这种练习会帮助你提高了视力，减轻浮肿和消除黑眼圈!

许多人"挫伤"和眼袋，无眠的夜晚、压力、计算机工作。但是，脸肿胀和"挫伤"视觉上年龄的一名男子几年来！ 和化妆品只能掩饰他们，但不要删除！

 

原因外观"挫伤"和肿胀下的眼睛

 

眼睛周围是很瘦的皮肤分开的皮下组织通过的薄膜。 如果这种膜是密集的，瘀伤眼睛下不会形成的。 如果薄皮肤擦伤眼睛下出现，因为薄静脉半透明的区域的皮下组织，特别是如果这些静脉肿。 这可能是一个先天性特征，这是从一代传给一代。

有时候擦伤眼睛下面的–取得的一个缺陷，由于疲劳、缺乏睡眠，不正当的营养，缺乏维生素。 在这些情况下，有障碍的静脉和淋巴排在面临影响的眼睑，其中最薄皮肤。

在疾病的内部器官(心脏、肾脏疾病)、内分泌疾病(不足的甲状腺–甲状腺机能减退或粘液性水肿的)，也可能出现的伤痕下眼睛。

瘀伤和眼袋也可以是结果的酒精消费，常常吸烟。

开始确定所引起的瘀伤和袋子，也许是几个。

分析和tragulidae你的日常工作。

去一个健康、均衡的饮食。

训练你自己去睡觉之前23点。 体需要的良好的睡眠，而是一个深刻和轻松的睡眠时间从第23届至早晨。 更好的办法起初的早晨，不给予额外的负载上的心脏和大脑。

如果你有一种先天倾向形成的瘀伤和眼袋，以从事自己的预防需要经过20年。

肯定戒烟的！

 

皮肤照顾的年龄

有很多的护肤产品的年龄，通常它油腻的奶油中含有的特殊油、无刺激眼睛，并且还胶原蛋白、弹性和透明质酸以色的皮肤，提高工作的许多静脉和淋巴管的眼睑。 适用这一层厚厚的奶油不能，皮肤没有呼吸，开始出汗，液体蒸发，结果导致相反的期望的效果–水肿的形成。

因此，引起的奶油，并允许它浸泡时间为20-30分钟，然后将多余的奶油应该被删除的化妆品组织。

不需要晚上喝了大量的液体–最后一个茶话会，你可以保持为1.5-2个小时之前就寝时间。

我不能睡觉没有一个枕头或他的脸埋在床上。 睡在你的背上提出的头在你得到了，躺在一个高枕头。

地方上眼皮的时15分钟的袋子酿造和冰镇的茶水(绿色或黑色)，一片冷黄瓜、生马铃薯或冷茶(最好是银)的勺子。 其形式完全遵循的轮廓的眼睛,和金属保留了寒冷。 为了达到最佳效果，勺子可以住在冰箱里。

一定要使用的药膏专门设立的皮肤，而不是替代它们的补品和洗皮肤。



 

行使藏瑜伽

 

为了达到最佳效果在行使时必须执行一个全瑜伽的呼吸，但是如果你不能，你可以慢慢的，深呼吸均匀(最好的降低部分的胸部或腹部)。

执行：

–采取了一口气。

–在吸气，集中在眼里，感觉就像一稀薄的温暖流的能量流入的眼睛瘀伤，养他们。

–当你深呼吸，行拖延，在这三根手指(索引、中部和环)的各方面的10次挖掘的点下眼睛。

–在呼气时，觉得如果从眼睛和从下的地方的眼睛是吹，所有疲劳和污染。

–做这个练习，5次在早晨和晚上。

效果是明显的，几乎立刻！ 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：kira-beauty.ru/blogs/tibetskaja-joga-ot-sinjakov-i-meshkov-pod-glazami%20.html