Когда искренность в общении с ребенком лишняя

 

Эмоциональная искренность – прекрасная концепция, но только если это касается отношений взрослых людей. Некоторые же специалисты призывают к тому, чтобы быть искренними со своими детьми и делиться с ними своими переживаниями. Они считают, что делиться с детьми чувствами – это способ научить их тому, как быть эмоционально чувствительными и осознанными – многие родители хотели бы этого для своих детей. Проблема не в цели, а в том, какими средствами мы её достигаем.





Если вы поставите себя на место ребёнка и посмотрите на эмоциональную искренность его глазами, проблемы станут очевидны. Когда ребёнок видит, как вы злитесь на него, он может подумать, что ваши с ним отношения основываются на этой эмоции (особенно это касается маленьких детей). Он может решить, что он плохой или с ним что-то не так. Если родитель напуган, это поднимет тревогу и в ребёнке. Родитель – это якорь для ребёнка, его надёжная база, и если вас трясёт от страха, то и его мир становится менее безопасным. Ребёнок начинает испытывать тревогу. Я помню, д-р Ньюфелд рассказывал, как с ним советовались по поводу того, как говорить с детьми о трагедии 11 сентября. Он советовал оградить их от этого и передать им ощущение, что они в безопасности и что вы уверены, что ничего подобного с ними никогда не случится.

Самая большая проблема эмоциональной искренности в том, что с детьми в этом случае обращаются как со взрослыми людьми. Но с ними это не работает из-за наличия у них потребности в крепкой и безопасной привязанности. Привязанность к нам предназначена для того, чтобы делать детей зависимыми от нас, и именно это по сути даёт нам силу быть родителями и учить их. Когда вы начинаете разговаривать с ними как со взрослыми и становитесь эмоционально искренними с ними, это не способствует укреплению зависимых отношений. Напротив, такой подход подтолкнёт детей к тому, чтобы занять альфа-позицию, и они решат, что заботу о себе им нужно взять на себя. Дети, занявшие альфа-позицию, не чувствуют себя спокойно, они очень тревожны, и их трудно растить.

Так что же делать родителю, когда его ребёнок злится, грустит, расстроен или напуган? Что бы мы ни чувствовали, самое главное, что мы должны донести до ребёнка – это то, что наши отношения в порядке, мы по-прежнему остаёмся их родителями, наша любовь к ним не ослабла и мы никуда от них не уйдём. Мы можем сказать, что сейчас нам нелегко, если это и так очевидно, но при этом заверить, что все образуется и мы справимся с этим. Основной принцип заключается в том, что мы не хотим, чтобы они встревожились из-за того, что отношения оказались под угрозой.

А что нам говорить, когда мы сталкиваемся со смертью? Насколько искренними должны мы быть в этом случае? Здесь принцип тот же: подтвердить наличие связи и перекрыть любое разделение, которое они могли почувствовать.





Например, мы можем сказать: «Я всегда буду твоей мамой/папой», «Я никуда не собираюсь уходить». Когда умерла собака нашего арендатора, мою дочь одолевали вопросы о том, куда же она делась. Мы вспоминали о ней, разглядывали её фотографии. Мы договорились, что если захотим повспоминать о ней, то можно просто взять её фотографию или послать ей небольшое сообщение прямо на небо, и она услышит нас. Открыть дочери в 4 года экзистенциальные реалии бытия было бы слишком, она бы почувствовала себя рядом со мной небезопасно.

Когда мои дочери достаточно для этого подрастут, мы вместе поразмышляем над этими вопросами, но сейчас я защищаю их от ощущения небезопасности, которого полно вокруг. А пока эмоциональная искренность ради того, чтобы научить эмоциям и научить «встречаться лицом к лицу с реалиями жизни», и дать им ощущение безопасной базы, которое так необходимо для их взросления и развития. опубликовано 

 

@ Дебора Макнамара, перевод Юлии Твердохлебовой, редакция Надежды Шестаковой

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: alpha-parenting.ru/2016/01/04/kogda-pravdu-luchshe-ne-govorit/

В основе американских интерьеров всегда был классический стиль Англии и Старого света, но их отличительной особенностью сталостремление к большей практичности и меньшей претенциозности. В итоге кухня в американском стиле получилась и красивой и, в то же время, супер-функциональной.

