411
Агресія і кордони: 3 критерії, які виділяють насильство від агресії
На жаль, я не перший, хто зобов'язується писати на цій темі, досить поширений на практиці роботи з клієнтами. Це правда, що ми часто зустрічаємо цю тему в нашій роботі, і неважливо, чи це індивідуальна терапія, група або тематична дводенна група з сексуальності.
Може бути, це деякі соціокультурні реалії для Росії, де агресія є табу, де важко для людей, щоб відчути себе власним простором і кордонами, тому що для тих пір у нас є все спільного, багато жили в комунальних квартирах і поділилися останніми один з одним, і невідповідна поведінка була жорстоко покарана.
Але це не те, що сталося нам, це питання, як ми працюємо з ним.
У цій статті я хочу уточнити зміст і значення агресії, почуття, які супроводжують її, і її взаємозв'язок до кордонів.
Концепція агресії
По-перше, ми розуміємо, що агресія.
етимологічно Агресія виходить з латинського агресу, що означає "Щодо"Переміщення для задоволення іншого, переміщення до контакту. І як це буде інакше, якщо ніхто не з учасників не хоче підходити?
Те ж кореневим словом є слова прогресування і Увійтиякі також характеризують рух. Важливо відзначити, що Агресія не почуття, але дія супроводжується почуттямй
Чому я підкреслюю, що агресія? Агресія – це те, що в нашій та багатьох інших культурах агресія негативна конотація, тобто ми звикли розглянути агресію як щось негативне, тим більше, часто агресія розуміється як насильство, жорстокість. І це погано, тому агресія не може бути показана. Це перша соціальна табу! Тим не менш, слово «порушення» походить від латинської альтанки, що означає «коерекція силою». Ви відчуваєте різницю? Так: Агресія не має рівних силй
Тут я хочу подарувати ілюстрацію та коментарі від книги Bridget Martel Sexuality, Любов та Gestalt.
Мартел визначає три критерії, які виділяють насильство від агресії:
1,1 км Міцність і неспроможність
Деякі види насильства можуть бути пов'язані з досвідом омніпотенції, які можна виражати за допомогою формули: «Якщо я хочу, чи погоджуюсь з іншою особою?» Або, навпаки, від нещастя, потім людина здатна вбити, знищити, оскільки він не зможе отримати те, що він хоче або тому, що він ігнорується і нічого не втратить.
У цьому випадку мотивація до акту насильства не є прагненням отримати щось, але досить спроба висловити свою розчарування, нещастя, раби. В той час як сила дозволяє піти зустріти іншу людину, щоб зустрітися і проявлятися поруч з ним, а не знищити його.
2. Рамки, межі
«Другий критерій диференції між жорстокістю та агресивністю стосується взаємозв’язків з рамою (кордонними) в рамках якого здійснюється дія, а саме сукупність соціальних законів та правил, що регулюють міжособистісні зв’язки. Кругті завжди виходять за межі правил, агресивність може проявлятися по відношенню до каркасу. й
3. У Контакти
«Триший критерій відноситься до поняття контакту. У агресивних діях виникає усвідомлення існування іншої людини та можливої зустрічі, в той час як насильство перетворює іншу людину на об'єкт, який буде знищений і призводить до розбиття відносин. й
Ця схема ілюструє різницю між агресією і насильством. Очевидно, що це два різносторонні вектори, перша з яких веде контакт і створення відносин, другий до їх руйнування.
Крім того, я цитую слова Маргаретта Спагноло Лобба у своїй книзі «Нові-Раді-Тус в психотерапії».Важливість гніву в контакті з людиною:
Агресія висловлює велику любов для інших і прагнення до відносин з ними, так само, як дитина сльозить іграшку, щоб навчити її правильно, або як Мікеланджело захищаючи коліна скульптури Мойсея, запитуючи його, «Чому не ви спілкуєтеся?» Не можна закохатися, якщо ви не можете досягнути його першими за допомогою вашого трансформативного виразу. й
Емоції, які супроводжують агресію
кв.м.
