Raspberry: recetas bajas en calorías para postres de baya

Nadie debe negarse el placer de comer frambuesas frescas, si no hay alergia al fruto o consejo especial del médico asistente. Incluirlo en el menú de niños y adultos, incluso si están en una dieta para la pérdida de peso, porque hay muchas recetas bajas en calorías que involucran a esta baya fragante. Compartamos algunos de ellos.



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Crema de frambuesa francesa

Requiere:

• 300 gramos de bayas seleccionadas,
• 300 g de crema agria baja en grasa;
• 2 cucharadas de azúcar en polvo;
• dos ardillas frescas;
• limón
• Unas ramitas de menta verde para la decoración.

Preparación:

• gradualmente añadiendo azúcar en polvo, batir las proteínas en el cristalino a una espuma persistente;
• combinar con crema agria;
• añadir frambuesas, a un lado para decorar algunas de las bayas más grandes y hermosas;
• cáscara de limón, frotada sobre el más pequeño.
• revuelva;
• poner en cremancs porciones u otros platos adecuados;
• Decorar con hojas de menta fragante y bayas;
• Envíelo a la nevera antes de la fecha límite.

Un delicioso postre adornará cualquier celebración y especialmente atraerá a los jóvenes invitados. Sólo 156 calorías por 100 gramos no estropearán la dieta más estricta.

Coctel de frambuesa Hay una categoría de pequeños tercos que no quieren beber leche o comer cualquier otro producto lácteo. Para enriquecer la dieta de un niño con solicitudes especiales de alimentos ayudará a esta receta sencilla, que provoca un apetito de una sola especie, especialmente porque con la ayuda de una pequeña porción de paciencia y la participación de un congelador, el cóctel se convierte fácilmente en helado.

Requiere:

• 200 g de frambuesas;
• vidrio de madera fermentada;
• medio vaso de leche;
• 5 tbsp. crema baja en grasa,
• 4 cucharadas de azúcar en polvo;
• 3 cucharadas de jugo de limón;
• varias bayas grandes y hojas de menta fresca para decoración.

Preparación:

• bayas limpias con una licuadora se convierten en puré;
• añadir azúcar en polvo y jugo de limón;
• limpiar a través de un tamiz para eliminar las semillas de las bayas que envenenan el sabor de las frambuesas a muchos niños y adultos;
• la mayoría de las puré de papas se colocan en hermosos forrajes;
• el resto para batir con productos lácteos;
• Agregue suavemente el vaso con un batido para que las capas no se mezclan;
• Decora bayas enteras y hojas de menta verde.

Incluso aquellos que están luchando con la obesidad pueden permitirse 100 gramos de cóctel de vitaminas para el desayuno o en lugar de comer antes del almuerzo sin remordimiento, porque su contenido de calorías es ligeramente inferior a 100 calorías.



P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!