746
6 важливих фактів про те, як наш мозок запам'ятовує інформацію
У цій статті сайт розповідає про кілька принципів, які допоможуть вашому мозку дізнатися нові мови, майстер-музикант, накачувати кухонні навички і просто витягти знання з книг. Кожен має свої маленькі трюки, які допоможуть вам запам'ятати більше і краще. З дітей кладуть книгу з віршами під подушку для малювання ескізами своїх думок. Наука описує ряд поширених функцій як мозок людини отримує нову інформацію.
1,1 км Ми пам'ятаємо краще, що ми бачимо.Мозок використовує 50% своїх ресурсів для аналізу того, що він бачить. Іншими словами, половина своєї влади присвячена обробці візуальних процесів, а решта частина ділиться серед інших здібностей тіла. Бачення безпосередньо впливає на інші почуття.
Чудовий приклад цього є випробуванням, в якому запрошували 54 любителів вина. Експериментери змішують безсмачні, без запаху червоною фарбою в біле вино, щоб побачити, якщо учасники змогли помітити лов. Не вдалося, а червоний пішов замість білого.
Ще одним дивним пошуком про бачення є те, що ми бачимо текст як окремі зображення. Як ви читаєте ці лінії, ваш мозок сприймає кожен лист як картина. Цей факт робить читання неймовірно неефективним порівняно з отриманням інформації з зображень. У цьому випадку ми приділяємо більшій уваги рухомим об'єктам, ніж статичними.
2,2 км Ми пам'ятаємо велику картину краще, ніж її особливості Вивчаючи багато нових концепцій, легко зануритися в зростаючому потоку даних. Для того, щоб уникнути перевантаження, потрібно подивитися назад і пофарбувати велику картину. Ви повинні розуміти, як свіжі знання вписуються в одну головоломку, як вона може бути корисною. У мозку абсорбує інформацію краще, якщо він з'єднує його до чогось раніше відомою в одній структурі.
Для кращого розуміння використовуйте метафор. Уявіть свої вигини закривається безліччю полиць. Як ви ви виділили більше і більше одягу в шафі, ви починаєте розділяти їх за різними характеристиками. І ось нова (нова інформація) - чорна куртка. Можна відправити в інші в'язані речі, покласти в зимовий гардероб або припризначати темним бретрен.
У реальному житті куртка знайде своє місце в одному з цих куточків. У вашому мозку з'єднуються знання для всіх інших. Ви легко запам'ятовуєте інформацію пізніше, тому що він вже прокинувся нитками того, що міцно занурюється в голову.
3. У Сонце сильно впливає на пам'ятьДослідження показали, що повна ніч сну між коливанням та іспитом значно покращує результати. Один експеримент випробував навички руху учасників після інтенсивної підготовки. І ті, хто скинув 12 годин до тесту, що виконуються краще, ніж ті, хто тестували кожні 4 години прокидності.
Сплячий також додає позитивний ефект. У стінах Каліфорнійського університету виявилося, що студенти, які Кемарі після розв’язання важкого завдання виконують завдання краще, ніж ті, хто не закривав очі.
Важливо знати, що сон не тільки після, але і перед тренуванням. Він перетворює мозок в суху губку, готовий вбирати кожну краплю знань.
4. У Затиш сну – це непристойна, щоб навчатися Відсутність обізнаності про сон і недооцінка її значення в найбільш несприятливому вигляді впливає на «флексивність» Ваших уподобань. Наука все ще далеко від докладного опису всіх лікувальних функцій відпочинку, але зрозуміло, що її недолік призводить до. Дефіцит сну викликає голову, щоб уповільнити, діяти без здорового ризику за шаблонами.
Відсутність сну знижує здатність мозку отримувати нову інформацію на 40%. Так не потрібно кататися на ніч з низькою ефективністю, краще відпочивати і прокидати повністю озброєним.
Результати дослідження в Гарвардській медичній школі містять цікаві фігури: обмеження сну в перші 30 годин після навчання щось нове може негритувати всі досягнення, навіть якщо ви отримаєте гарне нічне сон з хвостиками.
5. Умань Ми навчимося краще навчати інших.Інформація краще засвоюється, якщо вона повинна бути спільна з кимось в майбутньому. У цьому випадку ми будуємо знання краще і запам'ятовуємо важливі деталі.
Це підтверджується дуже відкритим експериментом. Вчені поділили учасників на дві рівні групи і дали їм ті ж завдання. За легендою, половина суб’єктів мало часу мала передати знання іншим людям. Не складно вгадати, що майбутні викладачі показали більш глибокий рівень навчання. Дослідники побачили в першу чергу потужність «відповідного розуму», яка виготовила такий ефективний результат.
6. Жнівень Нерідко повторюється, як правило, є єдиним обов'язковим способом дізнатися інформацію або поклонити майстерність. Цей метод неодноразово був використаний вами при запам'ятовуванні вірша або кидання в ворота з однією рукою. Однак не так очевидна тактика чергування може надати більший ефект.
В одному експерименті учасники були показані картини, пофарбовані в різні художні стилі. Перша група була послідовно показано шість прикладів кожного стилю, а другий змішаний (диферентні школи в випадковому порядку). Останній виграний: вони були двічі, як ймовірно, вгадувати належність стилю. Цікаво, що 70% всіх суб'єктів до початку дослідження були впевнені, що послідовність повинна дати старт голови до чергування.
