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Trembling from the cold is effective in combating obesity
La investigación temprana ya ha demostrado que el ejercicio moderado puede ayudar a convertir la grasa blanca “descargada” en grasa marrón, una grasa “buena” que quema calorías y ayuda a mantener el calor. En su nuevo estudio, publicado en el Metabolismo Celular, los científicos dicen que el recorte del frío durante 10-15 minutos tiene el mismo efecto.
Según un equipo de investigación dirigido por el Dr. Paul Lee del Instituto Garvan de Investigación Médica en Sydney, Australia, la grasa marrón podría ser un objetivo terapéutico en la lucha contra la obesidad y la diabetes.
Los humanos y otros mamíferos tienen dos tipos de grasa corporal: grasa marrón, también conocida como tejido de grasa marrón y grasa blanca. La función principal de la grasa marrón es producir calor, por lo que los bebés recién nacidos y los animales de invierno tienen niveles más altos de grasa marrón. Sin embargo, los investigadores dicen que sólo en los últimos años los científicos han descubierto que la grasa marrón también está presente en adultos, y que los adultos con altos niveles de grasa marrón tienden a ser más inclinados que las personas con bajos niveles.
“Durante los últimos años, ha habido un aumento significativo en el interés en el estudio de la grasa marrón porque su función de quemadura de grasa lo convierte en un objetivo terapéutico potencial contra la obesidad y la diabetes”, dice el Dr. Lee.
Convertir grasa blanca en grasa marrón puede proteger a los animales de la diabetes, la obesidad y la enfermedad hepática grasa. Además, los niveles de glucosa en personas con niveles más altos de grasa marrón tienden a ser significativamente menores. ”
Según los investigadores, alrededor de 50 gramos de grasa blanca acumula más de 300 calorías, mientras que 50 gramos de grasa marrón pueden quemar hasta 300 calorías al día. Los investigadores ya sabían que las bajas temperaturas estimulan la producción de grasa marrón, causando quema más energía. Pero los mecanismos subyacentes todavía eran desconocidos.
“Cuando estamos fríos, la grasa marrón se activa primero, queman calorías y generan calor para proteger nuestros cuerpos de la hipotermia”. Cuando esta energía no es suficiente, los músculos comienzan a contraer mecánicamente, o temblar, para producir calor adicional. Sin embargo, no sabíamos cómo el músculo y la grasa se comunican en este proceso, explica el Dr. Lee.
El equipo de investigación reclutó voluntarios que fueron sometidos a temperaturas gradualmente inferiores, de 18 grados Celsius a 12 grados, antes del inicio de los temblores. Los voluntarios suelen empezar a temblar alrededor de 16 grados. Dado que el cuerpo puede percibir y responder a los cambios ambientales a través de los nervios y hormonas, los investigadores se establecieron para estudiar hormonas activadas por temperaturas inferiores.
“Tomamos muestras de sangre para medir los niveles hormonales y grabamos temblores con dispositivos especiales colocados en la piel que detectan actividad eléctrica muscular”, dice el Dr. Lee.
Habiendo hecho esto, los investigadores encontraron que el temblor muscular produce la hormona irisina, y la grasa marrón a bajas temperaturas ambiente libera una hormona llamada FGF21.
Explicando la actividad hormonal, el Dr. Lee dice, “Estas hormonas activan la tasa de caloría quema en células de grasa blanca, y las células grasas propensas al frío comienzan a irradiar calor, que es una característica de la función de grasa marrón. ”
Los investigadores señalan que un equipo de investigación de la Universidad de Harvard descubrió el irisin en 2012 y lo identificó como una hormona muscular que se activa durante el ejercicio, transformando la grasa blanca en grasa marrón. Sin embargo, los investigadores señalan que dado que la actividad física genera calor por sí misma, querían saber por qué el entrenamiento muscular desencadena un mecanismo que produce más calor.
Para averiguarlo, los mismos voluntarios realizaron una prueba de ejercicio. El proceso en el que los músculos producen irisina durante el ejercicio se ha comparado con el proceso en el que liberan la hormona a través de temblores. Los investigadores encontraron que durante un entrenamiento de una hora en una bicicleta, los músculos de los participantes produjeron la misma cantidad de irisina que cuando brillaron durante 10-15 minutos.
Los investigadores sugieren que el ejercicio puede imitar los temblores. El Dr. Lee señala que los músculos se contraen durante ambos procesos, y que la irisina inducida por el ejercicio puede haberse originado de temblar en condiciones frías.
