Красный, запрещающий свет, мы наложим на продукты, которые должны быть исключены из рациона. К ним относятся – молоко, майонез, мороженое, мучное и белый хлеб, изготовленные из дрожжевого теста, пирожные с кремом, шампанское, газировка, пиво, сало, жирное мясо, фаст-фуд.

Продукты, относящиеся к желтому, предупреждающему, свету, можно будет употреблять, не позднее 6-ти часов вечера (либо за пару часов до того, как ляжете спать). Это будут – сваренные на воде каши (манную нельзя), макароны, кетчуп, нежирное мясо, куры, сосиски, колбаса, сыр, соления, творог, кофе, шоколад, леденцы, слоёная выпечка, фрукты, пряности.





Разрешенным продуктам объявлен зелёный свет, так как их можно употреблять, когда захочется и, сколько требует ваш организм,. Следует запомнить эти продукты – гречка, варёная рыба, капуста, морепродукты, 2 крутых яйца за день, бездрожжевые хлебцы, кефир, лёгкий йогурт, зелень, салат, морковь, огурцы, цитрусы, яблоки, оливковое и подсолнечное масло.

У диеты АВС есть правила

Разрешенный алкоголь – вино сухое и полусладкое, виски, мартини, водка. Для нормальной деятельности всей пищеварительной системы, питаться надо понемногу, не меньше 5-ти раз за день. Блюда следует тушить или варить. После еда надо не лежать, а прогуливаться.

Диету АВС («Светофор») не надо путать с другой диетой АВС, рассчитанной на 50 дней. Там главенствует принцип – в рационе очень малая калорийность, чтобы быстро убрать много лишних килограммов. Только она подходит не для всех, так как вредна для здоровья.

Источник: dieta-dieta.ru

Известно, что почти шесть тысяч градусов составляет температура фотосферы – видимой солнечной поверхности, а температура короны Светила поднимается до значения в триста раз превышающего указанное. Наконец, удалось ученым получить данные, которые объясняют, почему поверхность Солнца намного «холоднее», чем его внешний слой. Причина оказалась в нановспышках, стимулируют которые импульсивные всплески поднимающейся температуры, которые заметить по отдельности невозможно.

Получить эти важные данные, поясняющие ученым причину разности температур солнечных поверхностей, всего за шесть минут. Помогла в этом ракета, предназначенная для проведения исследований верхних атмосферных слоев, которая оборудована чувствительным спектрографом. Именно данное количество времени отведено было для полета ракете, поднявшейся на высоту триста двадцать километров.

Благодаря миссии Extreme Ultraviolet Normal Incidence Spectrograph (EUNIS), началась которая более года назад, позволила получать новые данные каждые 1,3 секунды, что и помогло ученым определить свойства вещества в сложнейшей солнечной атмосфере.

Источник: planetologia.ru/

Второе по величине государство в Европе — Франция. Каждый год посещает 60 миллионов туристов, и это дает ей статус самой туристической страны на Европейском континенте. Франция состоит из 22 провинций и каждая из них разная, все они имеют свои традиции и обычаи, архитектуру и природу.



Париж и крупные города, такие как Бордо, Ницца, Марсель и множество других всегда открыты для туристов. Интересная особенность этой страны, это то что во всех частях страны климат разный. Всего три вида климата: океанический, континентальный и средиземноморский. Так, например, в Париже снега почти не бывает, а летом температура колеблется от 22 до 35 градусов тепла.





Французские отели очень хороши для отдыха. Передвижение по городам осуществляется на такси или автобусах. Французская сеть дорог является самой лучшей в Европе и переезды на автобусе оказываются очень интересными для туристов, так как можно рассмотреть красочные уголки и природу страны. Путешествуя всей семьей можно посетить Диснейленд, аквапарки, парк аттракционов Астерикс, одним словом отдохнуть с ребенком во Франции можно весело и интересно! Помимо аттракционов можно насладиться архитектурой, сходить на показы мод, побывать в ресторанах и попробовать чудесные вина. Отличный отдых во Франции гарантирован и еще долго будет вспоминаться.



Население содержит в себе различные народы так, как Франция была государством с множеством колоний, Основная масса населения — это французы, остальные это иностранцы которые родились и обосновались в этой стране. Французский — это основной язык, но также присутствуют жители которые разговаривают на местных диалектах и на немецком языке.

Одним из самых главных козырей это страны является их кухня. Разнообразие блюд, вкусов, нестандартных рецептов всегда заманивали жителей и туристов в различные рестораны. Самым любимом десертом у французов является сыр. Соком и кока-колой запивать сыр не принято, а традиционно считается запивать его красным вином, разнообразие которых просто потрясает.

