389
Щастя або Значення: Що нам потрібно більше
Чому ми прагнемо до щастя? Чи приносить нам радість знайти сенс у житті? Що говорить сучасна психологія про зв'язок цих понять і значення для кожного з нас? На сторінках Наукової американки опубліковано хороший матеріал відомого психолога Скотта Баррі Кауфмана, в якому вчений розуміє те, що щастя і сенс життя, і чи може бути компроміс між ними. Публікуємо цю коротку екскурсію в психологію з ескізами нещастя, але змістовного життя і щасливого, але безглуздого існування.
Люди можуть нагадувати інші істоти в їх виконанні щастя, але знайти сенс в житті це те, що робить нас людиною.
- Рой Бауместер.
Наслідок щастя і значення є двома центральними мотивами в житті кожного. Багато досліджень в позитивному психології показує, що щастя і значення є, насправді, основні складові благополуччя. Двох концепцій сильно корелюють і часто пропалюють один одному. В житті ми відчуваємо щасливішим, а більш щастя, ми відчуваємо, що все більше надихаємо, щоб знайти нові значення та цілі.
Але не завжди.
Збільшуючи тіло дослідження на цій темі показує, що можуть бути як торгові марки, так і незгодні зв’язки між прагненням щастя і пошуком сенсу в житті. Молоді люди часто повідомляють, що вони будуть щасливі мати дітей, але батьки, які живуть з дітьми, повинні дати дуже низький рейтинг їх задоволеності і щастя.
Здається, що виховання дітей може негативно вплинути на щастя, але збільшити значення. Або подивіться на революціонери, які протягом багатьох років, можуть призвести до жорстокості та насильства для великої причини, що в кінцевому підсумку призводить до більшого задоволення та почуття сенсу у їхньому житті та житті інших.
У своїй чудовій книзі Значення життя Рой Бауместер використовує подібні приклади, щоб довести: Люди прагнуть не тільки до щастя, але і за сенс життя.й Віктор Франкл, емінентний австрійський психіатр, розповів про його трагіологічний досвід в концентраційному таборі під час Голокосту та заявили, що люди мають «до значення». й
В останні роки кількість експериментів підтвердили ці тонкі відмінності між щастям і змістом. У одному навчанні Бауместер і колеги виявили, що такі фактори, як почуття, пов'язані з іншими, відчуваючи продуктивних, не будучи єдиним, і не будучи нудним сприяли як щастя і сенсу. Проте, вчені знайшли деякі важливі відмінності в нашому розумінні до цих аспектів існування людини:
Щастя – це те, що вам потрібно, а загальне самопочуття – це про унікальну внутрішню роботу людини – пошук та майстерність власної ідентичності, висловлювання себе та розуміння його минулого, сьогодення та майбутнього досвіду.
Підтвердження цієї ідеї можна знайти в недавньому поздовжньому дослідженні Джо Енн Ібе на основі щастя та створення сенсу. Її робота подолає деякі обмеження попередніх досліджень у цій галузі, таких як повторення анкет та оцінка щастя та значення в обумовлений час.
На основі тижневих журналів, які були написані на одному семестрі. Учасники дали свободу писати те, що вони бажали, з докладним аналізом думок та почуттів. Таким чином, це дослідження дозволило людям аналізувати свої емоції та відобразити свої враження протягом часу.
Журнали були потім перевірили за допомогою комп’ютерної програми, розробленої Джеймсом Пеннебакером та колегами. Щастя вимірювалася частотою слів, що описують позитивні емоції (послух, щасливі та ін.).
Це трохи більше сенсу. Існує думка, що «панування» складається з принаймні двох складових: когнітивної обробки, яка включає в себе компресію та інтеграцію досвіду, а також цільового компонента, який є більш мотиваційним і передбачає активну діяльність довгострокових цілей, таких як пошук власної ідентичності і подолання вузької самопізніх інтересів.
Оцінено когнітивний компонент значення за допомогою аналізу частоти причинних слів ("наприклад," "because", "cause") і слів, пов'язаних з розумінням ("наприклад", "підтримка", "навчання"). Цільовий компонент значення оцінювався шляхом аналізу частоти використання сторонніх пронулів, які можуть вказувати на віддалені перспективи та плани для майбутнього цієї третьої особи.
Що знайшов Abe? Перші результати показали, що частота позитивних емоцій була дуже мало пов'язана з оцінкою адаптивної поведінки суб'єктів на стадії реалізації своїх планів (час яких різниться від 6 місяців до 7 років). По суті, позитивна емоційність частіше пов'язана з пригніченням емоцій пізніше. Цей пошук є послідовним з іншими дослідженнями, що навіть якщо сенс створення асоціюється з негативними емоціями рано, він може сприяти більшій гнучкості і благополуччя в довгостроковій перспективі.
Це відкриття також демонструє потенційну темну сторону серене щастя. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Адже весь спектр емоцій необхідний для розвитку особистості. Також є дослідження, які показують, що тривалий щастя призводить до збільшення почуття самотності і зниження почуття благополуччя.
