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从寒冷中颤抖对对抗肥胖是有效的
早期的研究表明,适度的锻炼可以帮助将"储存脂肪"的白色脂肪转化为棕色脂肪,这种"好"脂肪会燃烧出卡路里,并有助于保暖. 在他们发表于"细胞代谢论"的新研究中,科学家表示从寒冷中抖出10-15分钟具有同样的效果.
根据澳大利亚悉尼加文医学研究所(英语:Garvan Institute of Medical Research)的Paul Lee博士所领导的研究小组,棕色脂肪可能是防治肥胖和糖尿病的治疗目标.
人类和其他哺乳动物有两类身体脂肪——棕色脂肪,也叫棕色脂肪组织,白色脂肪. 褐色脂肪的主要功能是产生出热量,因此新生的婴儿和入冬的动物的褐色脂肪含量较高. 然而,研究者表示,仅在最近几年,科学家才发现褐色脂肪也存在于成年人身上,而褐色脂肪含量高的成年人往往比含量低的人群更瘦.
Lee博士说,“过去几年来,人们对研究褐色脂肪的兴趣大为增加,因为褐色脂肪的燃烧功能使其成为防治肥胖和糖尿病的潜在治疗目标。”
将白色脂肪变为棕色脂肪可以保护动物免受糖尿病,肥胖和脂肪肝病的感染. 此外,褐色脂肪含量较高的人的葡萄糖含量往往会明显地降低. “
研究者认为,约50克白脂肪能累积出300多卡路里,而50克棕色脂肪能被燃烧到每天300多卡路里. 研究人员已经知道,低温刺激了褐色脂肪的生产,使其燃烧了更多的能量. 但基本机制仍然未知。
“当我们寒冷时,褐色脂肪首先被激活,燃烧热量并产生热量来保护我们的身体免受低温。” 当能量不够时,肌肉开始机械收缩,或者颤抖,产生额外的热能. 然而,我们不知道在这个过程中肌肉和脂肪是如何沟通的,这解释了李博士.
研究团队招募了在颤抖发作前逐渐被温度从18摄氏度到12摄氏度降低的志愿者. 志愿者通常会开始在16度左右发抖. 由于身体能够通过神经和激素来感知并应对环境变化,研究人员开始研究由更低的温度所活化的激素.
Lee博士说,“我们采集了血液样本以测量激素水平,并记录了颤抖情况,在皮肤上放置了检测肌肉电活的特殊装置。”
研究人员发现,肌肉摇晃会产生激素虹膜,在低环境温度下褐色脂肪释放出一种叫FGF21的激素.
Lee博士在解释激素活性时说:"这些激素激活了白脂肪细胞中卡路里燃烧的速度,而易发冷的脂肪细胞开始发热,这是棕脂肪功能的一个特征. “
研究者注意到,哈佛大学的一个研究团队在2012年首次发现了虹膜,并认定其为肌肉激素,在运动期间被激活,将白脂肪转化为棕脂肪. 然而,研究者注意到,由于物理活性自身产生热量,他们想知道肌肉训练为何触发一种产生更多热量的机制.
为了了解情况,这些志愿者进行了一项演习测试。 将肌肉在运动期间产生虹膜的过程与通过颤抖释放激素的过程相提并论. 研究者发现,在自行车上一个小时的锻炼过程中,参与者的肌肉产生了与他们发抖10至15分钟时相同的虹膜.
研究者认为锻炼可以模仿颤抖. 李博士指出,在这两个过程中肌肉收缩,而由锻炼引起的虹膜可能是由在寒冷条件下发抖而来.
总的来说,他指出,这些调查结果可以为治疗肥胖症的新疗法打开大门: "从临床角度看,激素虹膜和FGF21代表了被寒冷所刺激并可以通过褐色脂肪活化在未来的肥胖治疗中被使用的一种之前未知的激素系统".
资料来源:体育医疗。
根据澳大利亚悉尼加文医学研究所(英语:Garvan Institute of Medical Research)的Paul Lee博士所领导的研究小组,棕色脂肪可能是防治肥胖和糖尿病的治疗目标.
人类和其他哺乳动物有两类身体脂肪——棕色脂肪,也叫棕色脂肪组织,白色脂肪. 褐色脂肪的主要功能是产生出热量,因此新生的婴儿和入冬的动物的褐色脂肪含量较高. 然而,研究者表示,仅在最近几年,科学家才发现褐色脂肪也存在于成年人身上,而褐色脂肪含量高的成年人往往比含量低的人群更瘦.
Lee博士说,“过去几年来,人们对研究褐色脂肪的兴趣大为增加,因为褐色脂肪的燃烧功能使其成为防治肥胖和糖尿病的潜在治疗目标。”
将白色脂肪变为棕色脂肪可以保护动物免受糖尿病,肥胖和脂肪肝病的感染. 此外,褐色脂肪含量较高的人的葡萄糖含量往往会明显地降低. “
研究者认为,约50克白脂肪能累积出300多卡路里,而50克棕色脂肪能被燃烧到每天300多卡路里. 研究人员已经知道,低温刺激了褐色脂肪的生产,使其燃烧了更多的能量. 但基本机制仍然未知。
“当我们寒冷时,褐色脂肪首先被激活,燃烧热量并产生热量来保护我们的身体免受低温。” 当能量不够时,肌肉开始机械收缩,或者颤抖,产生额外的热能. 然而,我们不知道在这个过程中肌肉和脂肪是如何沟通的,这解释了李博士.
研究团队招募了在颤抖发作前逐渐被温度从18摄氏度到12摄氏度降低的志愿者. 志愿者通常会开始在16度左右发抖. 由于身体能够通过神经和激素来感知并应对环境变化,研究人员开始研究由更低的温度所活化的激素.
Lee博士说,“我们采集了血液样本以测量激素水平,并记录了颤抖情况,在皮肤上放置了检测肌肉电活的特殊装置。”
研究人员发现,肌肉摇晃会产生激素虹膜,在低环境温度下褐色脂肪释放出一种叫FGF21的激素.
Lee博士在解释激素活性时说:"这些激素激活了白脂肪细胞中卡路里燃烧的速度,而易发冷的脂肪细胞开始发热,这是棕脂肪功能的一个特征. “
研究者注意到,哈佛大学的一个研究团队在2012年首次发现了虹膜,并认定其为肌肉激素,在运动期间被激活,将白脂肪转化为棕脂肪. 然而,研究者注意到,由于物理活性自身产生热量,他们想知道肌肉训练为何触发一种产生更多热量的机制.
为了了解情况,这些志愿者进行了一项演习测试。 将肌肉在运动期间产生虹膜的过程与通过颤抖释放激素的过程相提并论. 研究者发现,在自行车上一个小时的锻炼过程中,参与者的肌肉产生了与他们发抖10至15分钟时相同的虹膜.
研究者认为锻炼可以模仿颤抖. 李博士指出,在这两个过程中肌肉收缩,而由锻炼引起的虹膜可能是由在寒冷条件下发抖而来.
总的来说,他指出,这些调查结果可以为治疗肥胖症的新疗法打开大门: "从临床角度看,激素虹膜和FGF21代表了被寒冷所刺激并可以通过褐色脂肪活化在未来的肥胖治疗中被使用的一种之前未知的激素系统".
资料来源:体育医疗。