Este ejercicio le ayudará a mejorar la visión, a aliviar la hinchazón y eliminar moretones debajo de los ojos!

Muchas de las personas que aparecen "los cardenales" y las bolsas debajo de los ojos, – las noches de insomnio, el estrés, el trabajo por el equipo... Y ya que la persona con hinchazones y contusiones" visualmente старит humanos en un par de años! Y cosméticos sólo es capaz de enmascarar ellos, pero no eliminar por completo!

 

Las causas de la aparición de los "cardenales" y la hinchazón debajo de los ojos

 

Alrededor de los ojos es muy fina la piel, separada del tejido subcutáneo de la membrana delgada. Si esta membrana densa, moretones debajo de los ojos no se forman. Y cuando la piel fina moretones debajo de los ojos que aparecen debido a просвечивающихся finas venas en el área del tejido subcutáneo, especialmente si estas venas набухшие. Esto puede ser una característica innata, y que se transmiten de generación en generación.

A veces moretones debajo de los ojos – adquirido la apariencia defecto, a consecuencia del cansancio, el sueo insuficiente, mala alimentación, falta de vitaminas. En estos casos, se produce una infracción de venosa y linfática de egresos en la cara, que se refleja precisamente en los siglos, donde el más delgado de cuero.

En las enfermedades de los órganos internos (corazón, enfermedades renales), endocrino enfermedades (insuficiencia de la función de la tiroides – hipotiroidismo o мекседема), también pueden aparecer moretones debajo de los ojos.

Los moretones y las bolsas debajo de los ojos también son consecuencia del consumo de alcohol, muy a menudo – fumadores.

Para comenzar a determinar la causa de la aparición de moretones y bolsas, tal vez más de uno.

Analice y отрегулирйте su rutina diaria.

Pasar de una vida saludable, comer una dieta equilibrada.

Entrénate a acostarse antes de las 23 horas. El cuerpo necesita un descanso, y el más profundo y relajante sueño pasa de 23 a horas de la noche. Es mejor levantarse temprano en la mañana, que dar una carga adicional para el corazón y el cerebro.

Si usted tiene una innata predisposición a la formación de hematomas y bolsas debajo de los ojos, ocuparse de la prevención es necesario después de 20 años.

Y siempre tire de fumar!

 

Cuidado de la piel de los párpados

Hay muchas herramientas para el cuidado de la piel de los párpados, por lo general, es graso de la crema que contienen aceites especiales, нераздражающие los ojos, así como el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico para tonificar la piel de los párpados, y que mejoran el funcionamiento de numerosos episodios trombóticos venosos y linfáticos y los vasos de los párpados. Aplicar como crema de capa gruesa, de piel no respira, comienza a sudar, el líquido no se evapore y como resultado obtenemos el resultado inverso a la deseada – se forman edemas.

Por lo tanto, colocando la crema, y por reposar 20-30 minutos y, a continuación, el exceso de crema desea eliminar de la cosmética con un paño.

No se debe beber en la noche un montón de líquidos – el último de la fiesta del té se puede organizar por 1,5-2 horas antes de acostarse.

No vale la pena dormir sin almohada o con la cara enterrada en la cama. Duerme boca arriba con la levantada de la cabecera y, antes de levantarse, relájese en la alta de la almohada.

Coloque siempre en el tiempo a 15 minutos de las bolsitas заваренного y enfría el té (verde o negro), las rodajas fría de pepino, patata cruda o fría de té (lo mejor de la plata) a la cuchara. Su forma es ideal repite el contorno de los ojos, y el metal conserva mucho tiempo frío. Para lograr un mejor efecto de la cuchara puede tener en el refrigerador.

Necesariamente utilice cremas, creados especialmente para la piel de los párpados, no cambie su тониками y leche para la piel de la cara.



 

Ejercicio de yoga tibetano

 

Para un mejor efecto en el momento de la realización de los ejercicios se debe realizar una respiración completa yoguis, pero si no se sabe, puede, simplemente, lento, profundo y uniforme de respirar (preferiblemente de la parte inferior del tórax o el abdomen).

La ejecución de:

– Inspirar.

– En la inhalación concéntrese en el área de los ojos y ощущайте, como fino тепленькая chorrito de energía se vierte en los ojos, en los cardenales, alimentando.

– Después de inhalar siga latencia, durante el cual los tres dedos (índice, medio y anónimo) de cada una de las manos 10 veces haga clic en el punto de debajo de los ojos.

– En el momento de la exhalación ощущайте, como si de los ojos y de la zona de debajo de los ojos es impulsado a toda la fatiga y la contaminación.

– Deslícelos este ejercicio 5 veces por la mañana y por la noche.

Efecto es visible casi de inmediato! publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: kira-beauty.ru/blogs/tibetskaja-joga-ot-sinjakov-i-meshkov-pod-glazami%20.html