女人没有注意到疼痛的脚跟，并且被证明是足底筋膜炎...要立即处理的！

在年老的时候，大多数人面对不同的疾病的脚：关节炎、静脉曲张、低的背部疼痛...但是有一个麻烦，可能干扰，并在20个和40年。 这是一个脚跟鞭策，或者，如医生说的，足底筋膜炎，是一个最常见的原因 疼痛的脚 。





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用脚跟疼痛，是好惹的，所以你需要接触的医生诊断的。 因为导致的疼痛 发炎的足底筋膜. 所谓层的强硬纤维组织运行的下面的步行。 这是一个最长和最强韧带在身体。 关于如何处理这种疾病，你告诉了编辑人员 "的网站"的。

足底fasciante几个因素可能导致 的足底筋膜炎的。 最频繁的是开发的扁平足。 当拱脚平，足底筋膜被过度拉伸，并在其出现微的。 特别明显的是损害在该地筋膜重视跟骨，因此，没有发生炎症。





另一个风险因素的存在是多余的重量，这增加了负荷的足底筋膜。 挑起筋膜炎可能改变习惯性的体育活动，例如激烈的健身培训或艰苦的工作和穿着不舒服的鞋子上的一个非常艰难的平底。





如果不采取任何措施，脚跟疼痛可以，平均保持6至18个月。 然后她可能回来了，但是很快的回报。 因此足底筋膜炎一定 需要治疗 —这是必要的，以降低炎症及消除疾病的原因.

治疗跟刺

1. 伸展
   这个练习，以伸肌肉脚。 肯定工作和小腿肌肉，因为紧张他们的恶化，在脚底筋膜炎。 该方法是有效的，只有定期的锻炼。
   
   
   
2. 补充
   非甾体抗炎药缓解疼痛，但不能将它们用很长一段时间。 他们有一个大数目的副作用。
3. 穿着矫正器
   它们是由一个铸专门为每个患者。 这是很重要的鞋垫都是全尺寸的，是毗邻的脚在其整个区域。 只有在这种情况下，他们将恢复正常的高度纵向拱脚，从而紧张的足底筋膜减少。
4. 晚上夹板
   这是一个特殊的矫形装置，类似于一个塑料引导。 轮胎可以减少痛苦的第一天上午的步骤。 但他们都很笨重，使用它们的不是很方便。
   
   
   
5. 冲击波治疗
   这是一个时髦的技术用于治疗许多疾病。 然而，研究显示，UFT并不总是完全解除痛苦和影响持续了很长时间。 此外，这个过程本身就是痛苦和治疗的费用相当高。
6. 操作
   这是最后的手段，如果其它方法并没有产生积极的效果。 一部分的足底筋膜切，并降低其紧张的。 它减少了痛苦，但可导致加速发展的扁平足，因此出现新的问题。

我们也喜欢这种技术的医生。 第一，他巧妙地去除所有的死皮从脚跟和小腿有一种特殊的工具，从而改进血液循环，在该地区。 然后使用的弹片公司的财产，这将有助于降低负载上的脚跟。 他认为你可以在家里做。 看视他如何做它。

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奥克萨娜杜德尼克喜欢绘画，准备好欣赏该图片所有的时间! 奥克萨娜知道了很多关于香水，深谙时尚的趋势，并会给赔率为许多众所周知的美博客。 她喜欢运动支持的体育类别中的帆船！ 秋莎喜欢的肉食，不能想象一天没有他们。 最喜欢的书迷人的女孩—"皇帝"马基雅维里。