Ця вправа допоможе вам поліпшити своє бачення, зняти набряки і видалити синці під очима!

Багато людей мають «брюки» і сумки під очима, безсонні ночі, стрес, роботи на комп'ютері. Але обличчя з набряком і «брюзами» візуально вікує людину протягом декількох років! І косметика може лише замаскувати їх, але не повністю видалити їх!



Причини «брузу» і набряку під очима



Навколо очей дуже тонка шкіра, відокремлюється від підшкірної тканини тонкою мембраною. Якщо ця мембрана щільна, то синці під очима не утворюються. А при тонкій шкірі синці під очима з'являються через напівпрозорі тонкі вени в підшкірній тканині, особливо якщо ці вени набрякають. Це може бути непристойна функція, яка пропускається від покоління до покоління.

Іноді синці під очима - придбаний дефект за зовнішнім виглядом, через втому, відсутність сну, неправильне харчування, відсутність вітамінів. У цих випадках виникає порушення венозного і лімфатичного відтоку на обличчі, що впливає на повік, де найтонша шкіра.

При захворюваннях внутрішніх органів (кардіак, ниркові захворювання), ендокринних захворювань (недостатність функції щитовидної залози - гіпотиреоз або мікседема), також з'являються синці під очима.

Брюїз і сумки під очима також є результатом вживання алкоголю, дуже часто куріння.

Для початку визначають причини синців і мішків, можливо, кілька з них.

Аналізуйте і коригуйте свій щоденний порядок.

Вимикайте здорову, збалансовану дієту.

Вчіть себе, щоб перейти до ліжка до 23 годин. Тіло потребує повного сну, а найсвіжіші і найсвіжіші сон відбуваються з 23 до середини дня. Краще рано вранці, ніж покласти зайвий штам на серці і мозку.

Якщо у вас є вроджена схильність до утворення синців і мішків під очима, то потрібно запобігти їх через 20 років.

І обов'язково кинути палити!



Вік догляду за шкірою

Є багато засобів для догляду за шкірою повіки, зазвичай жирні креми, що містять спеціальні масла, не дратівливі очі, а також колаген, еластин і гіалуронова кислота для тонування шкіри повік, і поліпшення роботи численних венозних і лімфатичних судин повік. Не можна наносити такі креми товстим шаром - шкіра не дихає, починає потовидіти, рідина не випаровується і в результаті отримуємо протилежний результат до потрібного - утворюється набряк.

Тому нанести вершки, і дати її замочити на 20-30 хвилин, після чого зайвий крем необхідно видалити косметичною серветкою.

Не потрібно пити багато рідин в нічний час - останній чай можна влаштувати 1,5-2 години до сну.

Не спати без подушок або з обличчям в ліжку. Сонце на спині з головою піднімається і лежить на високій подушці, перш ніж ви отримаєте вгору.

Поставте на повіки з часу на 15 хвилин сумки вареного і охолодженого чаю (зеленого або чорного), скибочки холодного огірка, сирої картоплі або холодного чаю (краще сріблястого) ложки. Його форма відмінно повторює контур очей, а метал довго зберігає холод. Для кращого ефекту ложку можна зберігати в холодильнику.

Обов'язково використовуйте креми, створені спеціально для шкіри повіки, не замінюйте їх тоніками і молоком для шкіри обличчя.





Вправа з тибетської Йоги



Для найкращого ефекту під час вправ необхідно виконати повне дихання молодят, але якщо ви не знаєте, як можна просто дихати повільно, глибоко і рівномірно (докладно нижню частину грудей або живота).

Реалізація:

- Візьміть дихання.

до На вдиханні концентрувати в області очей і відчувати тонку, теплою хитрістю енергії заливають в очі, в синці, годуючи їх.

- Після вдихання виконуємо затримку, під час яких три пальці (індикативна, середня і кільце) кожної руки 10 разів натискають точки під очима.

- Під час висихання відчувається, що якщо вся втома і забруднення виводиться з очей і з місця під очима.

до Зробіть цю вправу 5 разів вранці і ввечері.

Ефект помітний практично відразу!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: kira-beauty.ru/blogs/tibetskaja-joga-ot-sinjakov-i-meshkov-pod-glazami%20.html