La mujer no había prestado demasiada atención al dolor en el talón, y se encontraba fascitis plantar... Tratar de inmediato!

En la vejez la mayoría de las personas enfrentan las enfermedades de los pies: artritis, варикоз, la osteocondrosis... Pero es una molestia que puede molestar y en 20 y 40 años. Es el talón de espuela, o, como dicen los médicos, fascitis plantar, es una de las causas frecuentes de dolor en el pie en los adultos.





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Con el dolor en el talón en serio, por lo que es necesario consultar a un médico para que se la diagnosticó. Ya que la causa del dolor — inflamación de la fascia plantar. Como se llama la capa dura de tejido fibroso que se extiende a lo largo de la superficie inferior de la pierna. Es una de las más largas y fuertes ligamentos en nuestro cuerpo. Sobre la manera de combatir esta enfermedad, te contará la edición de "el Sitio".

Плантарный фасциитСуществует varios factores que pueden conducir a la подошвенному фасцииту. El más frecuente es el desarrollo de плоскостопия. Cuando el arco del pie uploshchaetsya, подошвенная de la fascia demasiado se pone tenso, y en ella aparecen микронадрывы. Especialmente pronunciado es el daño en el mismo lugar donde la fascia se fija a la del hueso calcáneo, por lo tanto, aquí se produce una inflamación.





Otro factor de riesgo de una persona con exceso de peso, debido a que se incrementa la carga en el подошвенную фасцию. Provocar фасциита puede y el cambio habitual de actividad física, por ejemplo, es demasiado intensivos y clases de gimnasia o de trabajo pesado, así como el uso de zapatos incómodos muy sólida plana de suela.





Si no hace nada, el dolor en el talón puede en promedio durar de 6 a 18 meses. A continuación, se puede recurrir, pero pronto vuelve. Por lo tanto, la fascitis plantar es necesariamente requiere de tratamiento — es necesario reducir la inflamación y eliminar la causa de la enfermedad.

Métodos de tratamiento del talón de los spurs

1. Estiramiento
   Es una gimnasia para el estiramiento de los músculos de los pies. Necesariamente elaborado y músculos de la pantorrilla, ya que la tensión en ellos se agrava durante подошвенного фасциита. El método es eficaz sólo durante los ejercicios.
   
   
   
2. Tomar medicamentos
   No esteroides anti-inflamatorios no esteroideos facilitan el dolor, pero no se pueden utilizar durante mucho tiempo. Ellos tienen un gran número de efectos secundarios.
3. El uso de ortesis
   Los fabrican de слепку específicamente para cada paciente. Es importante que la plantilla se полноразмерными, es decir ajusten a pie por toda su superficie. Sólo en este caso se van a restaurar la normal y la altura longitudinal de la bóveda del pie, gracias a que la tensión de la fascia plantar se reduce.
4. Nocturnos neumáticos
   Este es un especial ortopédicos, similares a las de plástico сапожок. Los neumáticos pueden reducir el dolor de la primera de la mañana el paso. Pero son bastante voluminosos, y disfrutar de ellos no demasiado cómodo.
   
   
   
5. Choque onda de la terapia
   Es la moda de una metodología para el tratamiento de muchas enfermedades. Sin embargo, los estudios han demostrado que la uht no siempre alivia el dolor y el efecto no se mantiene por mucho tiempo. Además, el procedimiento en sí es dolorosa, y el costo del tratamiento es muy alta.
6. La operación
   Es una medida extrema, si los otros métodos no han dado un efecto positivo. Parte de la fascia plantar discriminan, y su tensión disminuye. Esto reduce el dolor, pero puede llevar a acelerar el desarrollo плоскостопия y, por lo tanto, a la aparición de nuevos problemas.

También nos gustó la metodología de un médico. Primero, él es virtuoso quitado toda la ороговевшую la piel con tacón y la pierna de la herramienta especial, de ese modo se aseguró la mejora de la circulación sanguínea en esa zona. Más adelante utilizó el elástico de las pegatinas, que ayudan a reducir la presión sobre el talón. Afirma que así se puede hacer en casa. Mira un video, como él lo hace.

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Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.