В этом материале вы узнаете, как создать американский дизайн кухни из 20 базовых элементов, и сможете почерпнуть идеи обустройства из фото-примеров интерьеров маленьких и больших кухонь.

20 базовых элементов кухни в американском стиле

1. Централизованная планировка

Вся мебель и техника в типичной американской кухне выстраивается по периметру помещения Г-, П- или С-образно, а в центре размещается остров, или обеденная группа. Такая группировка предметов удобна тем, что позволяет максимально разгрузить пространство для свободного перемещения и скомпоновать мойку, холодильник и плиту по принципу «рабочего треугольника».

2. Большой остров

Невозможно представить дизайн американской кухни без массивного острова в центре. Иногда это сразу несколько островов, если позволяют габариты помещения. Остров представляет собой многофункциональный рабочий стол, оснащенный множеством полок для хранения, а также плитой, мойкой, винным шкафом и/или барной стойкой.

• Остров должен повторять форму помещения или рабочего пространства.
  
  
• Проходы вокруг острова должны составлять не менее 90 см, в идеале – 120 см, но не более. Поэтому его нельзя поставить на маленькой кухне.
  
  
• Если ваша кухня имеет площадь 18-21 кв. м, то выберите маленький островок размером не более 90×120 см. Хорошо, если при этом он будет мобильным, тогда при необходимости вы сможете его переместить в другое место.
  
  

• Более компактная замена острову – полуостров, который отличается тем, что один из его торцов встроен в кухонный гарнитур или упирается в стену.
  
  

3. Размещение раковины у окна

Кухни в американском стиле предполагают размещение раковины под окном. Это, во-первых, очень удобно, так как естественный свет хорошо освещает зону мойки, а во-вторых, приятно для глаз. К сожалению, в городской квартире, перенос мойки возможен не всегда, так как значительное удлинение коммуникаций крайне нежелательно.

4. Дерево в отделке и мебели

Дерево – это самый популярный материал на американской кухне. Деревянная мебель применяется повсеместно. Например, это может быть кухонный гарнитур с деревянными (чаще всего шпонированными) фасадами, столешница, столы и стулья, сервант. Деревянные балки часто украшают потолки американской кухни-столовой, а панели используют для отделки стен.





Деревянный пол тоже неотъемлемая часть американского стиля в интерьере.

5. Фасады кухни с филенками

Кухня в стиле американской классики всегда имеет филенчатые фасады, но не слишком нарядные, а лаконичные. Глянцевые сплошные фасады характерны лишь для кухонь в стиле американского ретро-кафе.





Кстати, американцы не боятся по нескольку раз перекрашивать свою кухню

6. Большое количество мест хранения

Любая американская кухня имеет множество всевозможных шкафов и полок, а гарнитур в ней выстраивается до самого потолка. Американцы используют отдельные шкафы для хранения тарелок и чашек, разнообразной утвари, праздничного сервиза, текстиля, кулинарных книг и мелкой бытовой техники.









Открытые полки «облегчают» интерьер, но усложняют уборку – пыль на них скапливается очень быстро

Иногда для хранения съестных припасов и бакалеи рядом с кухней размещается отдельная кладовка.

7. Открытая планировка

Характерная особенность американской кухни — объединение её со столовой, гостиной и часто прихожей или коридора. С одной стороны, этот прием увеличивает пространство и дает возможность кулинару общаться с остальными обитателями дома или гостями. С другой стороны, минусов у открытой планировки тоже достаточно. Так, к примеру, неопрятная кухня, где только что в спешке готовили, будет нарушать уют гостиной или парадной столовой. Другие минусы: проникновение запахов из кухни в гостиную, из-за чего весь текстиль со временем начинает пахнуть едой, а также шум из кухни, скажем, от работающей вытяжки, часто мешающий отдыхающим в гостиной.







