Боротьба з головного болю

Людина є унікальним механізмом, який регулює свій стан і здатний підтримувати нормальний стан незалежно від зовнішнього середовища (з розумними лімітами, звичайно). Іншими словами, здорова людина не повинна відчувати дискомфорт у вигляді головного болю при зміні погодних умов. Тому, навіть якщо ви раніше вважали себе абсолютно здоровими, але у вас є головний біль «за погоду», варто подумати.

Метеозалежність є результатом певної несправності тіла. Люди, які страждають хронічними захворюваннями, зазвичай під час зміни погодних умов, виникають рецидиви та загострення. Багато людей відчувають слабкість, зниження настрою, головні болі різної інтенсивності.

Статистичні дослідження показують, що кількість людей, які залежать від погодних змін, постійно зростає. Тим не менш, вчені і лікарі не виявили цього явища. Відомо, що різкі зміни атмосферного тиску впливають на кількість кисню, що містяться в крові. Через це кровоносні судини головного мозку або дилат або вузькі. Ця зміна впливає на загальне самопочуття людини, що викликає симптом головного болю.
Що стосується різких змін температури повітря, порушуючи баланс нейротрансмітаторів, цей фактор сприяє збудженню клітин мозку людини, відповідальних за виникнення больових відчуттів.

У холодному сезоні «погодні» головні болі можуть турбувати навіть ті люди, які мають здорову голову. Це в основному завдяки скороченню денного світла. Людина потребує набагато більше часу для відпочинку, але люди, які продовжують працювати в попередньому напруженому ритмі, в результаті виходить з ладу природних біоритмів. Особливо це стосується мешканців великих міст. Причини виникнення головного болю.

Як правило, погодні наркомани знають своє тіло і здатні «забезпечити» погодні зміни. Відповідність простих правил допомагає зняти біль в голові.
По-перше, слід захистити себе від інших чинників, які провокують симптоми (недостатній час сну, зловживання кави, стрес). В періоди змін в погодних умовах, прогулянки в свіжому повітрі, достатній прийом рідини корисний.

По-друге, іноді можна використовувати знеболювальні препарати, таблетки сну, седативні препарати. Масаж голови і храми допомагає.
По-третє, легко позбутися від погодних умов, займатися спортом, загартуванням, веде активний спосіб життя.
Якщо біль підвищується або підвищується, не варто самолікувати, варто звернутися до лікаря. У спеціальному щоденнику записуйте дні атак і можливі причини їх виникнення. Це допоможе встановити діагноз і призначити лікування.