技巧的新手:如何准备为你的第一个瑜伽之旅

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技巧的新手:如何准备为你的第一个瑜伽之旅
 

最后的期待已久的假期! 你知道的日期和计划花它与最大的利益。 这意味着它的时间去上瑜伽旅游!

如果你是初学者在瑜伽和这是你的第一个瑜伽的旅行,然后立即在头脑一片恐慌,引起了很多问题:如何找到一个很好的瑜伽之旅如果你是新来的瑜伽吗? 如何不被误用一个老师在瑜伽吗? 去哪里,如果你打算第一次在一个瑜伽的旅游吗? 采取什么样的瑜伽的第一轮初学者在瑜伽吗?

深吸一口气,呼气,平静地谈谈这一点。

什么带着你上第一个瑜伽旅游的新瑜伽:

—防晒霜。 甚至如果这是冬天瑜伽旅游,它仍然是防晒霜必要的,因为在山区,例如,雪反射阳光,并有可能燃烧;

—一个瑜珈垫子上,将不会占用太多的空间中的行李,不会将问题过重行李,等等。 期间或式架的膝盖,这种垫可能不能完全满意,因为它是相当薄,但新的瑜伽通常做的一个简单的程序,但有时在垫子上的内在网站上的撤退。 在任何情况下,选择。 你也可以去旅行的垫要厚,因此,重,但随后有必要担心的交通情况或载体;

—舒适的衣服. 柔软舒适,最重要的是—很舒服,因此在实践集中在你的身体上而不是在压力肩带或perekrestivshis套。 也照顾可能的晚上的聚会在新鲜的空气和冥想—带东西舒适、温暖在这种情况下;

—水瓶 —非常重要的组成部分,不仅对这些新的瑜珈并不仅仅是瑜伽在旅游;

也许多建议采取 一个很好的书,但这是不可能的,它将取代实践中,令人难忘的旅行和交往与志同道合的人。

但很多时候,初学者在瑜伽是害怕去上瑜伽旅游,因为我认为那里去所有的腿后面的头,分裂或莲花。 这样的事! 你不应该担心。 重要的是要理解上的差异之间的一个瑜伽旅游和度假酒店,然后你去到你想要的旅程。 有瑜伽旅游设计初学者学瑜伽和中间一级处理。 大胆地走! 老师会的帮助下,将迅速修改的任何体式和支持在开始的道路。 研究计划和去! 大选择的瑜伽练习赛与不同难度水平呈现的 门户网站上有一个瑜伽的旅行 世界各地的Vdohnovenja!

第一课,在瑜伽-游初学者来说,重要的是要记住:听到你的身体,要小心进行配合,而不过度热情和狂热主义。

最后,给大多数重要的建议来初学者在瑜伽。 不要害怕,不用担心,决定和尝试。 在瑜伽旅游你将熟悉这个重要和宝贵的科学,这将改变你的生活变的更好!


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