 





 

8. Зонирование помещения

Кухня в американском стиле всегда четко разделена на зоны, например, на рабочую, столовую и барную. В качестве визуального или физического разделителя может выступить: мебель (н-р, барная стойка, остров, полуостров, стол и пр.), перегородка, потолочная балка, крупные растения в горшках, ковры и коврики, светильники.





Пример зонирования кухни-столовой сквозной перегородкой





Пример зонирования потолочной балкой

9. Вместительная и уютная обеденная зона

Вне зависимости от размеров семьи, обеденный стол на кухне в американском стиле должен быть вместительным (на 6-8 персон и даже более) и массивным. Стол дополняют простыми деревянными/металлическими стульями или более нарядными полукреслами с мягкой обивкой. Сам стол украшается дорожкой и центральным украшением, например, вазой с цветами, блюдом с фруктами, топиарием, конфетницей и прочим декором.





 

10. Добротные столешницы

Для покрытия рабочей зоны используется единая монолитная столешница. Она может быть выполнена из натурального или искусственного камня, из натурального дерева и даже бетона. А вот МДФ или ЛДСП, популярные в нашей стране и Европе, в Америке не слишком жалуют.

11. Нейтральная цветовая гамма

• Самые распространённые варианты для покраски стен – белые, бежевые и светло-серые оттенки.
  
  
• Фасады кухни чаще всего белые, но также популярны светло-серые и оливковые оттенки.
  
  
• Пол почти всегда – коричневый или темно-коричневый (деревянный), за счет чего американская кухня обретает эффектный контраст темных и светлых оттенков.
  
  

 

12. Плитка «кабанчик» или мелкая мозаика в фартуке

Прямоугольная керамическая плитка «кабанчик» («метро») наиболее типична для облицовки рабочей зоны. Обычно она бывает белой или светло-серой.

​​​​​​​




Другие подходящие варианты оформления: квадратная плитка небольшого размера, мелкая плитка-мозаика, фигурная плитка, плитка, выложенная «елочкой», а также отделка камнем в тон столешнице или деревянными панелями.





 

13. Изобилие текстиля

Американский кухонный интерьер невообразим без хлопкового или льняного текстиля:

• Штор и занавесок на окнах;
  
  
• Узких ковриков в рабочей зоне и большого ковра в зоне столовой;
  
  
• Настольного текстиля — дорожек или салфеток под тарелки;
  
  
• Салфеток в гамме интерьера;
  
  
• Барных или основных стульев в тканевой обивке.
  
  

14. Бытовая техника

В США принято оснащать кухню новейшей бытовой техникой. Вот минимальный набор устройств и гаджетов, который будет полезен на каждой кухне:

• Большой холодильник;
  
  
• Кофемашина или капельная кофеварка — неотъемлемая помощница на любой американской кухне.
  
  
• Стационарный блендер, в котором удобно готовить фреши;
  
  
• Соковыжималка;
  
  
• Посудомоечная машина;
  
  
• Кухонный комбайн;
  
  
• Микроволновая печь.
  
  

15. Большая встроенная или купольная вытяжка

Встроенная или купольная вытяжка обязательный атрибут американской кухни, ведь, как уже было отмечено, она почти всегда совмещена с гостиной. Часто вытяжка и все пространство вокруг нее оформляется нарядно – купол имеет резьбу или арку, на его фасаде иногда вешают крупные часы или другой декор, а фартук под вытяжкой обычно оформляется отлично от остальной рабочей области. Например, в этом месте плитка складывается мозаикой или вовсе за плитой ставится картина/панно.

16. Классические светильники в каждой из зон

Создание равномерного освещения с помощью нескольких светильников, а не одной центральной люстры – это тот принцип обустройства кухни, который действительно стоит взять на заметку.

• Рабочая зона освещается мебельной подсветкой или настенными бра.
  
  
• Остров и/или барная стойка освещается крупной люстрой или двумя-тремя подвесами.
  
  
• Обеденная зона освещается одной-двумя нарядными люстрами, подвешенными прямо над столом на высоте 70 см от столешницы.
  
  

​​​​​​​

17. Наличие бара

Во многих американских домах есть бар или сервант, в котором хранятся алкогольные напитки, бокалы и стаканы, часто имеется винный шкаф или хотя бы булочница и тележка с напитками. Ниже представлена подборка идей обустройства большого и маленького бара в американском стиле.