Источник: prirodadi.ru

Глянцевые журналы, телепередачи и модельные показы диктуют тренд стройности и в некоторых случаях легкой анорексичности женского тела. Однако многие мужчины вопреки тенденциям предпочитают дам с пышными формами. Мы составили список стран, где лишний вес является эталоном настоящей красоты. 
 Ямайка 20% всего населения этого острова страдает от ожирения, однако они даже не думают о похудении. Худоба у них является признаком проблем со здоровьем и депрессии. Настоящий идеал этих островитян – женщина с объемными бедрами и пышной грудью.  
 Южно-Африканской Республика В этой стране люди убеждены, что худоба – признак такого страшного заболевания, как СПИД. По этой причине быть в теле у южно-африканцев считается престижным. Это значит, что человек хорошо питается, не является переносчиком ВИЧ и у него водятся деньги. Однако, на сегодняшний здравоохранение бьет тревогу по причине появления на территории страны множества фастфудов. Все больше африканцев желают набить брюхо, что приводит к ожирению. Сотрудники центра по изучению населения сообщают, что вскоре каждый четвертый африканец будет подобен большому сдобному пирожку. 
 Кувейт Как и в выше упомянутых странах, пышнотелая женщина в Кувейте – признак достатка и крепкого здоровья, поэтому каждый состоятельный и успешный кувейтец желает взять в жены исключительно полную даму. Стройная девушка может лишь испортить репутацию. К большому огорчению, более 70% населения Кувейта уже с 14 лет страдают ожирением. 
 Бразилия Родина карнавала и пышнотелых соблазнительниц. В этой стране дамы особенно гордятся своими объемами, подчеркивая телеса открытыми купальниками и обтягивающими откровенными нарядами. Мужчины в Бразилии даже не посмотрят на девушку с подиума.  
 Таити Если Вы родились на Таити и от природы худы, Вам придется совершать древний обычай ha'apori – целенаправленное откармливание, которое необходимо, если Вы хотите выйти замуж. Стройной девушке вовек не видать супруга. Потому чтобы поправится, девушки сутками едят  жирную, жареную и сладкую пищу, а каждый прием еды запивают кокосовым молоком. 
 Куба Остров свободы. Девушки здесь привлекательны и темпераментны. Пышнотелые мулатки – визитная карточка острова. Кубинцы предпочитают женщин с большим размером груди и массивными, упругими бедрами, так как считают, что именно они – воплощение здоровья и красоты. Девушки в теле, в свою очередь, всячески подчеркивают все достоинства и гордятся своей фигурой, начиная от осанки и заканчивая яркой, облегающей одеждой. 

Источник: estet-portal.com

После грузино-абхазской войны 1992-1993 годов в Абхазии воцарилась разруха. Часть домов были расстреляны или сожжены, другие оставались целыми, но их жители навсегда покинули свои жилища. И те и другие представляли и до сих пор представляют жуткое зрелище.



Источник: koffboy.com/

Исследователи Центра Гельмгольца и Университета Гумбольдта обнаружили необыкновенное свойство золотых наночастиц собираться в небольшие кластеры при растворении их в специальном растворе.

Криогенная TEM микрофотография наночастиц золота (Au-НП) в DES-растворителе.

Определить уникальную особенность золотых наночастиц ученые могли с помощью малоуглового рассеяния рентгеновских лучей. Последующее тщательное изучение с помощью электронного микроскопа подтвердило результаты. Берлинский ученый Armin Hoell говорит: « Мы убеждены, что такие нанокластеры используются в качестве катализаторов, в топливных элементах, в фотокаталитическом расщепления воды, или для других важных реакций в химическом машиностроении». Профессор Клаус Rademann: «Особенное в новом процессе то, что он чрезвычайно прост и работает с экологически чистым и недорогим растворителем».

Этот растворитель состоит из двух порошков: добавка в корм для кур (холин хлорид, иначе витамин B), и мочевины. Британские ученые обнаружили несколько лет назад, что смешение двух порошков образует прозрачную жидкость, способную растворять оксиды металлов, глубокий эвтектический растворитель (DES). Немецкие исследователи бомбардировали ионами инертного газа золотую фольгу, чтобы отделить отдельные атомы.

Ученые предполагали, что длительная бомбардировка заставит увеличиться наночастицы. Однако они перестали расти при размере в 5 нанометров. К тому же, микроскопические частицы не распространились по растворителю равномерно, а стали собираться в небольшие группы или кластеры. По мнению исследователей, именно растворитель (DES) играет главную роль в этом самоорганизующемся процессе.

Источник: nauka24news.ru/

Бортинженер экспедиции МКС-39/40 Олег Артемьев фотографирует с борта станции буйные краски нашей великолепной планеты.

Российский космонавт-испытатель Олег Артемьев, пребывающий на борту МКС, делает фотографии необычайных мест нашей планеты с высоты станции. Позже он размещает получившиеся снимки на своем сайте с обязательной пометкой «Краски Земли».



































Источник: koffboy.com/

Необычный амфитеатр был возведен в Лейк-Форест, штат Иллинойс.

Эта постройка отличается от большинства соломенных зданий. Солома из которой сделан амфитеатр напоминает усы или щупальцы. Эта солома известна как соломенные черви или соломенная лапша. Цилиндрические трубки заполнены сорняком-соломой, которые состоят из джутовых волокон, нейлона или других биоразлагаемых материалов.





