Енергетика та її виробництво з продуктів харчування. Головний секрет сирої їжі

Як видобути енергію з їжі? Які процеси за цими? Чому деякі люди помітили сильний занепад міцності і деякий підйом? І чому сирі продукти харчування з досвідом відзначають постійний великий стрибок енергії з таким низькокалорійним харчуванням? Давайте спробуємо зрозуміти ці питання.

Всі зовнішні взаємодії з навколишнім середовищем та внутрішніми процесами живого організму споживають енергію. Розгортання відбувається ззовні: їжа, дихання, світло і т.д. Ця стаття буде зосереджена тільки на одному джерело: харчування.

Якщо ми годуємо себе або мікроорганізми, які нас занурюють, більшість наших продуктів використовується для отримання втрат енергії. І тільки крихітна дробиця призначена для внутрішнього будівництва.

Харчова сировина для виробництва енергії. Клітини будь-якої тварини містять мільйони мітохондріальних мікроорганізмів. Вони заряджають клітини енергією, в «обміні» для глюкози, яка видобувається організмом з будь-якого виду їжі, що травна система і її занурення мікрофлори може «обробка».

Глюкоза, в результаті взаємодії з мітохондрією, розбиває (це називається гліколіз) і утворює молекули денозину трифосфату в клітинах (АТП). Це універсальні джерела енергії, які використовуються у всіх біохімічних процесах в організмі. Це енергія в чистому вигляді.

Ie. ATP в будь-якому біологічному організмі виконує роль «баттерії», яку ми «заряджаємо», «лікування» мітохондрій з глюкози. І тільки після зарядки клітин, енергія можна споживати організмом, як потрібно.

Анаеробний і аеробний гліколіз
Glycolysis може статися двома способами: анаеробним і аеробним. Я спробую описати різницю у простих словах на прикладі «мінування» енергії з вуглеводів. Розуміння цього процесу важливо.

Вуглеводи, що містяться в їжі, зламуються в шлунково-кишковому тракті до глюкози. У м'язових і інших тканинах, наноситься молочна кислота без залучення кисню. У той же час з кожної молекули глюкози видобуто лише молекули ATP. Далі, якщо організм не здатний надати потрібну кількість кисню - молочна кислота не здатна продовжити засвоєння і буде входити в кров, а потім печінку, де буде відновлено знову до глюкози. Все це також вимагає енергетичних витрат. Анаеробний гліколіз.

Але якщо у організму є чисті капіляри і більш "сильний" обмін речовин, доля молочної кислоти відрізняється - вона починає масивно поглинати подану кисневу, в поверненні видається багато води і вуглекислого газу (це так званий цикл Креб). В результаті цього процесу не 2 АТП утворюється з однієї молекули глюкози, але 38(!). Це повний цикл повного аеробного способу засвоєння.

Як видно, різниця є значною. Енергетика багато разів більше в чистому тілі, здатному доставити все необхідне для кожної частини тіла!

Сума всіх процесів в клітинах, щоб заряджати їх енергією називається клітинним диханням. А якщо вона зламана, то неважливо, скільки отримано глюкозу, «випадок» не буде багато. Більше інформації про ці процеси, при бажанні не складно читати в Інтернеті, інформація не нова.

Енергетика залежить від кількості продуктів харчування, як від якості його поглинання!

Головний секрет енергії сирої їжі
При переважанні анаеробного метаболізму вуглеводи, що надходять від їжі, недостатньо для покриття витрат енергії. З білків і жирів тіла буде змушений «забути» глюкози. Який не тільки більш енергозберігаючий, але і залишає за собою купу сміття. Який скупчується або знімається зі складністю. В результаті ми використовуємо жири і білки не для їх призначення - як будівельні блоки для тіла, але як джерело енергії! І виникає залежність від великої кількості м'яса, злаків, молока на традиційній кухні і горіхи з зернами в сирій їжі.

Коли мікрофлора «селиться», основним постачальником глюкози для сирої їжі буде волокно, «розміщена» ешехією, дружніми мікроорганізмами в шлунково-кишковому тракті. Також в раціоні сирої їжі набагато більше вуглеводів, ніж у традиційних кухнях. І повністю зникне необхідність білків і жирів як джерело енергії. Зникають всі харчові джерела відходів і забруднень. Це пояснює вражаючу перевагу в досягненні аеробного обміну по всьому організму.

Сира їжа дає максимальну ефективність травлення їжі. Це головний секрет ефективності такого харчування.

Роль аеробного обміну для сирої їжі
Хочу привернути увагу до цього: аеробна ефективність поглинання можлива без сировини. Спорт з аеробічними навантаженнями, загартуванням, періодичним кріпленням і т.д. також відмінно «чистий» судин і капілярів. Але це рух, який є вирішальним фактором. Ми так влаштовані: тиск серця недостатньо для подачі крові на всі частини тіла. Тільки рухома людина, внаслідок м'язової активності, здатна підтримувати належний обмін протягом тіла. Алас, природа не «імпрісон» нас під диванами і комфортними автокрісломи. Сира їжа не так сильно очищає всі нижні кути тіла, як не забруднює їх.

Навіть «право як» їсти людей, але з предомінантним аеробним обміном, мають набагато сильніше здоров'я і енергію, ніж сирі продукти харчування, які не рухаються! У багатьох ласощах вони обіцяють запускати години і плавати в отворі, як тільки ви починаєте їсти яблука, але це не буде реалізовано в «аеробіці». Можна їсти сиру їжу протягом багатьох років, але не налаштовувати повноцінний вуглеводний обмін.

Спробуйте дотримуватися успішних сирих їдалень. Швидко і безболісно проходять ті, які мають аеробний обмін. Ті, хто з дитинства звикли до спорту або до загартування. Або ті, хто бореться періодично. Вони не мають такої ж відсутності енергії, як провідного способу життя «television-sofa». Вони не мають сильного падіння міцності на переході, меншого розміру, дегустату та інших «joys». Багато чого відбувається в сирому харчуванні під час переходу – це не цілюща криза, але результат нестачі енергії! Нездатність організму отримувати його повністю! Причини її вже стають чіткими - депривація звичайних джерел для "мінування" ATP і презервативу анаеробного обміну в організмі. І якщо перша проблема вирішена після «повчання» мікрофлори, то навіть сирі продукти доведеться настоювати другим.