 

18. Столик для завтрака

Практически каждая кухня имеет основную и дополнительную обеденные зоны недалеко от рабочей зоны. Быстрые завтраки и перекусы осуществляются либо за барной стойкой, либо за островом/полуостровом с сидячими местами, либо за кофейным столиком с угловой банкеткой.​​​​​​



​​​​​​​

19. Вещи с историей

Американцы ценят такое понятие как дух места или дух вещей, который нужно беречь и ценить. Поэтому на их кухнях часто можно увидеть вещи с историей, будь то ваза, найденная на барахолке, семейная реликвия или старый шкаф, который просто перекрасили. По этой же причине, планируя интерьер с нуля, домовладельцы не спешат с радикальной перепланировкой или полным обновлением отделки.

20. Керамические или каменные мойки

Если вы хотите обустроить свою кухню на американский манер, выберите мойку из керамики белого цвета или из искусственного/натурального камня. Смеситель лучше выбрать классический двухвентельный.



​​​​​​​

Кухня с керамической мойкой. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: kitchendecorium.ru/design/shabby-chic/kuhnya-v-amerikanskom-stile.html

Атеросклероз сосудов ног — хроническое заболевание, самым распространенным симптомом которого  являются болезненные мышечные судороги в бедрах или икрах ног при ходьбе, подъеме по лестнице или во время физической тренировки.

Боль часто уходит, когда вы прекращаете тренировку, хотя и не сразу ─ на это может понадобиться несколько минут. Работающим мышцам нужно больше крови, несущей кислород, чем отдыхающим, но на переход от работы к отдыху требуется некоторое время.





Причина этого заболевания — блокировка потока крови в артериях из-за накопления бляшек на их внутренних стенках, в результате чего мышцы не получают достаточного количества крови во время физических упражнений, способного удовлетворить потребности в кислороде и питательных веществах. Судорожная боль при атеросклерозе сосудов ног (так называемая «перемежающаяся хромота» или синдром Шарко), это способ, который используется мышечной системой, чтобы предупредить вас о том, что ей не хватает крови при нарастающей физической нагрузке.

Многие люди с этим хроническим заболеванием не имеют никаких симптомов или ошибаются, принимая их за проявления других нарушений. На самом деле причина боли в разных местах ноги при физической нагрузке может заключаться в блокировании кровотока в этих местах (смотрите рисунок).

 



Блокирование кровотока в разных местах ноги при атеросклерозе

iliac artery – подвздошная артерия;  femoral artery – бедренная артерия;  popliteal artery – подколенная артерия;  tibial arteries – большеберцовые артерии

Симптомы тяжелого атеросклероза ног включают:

• Боль в ноге, которая не уходит, когда вы прекращаете тренировку
  
  
• Раны на стопе или пальцах ноги, которые не заживают или заживают очень медленно
  
  
• Гангрена ног
  
  
• Заметное снижение температуры голени или стопы, особенно по сравнению с другой ногой или остальной частью тела
  
  

Боль в ноге возможна и при других заболеваниях

Многие люди неправильно понимают боль в ногах как нормальный признак старения. Они могут думать, что это артрит, радикулит или просто жёсткость в суставах, возникающая при старении. Для постановки точного диагноза нужно знать источник вашей боли. Если у вас атеросклероз сосудов ног, то источник боли находится в мышцах, а не в суставах.

Люди с сахарным диабетом могут спутать атеросклероз сосудов ног с диабетической невропатией, которая является распространённым симптомом диабета и проявляется в виде жжения или болезненного дискомфорта в ступнях ног или в бёдрах.

Если у вас возникли какие-либо повторяющиеся боли, поговорите со своим лечащим врачом и опишите ему ваше состояние как можно точнее. При наличии у вас хотя бы одного из факторов риска атеросклероза ног вы должны подробно распросить врача об этом заболевании, даже если у вас нет соответствующих симптомов.