Агресія часто асоціюється з негативними емоціями. Ми кажемо, що ми не любимо агресію, що означає, що ми не хочемо бути дратівливими, сердитися, сердитися. І ось хочу знову відокремити агресію від емоцій, які називаються негативними, знімаючи між ними ознаку рівності, так як агресія не завжди супроводжується «негативними» почуттями, вона також може стати проявом інтересу, цікавості, привабливості.
У своїй роботі і в моєму житті дуже часто доводиться відроджувати почуття, особливо якщо вони відносяться до умовно негативного спектру. Ми звикли думати про гнів, гнів, небезпечних, навіть якщо вони так само люблять всіх інших. Вони не завжди приємні для досвіду, і вони соціально незадоволені, табу, і можуть бути заборонені з дитинства.
«Добрі діти подобаються і не сердитися, не одягають або суперечать старшим.» Дитина може отримувати такі повідомлення від батьків прямо або непрямо, крім того, для прояву «негативних» почуттів, він може бути сором'язливим, а шам дуже складно ведмедитися. А потім він вимушений не показати ці почуття, щоб отримати любов матері та торкнутися інших.
Згодом ці почуття можуть бути пригнічені або приховані за деякими прийнятними, комфортними масками для інших, заблокованими в тілі, і спонтанним проявом рухів, які супроводжують ці почуття, можуть бути обмежені, до втрати їх повної амплітуди. Відчужена частина «погана» людина втрачає або значно ускладнює доступ до неї. Але почуття ніколи не зупиняються, Це більше, як хороша шахта в поганій грі, і, в результаті, викликає багато незручностей в житті.
Відчуження власних «негативних» частин призводить до невідповідної поведінки, порушення цілісності та запобігання контакту. Це позбавляє людину можливості захищати свої інтереси і просто сказати «не».
По суті, пригнічення умовно негативних почуттів призводить до пригнічення позитивуй Затримка почуттів займає величезну кількість життєвої енергії і людини в кінцевому підсумку відчуває відтік, вичерпається, без радості. Крім того, пригнічення сильних емоцій може призвести до появи і розвитку серйозних психосоматичних захворювань.
Якщо нам не потрібно «негативних» почуттів, чому природа створює такі почуття?
Це буде так чудово, якщо кожен навколо нас був добрим, ніжним, торкненим і ніколи не сердитися, то світ напевно буде наповнений любов'ю, не буде ніяких конфліктів, і люди постійно відчувають радість і щастя.
Відсутність такої картини можна пояснити недосконалістю нашого світу.
І все ж сенси носять дуже важливу функцію сигналізації для нас, це наші помічники, навіть якщо вони неприємні для нас. Вони допомагають нам краще зрозуміти себе, наші потреби, ми знайдемо себе, і дії, які ми повинні прийняти в цих ситуаціях. Наприклад, ми не будемо радіти ситуації, в якій ми атакуємо або бити. Таким чином, ми сердитися, коли речі накладаються на нас, що ми не хочемо, коли ми маніпулюємо, коли наші кордони порушуються.
У захисті від «негативних» почуттів я не оправлюю неконтрольованих відривів протоки, ані я закликаю вас непристойно розкрити всі ваші гнів на першій людині, яка настає в руці.
Приклади цієї поведінки часто можна побачити на вулиці, коли ви випадково болить когось і отримаєте сильну і неадекватну реакцію у відповідь, якби ви були блювотні для всіх неприємностей цієї людини. Це пов'язано з тим, що невиражений гнів у часі і за відповідною адресою накопичується. У цьому випадку людина сердитися або перестаратися в усьому світі, і все це чудовий «прибуття» без провини до винності.
Інший приклад: правдивістьДля чого людина втрачає свою природу і готовий знищити все навколо нього. На основі релігійної, етнічної або іншої ідеї, сформульованої Георгом В. Бушом. Орвелл в тваринництві:«Всі тварини рівні, але деякі рівні. й
І неважливо, що колір шкіри, форма черепа або відрізняється від нашої релігії. Це маніпуляція несвідомих, тваринних частин нашої психіки. Так, у нас є архаїчні структури мозку, схожі з тими тваринами, але це не означає, що ми є тваринами, які можуть рефлексувати лише зовнішнім стимулом. Ми доведемо свідомість, що означає можливість бути в курсі наших почуттів, а також можливість взяти відповідальність за наші дії.
