету показала, що чим більше уваги ви звертаєтеся до щастя, тим більше ви очікуєте, чим більше розчарування. Просте приклад – День народження: з дитинства наші батьки надихають нас з «магнітом і унікальністю» цього дня. Але чим старше ми отримуємо, тим менше «магніт» відбувається в цей день. Крім того, щороку свято приносить менш яскраві емоції (зрівняно з дитинства), що дає піднятися на поступку. Після того, як людина більше не зможе відчути «фестивальний настрій»: знає, що не буде «благності».

"Ми кладемо щастя під мікроскопом, як ми робимо з будь-яким іншим психічним станом", - розповідає пан Грубер, асистент кафедри психології Яльського університету, ініціатор дослідження. Ми побачили, що це явище має темну сторону.

Грубер і його колеги не стверджують, що щастя шкідливе: Щастя має довгий список переваг. Позитивні емоції сприяють творчому мислення, фізичного та психічного здоров’я, дослідники говорили у своїй доповіді. Щастя корисно в деяких ситуаціях і занурення в інших. Добре в модерації, але коли він рясний, це отрута. й

Дослідники вважають, що це фоліш, щоб думати про щастя, як повну користь, адже це може стати причиною багатьох невдач.

Чи є ідеальний рівень щастя? Це філософське питання, яке науковці з університету Вірджинія, під керівництвом Шиггіро Ойші, вирішили відповісти. Вони вивчили вплив щастя на успіх у різних сферах діяльності людини. Найвищі показники були природними прогнозами в тісних відносинах. І так виявилося: любителі (так само найщасливіше) прагнуть до ідеалізації своїх партнерів і радості, які отримали «ідеальні люди». Таким чином, вони розглядають свої зв'язки «повний».

Однак в інших двох сферах – дохід і освіта – речі виявилися по-різному. Щасливі люди мають менше стимулів до успіху. Результати опитування в декількох навчальних закладах та великих компаніях були вражаючими: щасливі люди не прагнуть до успіху. Вони задоволені низькими сортами і невеликою зарплатою. Але ті, хто вважає себе просто задоволені (але не щасливі) мали вищі показники та кар’єрний прогрес.

Саме тому вчені прийшли до висновку, що насичення щастям є причиною ліньності.

Якщо ми вже щасливі, що ми робимо далі? Ця інтерпретація була представлена паном Грубером та його командою в статті для Журналу експериментальної соціальної психології. У публікації дослідники пояснили, що позитивні фантазії про майбутній успіх фактично підвищують шанси невдачі. «Забудьте очі і уявіть собі світле майбутнє. Ви не хочете працювати, щоб досягти цього результату. Поглиблено, ви вже впевнені, що сценарій, в якому будуть розвиватися події, вчені пишуться.

Небезпека щастя Вам необхідно знати, яку ціну ви платите за щастя. Психологи задокументовані багато когнітивних дефіцитів, небезпечних в деяких контекстах, які приходять з цим відчуттям. У ситуаціях, які вимагають тісної уваги до нової інформації, щасливі люди пропускають все. У той же час, якщо ви трохи сумуєте, ви більш підготовлені для неприємностей і більш чутливі до ознак, що щось відбувається.

«Освідомо, емоції формують наш стиль мислення, який пояснює багато помилок, що щасливий розум робить», – розповідає Джое Форгас, професор психології Університету Нью-Південний Уельс у Сіднеї. Психолог присвячив багато своїх досліджень для документування влади негативного мислення.

У порівнянні з даними, які вважають себе більш-менш нещасливими, він виявив, що щасливі люди менш надійні свідки, менш здатні розпізнати брехні, вони менш переконливі. Щасливі люди також частіше думають у стереотипах, що призводить до частого розчарування.

Все це говорить про те, що надмірно позитивне мислення, яке приходить з щастям, приносить йому деяку «вагу»: відсутність уваги до деталей, зниження потенціалу загроз і викликів.

Ірис Мосс Університету Денвер провів навчання поведінці тих, хто шукає щастя. Як щасливий я? Як зробити себе щасливим? Вони витрачають більше часу наодинці, їх соціальні зв'язки ослаблені, вони стають самотнішими. Це прямий шлях до нещастя, говорить психолог.

Як перестати шукати щастя? Одним з найбільш потужних способів збільшення щастя при збереженні здорового розуму є прийняття. Замість лікування негативних емоцій, як «слабкий,» слід навчитися приймати їх як природну частину здорового життя. Негативні почуття часто призводять до нас думати, зробити новий план або вивчити питання більш детально.

Тому не варто перемагати щастя, це прийде до вас. Генрі Девід Торо писав:Щастя є захоплюючим і непередбачуваним, як метелик: коли ви намагаєтеся зловити його, він лікує вас, але якщо ви звернете його, буде мити прямо в долоні.Видання



P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши нашу свідомість, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: mif-facts.com.ua