Диагностика атеросклероза сосудов ног

Постановка диагноза производится по результатам физического обследования пациента, которое может включать в себя следующее:

• Лодыжечно-плечевой индекс ЛПИ (метод обследования проходимости кровеносных сосудов) ─ безболезненный тест, в котором артериальное давление в ногах сравнивается с артериальным давлением в руках, что позволяет определить, насколько хорошо течёт кровь в ногах. Этот недорогой тест занимает несколько минут и может быть выполнен лечащим врачом как часть обычного медицинского обследования. В норме давление крови в лодыжке не менее 90 процентов от давления крови в руке, но при выраженном атеросклерозе оно может быть меньше 50 процентов.
  
  
• Если измерение ЛПИ обнаружило аномальное соотношение между значениями артериального давления в лодыжке и руке, то может потребоваться дополнительное тестирование. Ваш врач может порекомендовать один из следующих тестов.
  
  
• Дуплексное ультразвуковое сканирование: неинвазивный метод, который визуализирует артерии со звуковыми волнами и измеряет кровоток в артерии, что позволяет увидеть наличие блокировки сосуда.
  
  
• Компьютерная томографическая ангиография (КТ): неинвазивный тест, который может показать артерии в животе, тазе и ногах. Этот тест особенно полезен для пациентов с кардиостимуляторами или стентами.
  
  
• Магнитно-резонансная ангиография (МРА): неинвазивный тест, который дает информацию, аналогичную КТ без использования рентгеновских лучей.
  
  
• Ангиография: как правило, используется в сочетании с процедурами лечения сосудов. Во время ангиографии в артерии вводится контрастное вещество, а затем подаются рентгеновские лучи, чтобы показать кровоток в артериях ног и определить любые блокировки, которые могут там присутствовать.
  
  

 



Как БЫСТРО вылечить воспаление носовых пазух БЕЗ лекарств

9 упражнений из восточной медицины для снятия боли в шее

 

Как отмечалось выше, атеросклероз сосудов ног часто не имеет симптомов. Не диагностированное и не леченое, это заболевание может быть опасным, так как может привести к очень болезненным симптомам или потере ноги. Кроме того, эти пациенты имеют повышенный риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта, поэтому Американская ассоциация сердца призывает их чаще посещать врача, чтобы обеспечить раннюю диагностику и лечение всех вышеуказанных заболеваний. опубликовано 

 

Перевод: Валентин Давитулиани

 



Источник: budzdorovstarina.ru/archives/3430

Об этом заявил бренд-менеджер Nissan Винсент Кобе, раскрывая дальнейшие перспективы марки. Не секрет, что основным рынком сбыта автомобилей Datsun является Индия, и Кобе оценивает ёмкость индийского рынка к 2020 году в пять миллионов автомобилей, считая данную страну одной из самых перспективных в мире.

Мы должны принести в Индию передовые технологии и за счет этого опередить конкурентов. Это означает, что в ближайшие три года автомобили Datsun получат гибридные силовые установки, системы старт/стоп и коробки передач нового поколения. Винсент Кобе, бренд-менеджер Nissan

Первоначально Nissan планировал ежегодно продавать в Индии 200 000 автомобилей Datsun, но в прошлом году удалось реализовать только 80 000 машин. Тем не менее, на Datsun пришлось 50% продаж компании Nissan на индийском рынке и, если продажи удастся увеличить до 125 000, то это будет очень хороший показатель.





В ближайшее время в серию должен пойти компактный кроссовер Datsun Go Cross (на фото), который был представлен ещё в 2015 году, а применение новейших технологий, о которых говорил Кобе, должно дать японской компании преимущество над конкурентами.

Что касается российского рынка, на котором в прошлом году было реализовано 31 697 автомобилей Datsun, то появление недорогого кроссовера положительно бы сказалось на объемах продаж. А вот гибридные Datsun в России покупатели вряд ли воспримут с пониманием. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: auto.mail.ru/article/64291-datsun_budet_vypuskat_gibridnye_avtomobili/

Любовь незрелая и зрелая

Что такое любовь? В основе многих произведений литературы и искусства лежит попытка понять и описать любовь. Это чувство остается одной из прекраснейших загадок человеческих отношений, которую, как мне кажется, до конца и не стоит разгадывать. Как объяснить, что одного человека, которого воспринимаем как очень хорошего и достойного, мы не любим, а другого, с массой недостатков, любим? Непонятно… Точно можно сказать, что это чувство, заставляющее страдать и быть счастливым одновременно. Это одна из самых мощных мотивационных сил, движущих человеком. Кто-то из мудрых сказал: мы приходим в этот мир с одной целью: получить любовь или ее отдать.