Інша екстремальна - тепер популярна позиція абсолютної рівноваги і спокійності. Це транслюється традиційними, переважно східними, духовними практиками та викладацькими. Вони сперечають, що відчуження гніву є «поганим» деструктивним, і це краще думати позитивно. Ми говоримо про високий рівень обізнаності, коли людина може вибрати почуття, поки вони не будуть залучені до свого досвіду. Але прийняття цього повідомлення з контексту і неперевершення його може призвести до репресії небезпеки.
Розуміння і вираз почуттів
12576.
Як я сказав вище, важливо знати ваші почуття. Тіло може допомогти нам з цим. Кожне почуття народжується в організмі як імпульс і супроводжується біохімічним процесом. Це біохімічне відшкодування, після чого стає емоцією, яка в свою чергу стає дією. Нерозпізнаваний імпульс або емоція може призвести до помилкової реакції, яка багаторазово не задовольняє потреби.
Деякі люди відчужують свою небезпеку і доречно її іншим. вражаючи, що інші люди сердитися з ними або що це інші, не самі, хто злий.
Інші вважають за краще сердитися в ситуації в цілому. без ризику відверто висловлення небезпеки до іншої людини, для побоювання втрати відносин з ним.
Іншим способом є направляти ваш небезпечний предмет або предмет. Наприклад, щоб вирізати всі страви з небезпеки у чоловіка, або курити собаку сусіда, сердитися на бос.
Такі механізми часто не реалізовані, і є можливість самостійно нести відповідальність за власні враження або дії. Емоції (розумні) не доходять до місця призначення, таким чином, деприїзують людину шансу на тісні відносини, які ви хочете підтримувати або будувати.
Таким чином, не тільки дізнатися, як правильно розпізнати їх, а й знайти адекватні способи їх прояву в контакті, не знищуючи себе і інших.
Кордони
У прикладі відокремлення агресії та насильства кордони є синонімом з кордонами. Без чіткого почуття кордонів людина втрачає себе, програє повний контакт з собою і з іншими. Бо Реальна зустріч відбувається лише коли є кордони, інакше вона перетворюється на злиття.й
У зв'язку є дві функції. З одного боку відокремлює нас від зовнішнього середовища, з іншого боку, це місце контакту і обміну з цим середовищем.
На прикладі крайової є шкіра – наша оболонка, яка є найбільш чутливим органом нашого тіла, має величезну кількість рецепторів, ми відчуваємо світ і доторкнуємось його. Шкіра має секреторні функції, через які відбувається обмін між тілом і навколишнім середовищем.
У житті поняття кордонів набагато ширше, ніж просто шкіра – це не тільки наше фізичне тіло і простір навколо нього, але і наші бажання, потреби, інтереси, час і інші «территори» нашої особистості.
Я підходжу вас і це агресивний акт, але я можу побачити і почути вас, тому я можу зупинитися, коли ви сказали мені (і це про контакт), я перевірю з вами.
Це ще одне, коли ви не скажете “стоп” мені, ви погоджуєтесь з тим, що я можу і запропонувати, хоча ви не хочете. Тоді як я підходжу, я поламаю вашу кордон, болячи вас кожен раз. Ви не визначаєте ваші межі, ви не можете говорити про них, а потім я завадив їх. Ваша відповідальність полягає в тому, щоб показати контрагресію та точку на межі. Далі я знаю про них, потім ми зустрічаємося, то є контакт, то є повага для ваших кордонів, бажань, потреб, для вас.
Цікаво: Як боротися з іржі без зльоту
Хто виріс на початку. Але він ніколи не виріс.