через lifehacker.ru 2015/08/04/Брайн-інформація
1,1 км Ми пам'ятаємо краще, що ми бачимо.Мозок використовує 50% своїх ресурсів для аналізу того, що він бачить. Іншими словами, половина своєї влади присвячена обробці візуальних процесів, а решта частина ділиться серед інших здібностей тіла. Бачення безпосередньо впливає на інші почуття.
Чудовий приклад цього є випробуванням, в якому запрошували 54 любителів вина. Експериментери змішують безсмачні, без запаху червоною фарбою в біле вино, щоб побачити, якщо учасники змогли помітити лов. Не вдалося, а червоний пішов замість білого.
Ще одним дивним пошуком про бачення є те, що ми бачимо текст як окремі зображення. Як ви читаєте ці лінії, ваш мозок сприймає кожен лист як картина. Цей факт робить читання неймовірно неефективним порівняно з отриманням інформації з зображень. У цьому випадку ми приділяємо більшій уваги рухомим об'єктам, ніж статичними.
2,2 км Ми пам'ятаємо велику картину краще, ніж її особливості Вивчаючи багато нових концепцій, легко зануритися в зростаючому потоку даних. Для того, щоб уникнути перевантаження, потрібно подивитися назад і пофарбувати велику картину. Ви повинні розуміти, як свіжі знання вписуються в одну головоломку, як вона може бути корисною. У мозку абсорбує інформацію краще, якщо він з'єднує його до чогось раніше відомою в одній структурі.
Для кращого розуміння використовуйте метафор. Уявіть свої вигини закривається безліччю полиць. Як ви ви виділили більше і більше одягу в шафі, ви починаєте розділяти їх за різними характеристиками. І ось нова (нова інформація) - чорна куртка. Можна відправити в інші в'язані речі, покласти в зимовий гардероб або припризначати темним бретрен.
У реальному житті куртка знайде своє місце в одному з цих куточків. У вашому мозку з'єднуються знання для всіх інших. Ви легко запам'ятовуєте інформацію пізніше, тому що він вже прокинувся нитками того, що міцно занурюється в голову.
3. У Сонце сильно впливає на пам'ятьДослідження показали, що повна ніч сну між коливанням та іспитом значно покращує результати. Один експеримент випробував навички руху учасників після інтенсивної підготовки. І ті, хто скинув 12 годин до тесту, що виконуються краще, ніж ті, хто тестували кожні 4 години прокидності.
Сплячий також додає позитивний ефект. У стінах Каліфорнійського університету виявилося, що студенти, які Кемарі після розв’язання важкого завдання виконують завдання краще, ніж ті, хто не закривав очі.
Важливо знати, що сон не тільки після, але і перед тренуванням. Він перетворює мозок в суху губку, готовий вбирати кожну краплю знань.
4. У Затиш сну – це непристойна, щоб навчатися Відсутність обізнаності про сон і недооцінка її значення в найбільш несприятливому вигляді впливає на «флексивність» Ваших уподобань. Наука все ще далеко від докладного опису всіх лікувальних функцій відпочинку, але зрозуміло, що її недолік призводить до. Дефіцит сну викликає голову, щоб уповільнити, діяти без здорового ризику за шаблонами.
Відсутність сну знижує здатність мозку отримувати нову інформацію на 40%. Так не потрібно кататися на ніч з низькою ефективністю, краще відпочивати і прокидати повністю озброєним.
Результати дослідження в Гарвардській медичній школі містять цікаві фігури: обмеження сну в перші 30 годин після навчання щось нове може негритувати всі досягнення, навіть якщо ви отримаєте гарне нічне сон з хвостиками.
5. Умань Ми навчимося краще навчати інших.Інформація краще засвоюється, якщо вона повинна бути спільна з кимось в майбутньому. У цьому випадку ми будуємо знання краще і запам'ятовуємо важливі деталі.
Це підтверджується дуже відкритим експериментом. Вчені поділили учасників на дві рівні групи і дали їм ті ж завдання. За легендою, половина суб’єктів мало часу мала передати знання іншим людям. Не складно вгадати, що майбутні викладачі показали більш глибокий рівень навчання. Дослідники побачили в першу чергу потужність «відповідного розуму», яка виготовила такий ефективний результат.
6. Жнівень Нерідко повторюється, як правило, є єдиним обов'язковим способом дізнатися інформацію або поклонити майстерність. Цей метод неодноразово був використаний вами при запам'ятовуванні вірша або кидання в ворота з однією рукою. Однак не так очевидна тактика чергування може надати більший ефект.
В одному експерименті учасники були показані картини, пофарбовані в різні художні стилі. Перша група була послідовно показано шість прикладів кожного стилю, а другий змішаний (диферентні школи в випадковому порядку). Останній виграний: вони були двічі, як ймовірно, вгадувати належність стилю. Цікаво, що 70% всіх суб'єктів до початку дослідження були впевнені, що послідовність повинна дати старт голови до чергування.
через lifehacker.ru 2015/08/04/Брайн-інформація
