Чому ми завжди відчуваємо зайнятість?

У сучасному ритмі люди постійно поспішають. Завжди зайнятий. Немає часу на все. Дзвоните до друга з пропозицією піти в тренажерний зал або в баню - він не може, тому що він знову зайнятий. Це, здається, є недавньою проблемою. Вона використовується для полегшення ...

Це питання, що кожен дійсно зайнятий або просто відчуває себе зайнятим?

В останні роки багато досліджень (1, 2) опубліковано з доказами, що люди працюють менше годин і приймають більше відпусток. Деякі роботи з дому. Більше працівників, ніж раніше, частково. Що відбувається?



Середньорічні робочі години (тис.) в різних країнах світу в 1990 і 2012, джерело

Переважна гіпотеза серед соціологів полягає в тому, що технологічний прогрес є причиною «перманентної зайнятості». Здавалося б, широко поширене використання побутової техніки повинен звільнити більше часу. Люди можуть розслабитися і відпочити в пральній машині, посудомийній машині і роботі з пилососом. Наука фантастики і футуристи минулої майже однозначно пророкували прихід «лизької епоху» в майбутньому, коли роботи роблять всю роботу, а люди відпочивали і відпочивали. Так, роботи дійсно почали робити багато роботи. Але з яких причин це не змушувало більшості людей відпочивати і відпочивати.

У 2012 році Великобританія провела спеціальну аудит роботи, яка порівнює роботу та життя громадян у 1952 та 2012 роках. Автори дослідження відзначають, що 60 років тому, тільки одна в п'ять господарств мала пральну машину, одна в десять мала телефон, і один в двадцять мав холодильник. Майже ніхто не мав центрального опалення. Більше половини людей мало телебачення. Порівняти, сучасні Britons мають все, навіть відносно бідних громадян. Вчені підкреслюють, що достатньо працювати менше годин, щоб отримати набагато більш високий рівень життя, ніж наші предки 60 років тому, які працювали в повному обсязі і навіть більше.

Дослідники зазначають збільшення трудового стресу:

Швидке поширення технології цифрової інформації на робочому місці створює можливості для більшої автономії для працівників, в тому числі більшої роботи в домашніх умовах, але також призвело до перевантаження інформації, розмитнення ліній між робочими та додатковими робочими годинами та забезпечення можливостей для більш сучасного моніторингу та спостереження співробітників. Ще один тренд. За останні 60 років частка інтелектуальних працівників значно зросла (у Великобританії – від 25% до 44%), а кількість синьо-колорних робіт знизилася. Можливо, це занадто важливо, щоб зробити з постійним станом стресу і «перманентної зайнятості». Людина, що працює в заводі, не буде постійно висуватися в смартфоні і ноутбукі після годин, перевіряючи електронну пошту, Skype і чат в Slack. Він може повністю відкликати роботу і повністю розслабитися, на відміну від IT-робота. Дослідження показують, що менше навчених людей зазвичай мають більш вільний час.



Американський час відпочинку (години на тиждень) залежно від рівня освіти (роки), включаючи час сну, 1965-2005, джерело

У минулому році психолог Ауафе МакЛухлін Сінгапурського університету Джеймса Кука виніс ще одну цікава теорія, яка технік гаджети прискорюють обробку інформації мозку і таким чином спотворюють суб’єктивне сприйняття часу. Здається людина, яка часом стає більш інформативною, мозок «на допінгі» постійно штовхає, не дає вам розслабитися, вимагає нової інформації.

Цей ритм життя дозволяє працювати ефективніше, виконувати завдання швидше, але довгострокові ефекти такого «Технодопінгу» можуть бути неприємними. Це стрес, синдром хронічної втоми, розлади сну, підвищені рівні депресії, незадоволення. Люди відчувають смак життя гірше і, якщо вони перестануть відчувати щастя від самого факту їх існування.

«Це так, що ми намагаємось вирівняти технологію і бути більш ефективними, – каже МакЛуглін. Здавалося б, що висвітлює нас і коригує внутрішній таймер, який вимірює час проходження.

Вчені рекомендують періодично синхронізувати і «згорнути» внутрішній таймер. Щоб зробити це, вони рекомендують відключатися від інтернету і соціальних мереж принаймні один раз на тиждень.

Американські психологи в 2003 році опублікували науковий папір, який занадто великий вибір розваг викликає стрес і занепокоєння в середній людині.

Для мозку легше вибрати з двох або трьох варіантів, ніж з 20. Це, велика кількість варіантів відпочинку не сприяє кращому і якісному відпочинку, науковці говорять. Навпаки людина відчуває брак часу, стресу. Відчуття постійної праці.

Ми підкреслимо, що це дослідження повертається в 2003 році (!) коли велика кількість розваг була більш скромною, ніж зараз.

Важливість відданого споживачам багатьох вибірів, щоб позбавити їх від стресу, написав психолог Баррі Шварц у своїй знаменитій книзі «Парадокс вибору». Його порада використовується багатьма успішними виробниками побутової електроніки. Наприклад, Apple пропонує лише два або три варіанти конфігурації для смартфонів та комп’ютерів, щоб не викликати тривогу серед громадськості.

Ще одна причина, чому люди відчувають себе зайнятими, весь час може бути підсвідомий. У 19 столітті абсолютні символи багатства, успіхи та соціального статусу були свободами від роботи, безпліддя, дозвілля. У 21 столітті це бізнес і працевлаштування, які вважаються показниками високого статусу. Якщо людина постійно зайнята, перш ніж був гідний життєдіяльності, неприпустимості. «Приміром я зайнята, я дуже важлива людина!» Вчені говорять про те, що сучасна людина воліє бути зайнятою: високорозвинена інтелектуальна істота не здатна свічувати протягом тривалого часу. Він набрид.

Чому люди завжди відчувають себе зайнятими? Не існує чіткої відповіді на це питання. Більшість наукових досліджень базується на опитуваннях. На жаль, багато людей відмовляються брати участь у опитуваннях, оскільки вони занадто зайняті.

Джерело: geektimes.ru/post/280536/