Агресія не тільки про підхід до інших слухань, поглядів та поваги їх кордонів. Але також для того, щоб представити себе, відмітити свої межі, і, можливо, захистити їх, допомагаючи знайти себе і своє власне, стежити за власним курсом, не відхиляючись від нього, щоб жити власне життя. Видання
Автор: Марат Аксіятов
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: середус.space/en/2016/06/05/agressiya_i_granitsy/
Може бути, це деякі соціокультурні реалії для Росії, де агресія є табу, де важко для людей, щоб відчути себе власним простором і кордонами, тому що для тих пір у нас є все спільного, багато жили в комунальних квартирах і поділилися останніми один з одним, і невідповідна поведінка була жорстоко покарана.
Але це не те, що сталося нам, це питання, як ми працюємо з ним.
У цій статті я хочу уточнити зміст і значення агресії, почуття, які супроводжують її, і її взаємозв'язок до кордонів.
Концепція агресії
По-перше, ми розуміємо, що агресія.
етимологічно Агресія виходить з латинського агресу, що означає "Щодо"Переміщення для задоволення іншого, переміщення до контакту. І як це буде інакше, якщо ніхто не з учасників не хоче підходити?
Те ж кореневим словом є слова прогресування і Увійтиякі також характеризують рух. Важливо відзначити, що Агресія не почуття, але дія супроводжується почуттямй
Чому я підкреслюю, що агресія? Агресія – це те, що в нашій та багатьох інших культурах агресія негативна конотація, тобто ми звикли розглянути агресію як щось негативне, тим більше, часто агресія розуміється як насильство, жорстокість. І це погано, тому агресія не може бути показана. Це перша соціальна табу! Тим не менш, слово «порушення» походить від латинської альтанки, що означає «коерекція силою». Ви відчуваєте різницю? Так: Агресія не має рівних силй
Тут я хочу подарувати ілюстрацію та коментарі від книги Bridget Martel Sexuality, Любов та Gestalt.
Мартел визначає три критерії, які виділяють насильство від агресії:
1,1 км Міцність і неспроможність
Деякі види насильства можуть бути пов'язані з досвідом омніпотенції, які можна виражати за допомогою формули: «Якщо я хочу, чи погоджуюсь з іншою особою?» Або, навпаки, від нещастя, потім людина здатна вбити, знищити, оскільки він не зможе отримати те, що він хоче або тому, що він ігнорується і нічого не втратить.
У цьому випадку мотивація до акту насильства не є прагненням отримати щось, але досить спроба висловити свою розчарування, нещастя, раби. В той час як сила дозволяє піти зустріти іншу людину, щоб зустрітися і проявлятися поруч з ним, а не знищити його.
2. Рамки, межі
«Другий критерій диференції між жорстокістю та агресивністю стосується взаємозв’язків з рамою (кордонними) в рамках якого здійснюється дія, а саме сукупність соціальних законів та правил, що регулюють міжособистісні зв’язки. Кругті завжди виходять за межі правил, агресивність може проявлятися по відношенню до каркасу. й
3. У Контакти
«Триший критерій відноситься до поняття контакту. У агресивних діях виникає усвідомлення існування іншої людини та можливої зустрічі, в той час як насильство перетворює іншу людину на об'єкт, який буде знищений і призводить до розбиття відносин. й
Ця схема ілюструє різницю між агресією і насильством. Очевидно, що це два різносторонні вектори, перша з яких веде контакт і створення відносин, другий до їх руйнування.
Крім того, я цитую слова Маргаретта Спагноло Лобба у своїй книзі «Нові-Раді-Тус в психотерапії».Важливість гніву в контакті з людиною:
Агресія висловлює велику любов для інших і прагнення до відносин з ними, так само, як дитина сльозить іграшку, щоб навчити її правильно, або як Мікеланджело захищаючи коліна скульптури Мойсея, запитуючи його, «Чому не ви спілкуєтеся?» Не можна закохатися, якщо ви не можете досягнути його першими за допомогою вашого трансформативного виразу. й
Емоції, які супроводжують агресію
кв.м.Агресія часто асоціюється з негативними емоціями. Ми кажемо, що ми не любимо агресію, що означає, що ми не хочемо бути дратівливими, сердитися, сердитися. І ось хочу знову відокремити агресію від емоцій, які називаються негативними, знімаючи між ними ознаку рівності, так як агресія не завжди супроводжується «негативними» почуттями, вона також може стати проявом інтересу, цікавості, привабливості.