En general, señala que estos hallazgos podrían abrir la puerta a nuevos tratamientos para la obesidad: "Desde una perspectiva clínica, las hormonas irisina y FGF21 representan un sistema hormonal desconocido que es estimulado por el frío y que podría utilizarse en futuros tratamientos para la obesidad a través de la activación de grasa marrón".
Fuente: sportmedicine.ru
Según un equipo de investigación dirigido por el Dr. Paul Lee del Instituto Garvan de Investigación Médica en Sydney, Australia, la grasa marrón podría ser un objetivo terapéutico en la lucha contra la obesidad y la diabetes.
Los humanos y otros mamíferos tienen dos tipos de grasa corporal: grasa marrón, también conocida como tejido de grasa marrón y grasa blanca. La función principal de la grasa marrón es producir calor, por lo que los bebés recién nacidos y los animales de invierno tienen niveles más altos de grasa marrón. Sin embargo, los investigadores dicen que sólo en los últimos años los científicos han descubierto que la grasa marrón también está presente en adultos, y que los adultos con altos niveles de grasa marrón tienden a ser más inclinados que las personas con bajos niveles.
“Durante los últimos años, ha habido un aumento significativo en el interés en el estudio de la grasa marrón porque su función de quemadura de grasa lo convierte en un objetivo terapéutico potencial contra la obesidad y la diabetes”, dice el Dr. Lee.
Convertir grasa blanca en grasa marrón puede proteger a los animales de la diabetes, la obesidad y la enfermedad hepática grasa. Además, los niveles de glucosa en personas con niveles más altos de grasa marrón tienden a ser significativamente menores. ”
Según los investigadores, alrededor de 50 gramos de grasa blanca acumula más de 300 calorías, mientras que 50 gramos de grasa marrón pueden quemar hasta 300 calorías al día. Los investigadores ya sabían que las bajas temperaturas estimulan la producción de grasa marrón, causando quema más energía. Pero los mecanismos subyacentes todavía eran desconocidos.
“Cuando estamos fríos, la grasa marrón se activa primero, queman calorías y generan calor para proteger nuestros cuerpos de la hipotermia”. Cuando esta energía no es suficiente, los músculos comienzan a contraer mecánicamente, o temblar, para producir calor adicional. Sin embargo, no sabíamos cómo el músculo y la grasa se comunican en este proceso, explica el Dr. Lee.
El equipo de investigación reclutó voluntarios que fueron sometidos a temperaturas gradualmente inferiores, de 18 grados Celsius a 12 grados, antes del inicio de los temblores. Los voluntarios suelen empezar a temblar alrededor de 16 grados. Dado que el cuerpo puede percibir y responder a los cambios ambientales a través de los nervios y hormonas, los investigadores se establecieron para estudiar hormonas activadas por temperaturas inferiores.
“Tomamos muestras de sangre para medir los niveles hormonales y grabamos temblores con dispositivos especiales colocados en la piel que detectan actividad eléctrica muscular”, dice el Dr. Lee.
Habiendo hecho esto, los investigadores encontraron que el temblor muscular produce la hormona irisina, y la grasa marrón a bajas temperaturas ambiente libera una hormona llamada FGF21.
Explicando la actividad hormonal, el Dr. Lee dice, “Estas hormonas activan la tasa de caloría quema en células de grasa blanca, y las células grasas propensas al frío comienzan a irradiar calor, que es una característica de la función de grasa marrón. ”
Los investigadores señalan que un equipo de investigación de la Universidad de Harvard descubrió el irisin en 2012 y lo identificó como una hormona muscular que se activa durante el ejercicio, transformando la grasa blanca en grasa marrón. Sin embargo, los investigadores señalan que dado que la actividad física genera calor por sí misma, querían saber por qué el entrenamiento muscular desencadena un mecanismo que produce más calor.
Para averiguarlo, los mismos voluntarios realizaron una prueba de ejercicio. El proceso en el que los músculos producen irisina durante el ejercicio se ha comparado con el proceso en el que liberan la hormona a través de temblores. Los investigadores encontraron que durante un entrenamiento de una hora en una bicicleta, los músculos de los participantes produjeron la misma cantidad de irisina que cuando brillaron durante 10-15 minutos.
Los investigadores sugieren que el ejercicio puede imitar los temblores. El Dr. Lee señala que los músculos se contraen durante ambos procesos, y que la irisina inducida por el ejercicio puede haberse originado de temblar en condiciones frías.
En general, señala que estos hallazgos podrían abrir la puerta a nuevos tratamientos para la obesidad: "Desde una perspectiva clínica, las hormonas irisina y FGF21 representan un sistema hormonal desconocido que es estimulado por el frío y que podría utilizarse en futuros tratamientos para la obesidad a través de la activación de grasa marrón".
Fuente: sportmedicine.ru
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