Создала живой амфитеатр, изготовленный из трубчатой соломы Bittertang. Он установлен в качестве временного помещения для Ragdale, некоммерческого сообщества художников и расположен в городе Лейк-Форест, штат Иллинойс. Буру Буру (Buru Buru) амфитеатр построен был с помощью радиальных рамок, на которые соломенные плетни выложены и присоединены слоями.





Амфитеатр смотрится как нечто похожее на холм, который сливается с почвой. Через некоторое время он немного ухудшится и на нем начнут произрастать вьющиеся растения и грибы. Пещеристая внутренняя часть освещена светодиодами, для того чтобы освещать выступления в ночное время. Выступления специально будут проводиться в ночное время.





Созданный так, чтобы постепенно слиться с зеленым склоном, амфитеатр прекрасно вписывается в его окрестности. Буру Буру выделяется по сравнению с другими как нетрадиционный пример соломенной техники строительства.

Источник: eco-portal.kz

В последнее время стало очень популярно выращивать на огородах экзотические растения. Артишок можно по праву назвать именно такой экзотикой, но что же он собой представляет, в чем его польза?
Кроме того что артишок обладает отменным вкусом, в его плодах содержится еще и довольно много полезных веществ. Это растение все огородники относят к овощным культурам.





Что же собой представляет эта культура? 
Это растение относят семейству Астровых. И, несмотря на то, что на наших огородах он появился недавно история его культивирования уходит корнями далеко в прошлое, а именно возделываю этой культуры уже более 5 тысяч лет. Артишоки выращивали и употребляли в пищу в Древнем Египте, Греции и Риме, сейчас это растение культивируют повсеместно, кроме разве что стран с холодным и суровым климатом, а в некоторых странах с ним борются как с сорняком.

Более всего популярен артишок во Франции, Италии, Испании, Греции и США, в этих странах под выращивание артишоков отведены довольно большие площади. Эту культуру ценят не только за отменный вкус, но и за диетические свойства. В пищу употребляют бутоны этого растения. Артишок можно употреблять в пищу на нескольких стадиях созревания, и только раскрывшиеся шишки в пищу не пригодны. Совсем маленькие молоденькие бутоны пригодны в пищу целиком, средние – обычно используют для консервирования, а самые крупные и спелые шишки можно использовать, только срезав верхушку и нижнюю часть, и удалив сердцевину, такие плоды, как правило, фаршируют.

Химический состав артишока 
В артишоке содержится 85% воды, 3% белков, 1,5% жиров, 5% углеводов, 5,5% клетчатки, и небольшой процент золы. Кроме этого в плодах пригодных в пищу обнаружены витамины А (бета-каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (витамин В3 или витамин РР), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), фолиевая кислота, витамины С, Е, К, и холин.

Так же в состав артишока входят макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, и микроэлементы: железо, марганец, медь, селен, цинк.

Калорийность артишока – на 100 грамм приходится 47ккал.

Полезные свойства артишока
Как уже говорилось выше, артишок применяют не только в кулинарии. Еще в средние века люди выявили его лечебное действие на организм. Так в древнем Риме артишоки использовали в качестве мочегонного средства. Так же обнаружены записи об использовании плодов артишока как желчегонного и противоревматического средства.

Немного позже врачи заметили, что артишок повышает аппетит, выводит лишнюю жидкость из организма и благодаря этому препятствует появлению отеков, облегчает состояние при желтухе и благотворно влияет на функции печени. Помогает артишок и при цинге, ряде сердечнососудистых заболеваний, полезен при атеросклерозе, гепатите и зобе. Так же артишок улучшает секрецию желчного пузыря.

Уже в наше время ученые выявили, что прием артишоков или препаратов из этого растения способствует выведению из организма вредного холестерина и большинства токсинов. Такие свойства артишока способствуют улучшению функций печени, нормализуют обмен веществ, снижают повышенную кислотность. Применяют препараты из артишока и при лечении гипертонии, атеросклероза и ряда других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Причем при заболеваниях печени и желчных путей применяют отвар из листьев или сок.

Благодаря мочегонному и желчегонному действиям артишок противостоит развитию атеросклероза. Современная наука находит все новые возможности извлечения из этого растения полезных свойств, в процессе разработки находятся средства от таких заболеваний как аллергии, некоторые формы псориаза и экзем.

Противопоказания
К сожалению, как и любые препараты, средства из артишока имеют и ряд противопоказаний. Так не стоит принимать артишок и препараты из него, если вы страдаете на гипотонию и гастриты с пониженной кислотностью, а также при индивидуальной непереносимости этого продукта.

Источник: www.art-pen.ru

Архитектурное бюро Baumraum построило трихаус («дом на дереве») в лесу на территории одного из регионов северной Германии. Основная (жилая) часть конструкции установлена на металлические опоры высотой 5,6 метров, к ней подведены деревянные лестница и террассы, которые оборудованы вокруг крепкого дуба. Внутри эллипсовидного домика — единственная комната, светлая, с большими окнами, деревянным полом, и два спальных места, потвторяющих изгиб окон.





























Архитектурное бюро: Baumraum

Расположение: Германия

Фотографии: Alasdair Jardine

Источник: zeleneet.com