На відміну від вимірювань значення (когнітивних процесів і цілей) знайдено в текстах позитивне об’єднання з більшою адаптивністю. Зокрема, схильність до когнітивної обробки, пов’язаної з твердістю персонажа (пасіння та наполегливість у досягненні довгострокових цілей), а саморегулювання сильно пов’язана з вдячністю і благополуччям і негативно пригніченню емоцій.
Крім того, взаємодія когнітивної обробки та саморегулювання додатково пов'язана зі ступенем адаптації. Причиною є те, що створення сенсу найбільше впливає на адаптацію, якщо ви думаєте про майбутні перспективи в категоріях третьої особи (доповнить, він досягне і т.д.).
Це дослідження визначає деякі положення активно зростаючої науки сенсу. При навчанні сенсу і його схожості і відмінностей з щастям важливо використовувати різні методи. Крім письмового інтроспектування та написання журналу, інші дослідники використовують аналогові оцінки та геномічні методики. Щоб отримати більш повну картину, потрібно подивитися на загальні дані, які ми отримуємо через всі ці методи.
Хоча це дослідження, спрямоване на відмінність між щастям і змістом, слід зазначити, що оптимальний стан індивіда часто залежить від обох факторів. На думку Тодда Кашдана, «роки досліджень в психології добробуту показали, що люди, швидше за все, будуть щасливі, коли вони займаються значущою діяльністю та діяльністю, які виграють їх». Дійсно, коли ми займаємося роботою, яка відповідає нашій найкращій стороні (на нашу думку), ми часто відчуваємо високий рівень задоволеності життя.
Тексти пісень, а це означає: Немає одного, щоб любити себе.
Відчуття, що все буде виглядати так: Передмова або програмування
На мій погляд, подальша розвідка схожостей і відмінностей між щастям і значенням може зробити вагомий внесок у наше розуміння заповітної точки емоційного благополуччя: це, здавалося б, магічне поєднання щастя і сенсу на основі значення і доброти, які можуть в кінцевому рахунку призвести до кращого життя. Це буде дійсно значущим. Видання
Кредитна картка Баррі Кауфман
Джерело: monocler.ru/schaste-i-smyisl/
Люди можуть нагадувати інші істоти в їх виконанні щастя, але знайти сенс в житті це те, що робить нас людиною.
- Рой Бауместер.
Наслідок щастя і значення є двома центральними мотивами в житті кожного. Багато досліджень в позитивному психології показує, що щастя і значення є, насправді, основні складові благополуччя. Двох концепцій сильно корелюють і часто пропалюють один одному. В житті ми відчуваємо щасливішим, а більш щастя, ми відчуваємо, що все більше надихаємо, щоб знайти нові значення та цілі.
Але не завжди.
Збільшуючи тіло дослідження на цій темі показує, що можуть бути як торгові марки, так і незгодні зв’язки між прагненням щастя і пошуком сенсу в житті. Молоді люди часто повідомляють, що вони будуть щасливі мати дітей, але батьки, які живуть з дітьми, повинні дати дуже низький рейтинг їх задоволеності і щастя.
Здається, що виховання дітей може негативно вплинути на щастя, але збільшити значення. Або подивіться на революціонери, які протягом багатьох років, можуть призвести до жорстокості та насильства для великої причини, що в кінцевому підсумку призводить до більшого задоволення та почуття сенсу у їхньому житті та житті інших.
У своїй чудовій книзі Значення життя Рой Бауместер використовує подібні приклади, щоб довести: Люди прагнуть не тільки до щастя, але і за сенс життя.й Віктор Франкл, емінентний австрійський психіатр, розповів про його трагіологічний досвід в концентраційному таборі під час Голокосту та заявили, що люди мають «до значення». й
В останні роки кількість експериментів підтвердили ці тонкі відмінності між щастям і змістом. У одному навчанні Бауместер і колеги виявили, що такі фактори, як почуття, пов'язані з іншими, відчуваючи продуктивних, не будучи єдиним, і не будучи нудним сприяли як щастя і сенсу. Проте, вчені знайшли деякі важливі відмінності в нашому розумінні до цих аспектів існування людини:
- Захищаючи життя, як легко або важко було пов'язане з щастям, не означає.
- Здорові стани частіше асоціюються з щастям, ніж сенс.
- Гарний настрій також викликало щасливі враження, не почуття сенсу.
- На щастя, ніж на смислові.
- Люди, чиї життя були повною з домовленістю, що «реляційні відносини є більш ніж досягненням. й
- Допомога людям, які потребують, пов'язані з питанням життя, не щастя.
- Глибоке відображення сильно пов'язане з значенням, не щастя.
- Щастя була більш пов'язана з положенням ресивера, ніж дана, при цьому значення корелюється більше з положенням приймача, ніж ресивера.