У своїй роботі і в моєму житті дуже часто доводиться відроджувати почуття, особливо якщо вони відносяться до умовно негативного спектру. Ми звикли думати про гнів, гнів, небезпечних, навіть якщо вони так само люблять всіх інших. Вони не завжди приємні для досвіду, і вони соціально незадоволені, табу, і можуть бути заборонені з дитинства.
«Добрі діти подобаються і не сердитися, не одягають або суперечать старшим.» Дитина може отримувати такі повідомлення від батьків прямо або непрямо, крім того, для прояву «негативних» почуттів, він може бути сором'язливим, а шам дуже складно ведмедитися. А потім він вимушений не показати ці почуття, щоб отримати любов матері та торкнутися інших.
Згодом ці почуття можуть бути пригнічені або приховані за деякими прийнятними, комфортними масками для інших, заблокованими в тілі, і спонтанним проявом рухів, які супроводжують ці почуття, можуть бути обмежені, до втрати їх повної амплітуди. Відчужена частина «погана» людина втрачає або значно ускладнює доступ до неї. Але почуття ніколи не зупиняються, Це більше, як хороша шахта в поганій грі, і, в результаті, викликає багато незручностей в житті.
Відчуження власних «негативних» частин призводить до невідповідної поведінки, порушення цілісності та запобігання контакту. Це позбавляє людину можливості захищати свої інтереси і просто сказати «не».
По суті, пригнічення умовно негативних почуттів призводить до пригнічення позитивуй Затримка почуттів займає величезну кількість життєвої енергії і людини в кінцевому підсумку відчуває відтік, вичерпається, без радості. Крім того, пригнічення сильних емоцій може призвести до появи і розвитку серйозних психосоматичних захворювань.
Якщо нам не потрібно «негативних» почуттів, чому природа створює такі почуття?
Це буде так чудово, якщо кожен навколо нас був добрим, ніжним, торкненим і ніколи не сердитися, то світ напевно буде наповнений любов'ю, не буде ніяких конфліктів, і люди постійно відчувають радість і щастя.
Відсутність такої картини можна пояснити недосконалістю нашого світу.
І все ж сенси носять дуже важливу функцію сигналізації для нас, це наші помічники, навіть якщо вони неприємні для нас. Вони допомагають нам краще зрозуміти себе, наші потреби, ми знайдемо себе, і дії, які ми повинні прийняти в цих ситуаціях. Наприклад, ми не будемо радіти ситуації, в якій ми атакуємо або бити. Таким чином, ми сердитися, коли речі накладаються на нас, що ми не хочемо, коли ми маніпулюємо, коли наші кордони порушуються.
У захисті від «негативних» почуттів я не оправлюю неконтрольованих відривів протоки, ані я закликаю вас непристойно розкрити всі ваші гнів на першій людині, яка настає в руці.
Приклади цієї поведінки часто можна побачити на вулиці, коли ви випадково болить когось і отримаєте сильну і неадекватну реакцію у відповідь, якби ви були блювотні для всіх неприємностей цієї людини. Це пов'язано з тим, що невиражений гнів у часі і за відповідною адресою накопичується. У цьому випадку людина сердитися або перестаратися в усьому світі, і все це чудовий «прибуття» без провини до винності.
Інший приклад: правдивістьДля чого людина втрачає свою природу і готовий знищити все навколо нього. На основі релігійної, етнічної або іншої ідеї, сформульованої Георгом В. Бушом. Орвелл в тваринництві:«Всі тварини рівні, але деякі рівні. й
І неважливо, що колір шкіри, форма черепа або відрізняється від нашої релігії. Це маніпуляція несвідомих, тваринних частин нашої психіки. Так, у нас є архаїчні структури мозку, схожі з тими тваринами, але це не означає, що ми є тваринами, які можуть рефлексувати лише зовнішнім стимулом. Ми доведемо свідомість, що означає можливість бути в курсі наших почуттів, а також можливість взяти відповідальність за наші дії.
Інша екстремальна - тепер популярна позиція абсолютної рівноваги і спокійності. Це транслюється традиційними, переважно східними, духовними практиками та викладацькими. Вони сперечають, що відчуження гніву є «поганим» деструктивним, і це краще думати позитивно. Ми говоримо про високий рівень обізнаності, коли людина може вибрати почуття, поки вони не будуть залучені до свого досвіду. Але прийняття цього повідомлення з контексту і неперевершення його може призвести до репресії небезпеки.
Розуміння і вираз почуттів
12576.
Як я сказав вище, важливо знати ваші почуття. Тіло може допомогти нам з цим. Кожне почуття народжується в організмі як імпульс і супроводжується біохімічним процесом. Це біохімічне відшкодування, після чого стає емоцією, яка в свою чергу стає дією. Нерозпізнаваний імпульс або емоція може призвести до помилкової реакції, яка багаторазово не задовольняє потреби.
Деякі люди відчужують свою небезпеку і доречно її іншим. вражаючи, що інші люди сердитися з ними або що це інші, не самі, хто злий.
Інші вважають за краще сердитися в ситуації в цілому. без ризику відверто висловлення небезпеки до іншої людини, для побоювання втрати відносин з ним.
Іншим способом є направляти ваш небезпечний предмет або предмет. Наприклад, щоб вирізати всі страви з небезпеки у чоловіка, або курити собаку сусіда, сердитися на бос.
Такі механізми часто не реалізовані, і є можливість самостійно нести відповідальність за власні враження або дії. Емоції (розумні) не доходять до місця призначення, таким чином, деприїзують людину шансу на тісні відносини, які ви хочете підтримувати або будувати.
Таким чином, не тільки дізнатися, як правильно розпізнати їх, а й знайти адекватні способи їх прояву в контакті, не знищуючи себе і інших.
Кордони
У прикладі відокремлення агресії та насильства кордони є синонімом з кордонами. Без чіткого почуття кордонів людина втрачає себе, програє повний контакт з собою і з іншими. Бо Реальна зустріч відбувається лише коли є кордони, інакше вона перетворюється на злиття.й
У зв'язку є дві функції. З одного боку відокремлює нас від зовнішнього середовища, з іншого боку, це місце контакту і обміну з цим середовищем.
На прикладі крайової є шкіра – наша оболонка, яка є найбільш чутливим органом нашого тіла, має величезну кількість рецепторів, ми відчуваємо світ і доторкнуємось його. Шкіра має секреторні функції, через які відбувається обмін між тілом і навколишнім середовищем.
У житті поняття кордонів набагато ширше, ніж просто шкіра – це не тільки наше фізичне тіло і простір навколо нього, але і наші бажання, потреби, інтереси, час і інші «территори» нашої особистості.
Я підходжу вас і це агресивний акт, але я можу побачити і почути вас, тому я можу зупинитися, коли ви сказали мені (і це про контакт), я перевірю з вами.
Це ще одне, коли ви не скажете “стоп” мені, ви погоджуєтесь з тим, що я можу і запропонувати, хоча ви не хочете. Тоді як я підходжу, я поламаю вашу кордон, болячи вас кожен раз. Ви не визначаєте ваші межі, ви не можете говорити про них, а потім я завадив їх. Ваша відповідальність полягає в тому, щоб показати контрагресію та точку на межі. Далі я знаю про них, потім ми зустрічаємося, то є контакт, то є повага для ваших кордонів, бажань, потреб, для вас.
Цікаво: Як боротися з іржі без зльоту
Хто виріс на початку. Але він ніколи не виріс.
Агресія не тільки про підхід до інших слухань, поглядів та поваги їх кордонів. Але також для того, щоб представити себе, відмітити свої межі, і, можливо, захистити їх, допомагаючи знайти себе і своє власне, стежити за власним курсом, не відхиляючись від нього, щоб жити власне життя. Видання
Автор: Марат Аксіятов
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: середус.space/en/2016/06/05/agressiya_i_granitsy/