- Чим більше людей відчували, що їх діяльність була сумісна з темами та їх значеннями, тим більше значення яких вони вводять у свою діяльність.
- Побачивши себе мудрим, творчим і навіть тривожним було пов'язане з питаннями сенсу і не було нічого спільного з щастям (у деяких випадках навіть показує негативне об'єднання).
Щастя – це те, що вам потрібно, а загальне самопочуття – це про унікальну внутрішню роботу людини – пошук та майстерність власної ідентичності, висловлювання себе та розуміння його минулого, сьогодення та майбутнього досвіду.
Підтвердження цієї ідеї можна знайти в недавньому поздовжньому дослідженні Джо Енн Ібе на основі щастя та створення сенсу. Її робота подолає деякі обмеження попередніх досліджень у цій галузі, таких як повторення анкет та оцінка щастя та значення в обумовлений час.
На основі тижневих журналів, які були написані на одному семестрі. Учасники дали свободу писати те, що вони бажали, з докладним аналізом думок та почуттів. Таким чином, це дослідження дозволило людям аналізувати свої емоції та відобразити свої враження протягом часу.
Журнали були потім перевірили за допомогою комп’ютерної програми, розробленої Джеймсом Пеннебакером та колегами. Щастя вимірювалася частотою слів, що описують позитивні емоції (послух, щасливі та ін.).
Це трохи більше сенсу. Існує думка, що «панування» складається з принаймні двох складових: когнітивної обробки, яка включає в себе компресію та інтеграцію досвіду, а також цільового компонента, який є більш мотиваційним і передбачає активну діяльність довгострокових цілей, таких як пошук власної ідентичності і подолання вузької самопізніх інтересів.
Оцінено когнітивний компонент значення за допомогою аналізу частоти причинних слів ("наприклад," "because", "cause") і слів, пов'язаних з розумінням ("наприклад", "підтримка", "навчання"). Цільовий компонент значення оцінювався шляхом аналізу частоти використання сторонніх пронулів, які можуть вказувати на віддалені перспективи та плани для майбутнього цієї третьої особи.
Що знайшов Abe? Перші результати показали, що частота позитивних емоцій була дуже мало пов'язана з оцінкою адаптивної поведінки суб'єктів на стадії реалізації своїх планів (час яких різниться від 6 місяців до 7 років). По суті, позитивна емоційність частіше пов'язана з пригніченням емоцій пізніше. Цей пошук є послідовним з іншими дослідженнями, що навіть якщо сенс створення асоціюється з негативними емоціями рано, він може сприяти більшій гнучкості і благополуччя в довгостроковій перспективі.
Це відкриття також демонструє потенційну темну сторону серене щастя. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Адже весь спектр емоцій необхідний для розвитку особистості. Також є дослідження, які показують, що тривалий щастя призводить до збільшення почуття самотності і зниження почуття благополуччя.
На відміну від вимірювань значення (когнітивних процесів і цілей) знайдено в текстах позитивне об’єднання з більшою адаптивністю. Зокрема, схильність до когнітивної обробки, пов’язаної з твердістю персонажа (пасіння та наполегливість у досягненні довгострокових цілей), а саморегулювання сильно пов’язана з вдячністю і благополуччям і негативно пригніченню емоцій.
Крім того, взаємодія когнітивної обробки та саморегулювання додатково пов'язана зі ступенем адаптації. Причиною є те, що створення сенсу найбільше впливає на адаптацію, якщо ви думаєте про майбутні перспективи в категоріях третьої особи (доповнить, він досягне і т.д.).
Це дослідження визначає деякі положення активно зростаючої науки сенсу. При навчанні сенсу і його схожості і відмінностей з щастям важливо використовувати різні методи. Крім письмового інтроспектування та написання журналу, інші дослідники використовують аналогові оцінки та геномічні методики. Щоб отримати більш повну картину, потрібно подивитися на загальні дані, які ми отримуємо через всі ці методи.
Хоча це дослідження, спрямоване на відмінність між щастям і змістом, слід зазначити, що оптимальний стан індивіда часто залежить від обох факторів. На думку Тодда Кашдана, «роки досліджень в психології добробуту показали, що люди, швидше за все, будуть щасливі, коли вони займаються значущою діяльністю та діяльністю, які виграють їх». Дійсно, коли ми займаємося роботою, яка відповідає нашій найкращій стороні (на нашу думку), ми часто відчуваємо високий рівень задоволеності життя.
Тексти пісень, а це означає: Немає одного, щоб любити себе.
Відчуття, що все буде виглядати так: Передмова або програмування
На мій погляд, подальша розвідка схожостей і відмінностей між щастям і значенням може зробити вагомий внесок у наше розуміння заповітної точки емоційного благополуччя: це, здавалося б, магічне поєднання щастя і сенсу на основі значення і доброти, які можуть в кінцевому рахунку призвести до кращого життя. Це буде дійсно значущим. Видання
Кредитна картка Баррі Кауфман
Джерело: monocler.ru/schaste-i-smyisl/