ЛЮБОВЬ ЖЕЛАЕТ ЗАБОТИТЬСЯ

Как можно посмотреть на это состояние с точки зрения психологии?

Альфрид Лэнгле, австрийский психотерапевт, ученик Виктора Франкла и основатель австрийской школы экзистенциального анализа, говорит, что любовь — это родство сущностей, это свобода, которая делает человека сильнее, более настоящим, сущностным. Любовь делает человека великодушным, он хочет всем своим поделиться с другим. Это переживается как большая ценность, которую страшно потерять, поэтому появляется желание заботы. Любовь желает заботиться о другом, беречь его. Мы начинаем заботиться о здоровье другого, беречь его сон, отдых, хотим отдать ему все самое лучшее. И если что-то происходит с любимым или с его чувством, то мы страдаем. Немецкий философ Макс Шелер писал: «Любить — значит видеть другого в том, чем он может стать — стать еще лучше, в большей степени самим собой».

Марина Цветаева пишет почти о том же: «Любить — это видеть человека таким, каким его задумал Бог и не осуществили родители».

Любовь, которая ничего не просит взамен, — это зрелая любовь. Она настроена на то, чтобы давать, а не только получать, на проживание совместных ценностей, радости, на то, чтобы помочь друг другу в реализации себя в жизни, на то, чтобы что-то совместно создавать и формировать будущее.

СЛОВА ЛЮБЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА

Что скажет нам зрелая любовь? Хорошо, что ты есть на этом свете, какое счастье, что я могу с тобой общаться, быть, проводить время, помогать тебе в твоем развитии, идти по пути совместно и радовать друг друга. Зрелая любовь не тормозит, а помогает человеку развиваться. Когда любимый говорит: я хочу научиться тому-то, зрелая любовь скажет: как я рада, что ты посвятишь этому время, если это для тебя важно. И хотя мы будем меньше видеться, я это переживу. Незрелая любовь начнет вопить: нет! А как же я?! Я без тебя умру, зачахну, мне будет грустно и одиноко! Незрелая любовь требует к себе внимания, зрелая — отдает его, не упуская из виду и свою персону тоже. Зрелая любовь освобождает, она свободна настолько, что даже может позволить другому покинуть любовь. Даже если при этом есть чувство, что со мной ему было бы лучше. Но если другой хочет уйти, значит ему нужно попробовать найти себя в другом.

ИСТОРИЯ ЛЮБВИ

Как-то я слышала якобы реальную историю, когда муж приходит к жене, с которой прожил двадцать лет и говорит: я ухожу от тебя, я полюбил другую, она моложе, веселей, с ней интереснее. Он пошел собирать вещи, а когда вернулся в комнату, увидел, что жена накрыла праздничный стол и открыла шампанское. — В чем дело? — удивился муж. — Я очень рада за тебя, к тебе пришла новая любовь, это такое счастье. Через неделю муж вернулся к своей жене. — От ангелов не уходят, — прокомментировал он свое возвращение. Не знаю, правдивая ли это история, но реакция жены могла бы быть примером зрелой любви.

НЕЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ

В чем различие между зрелой и незрелой любовью? Если настоящую любовь мы можем назвать видящей, то незрелая любовь (сюда мы отнесем и влюбленность) слепа. Влюбленность видит другого не таким, какой он есть, а то представление, тот образ, который у меня есть в связи с другим. В этом образе больше меня самого, моих желаний, чем реального другого. Незрелая любовь идет из внутреннего дефицита и хочет восполнить его за счет другого, хочет больше получать и безраздельно владеть другим. В незрелой любви человек больше смотрит на себя.

КРИТЕРИИ ЗРЕЛОЙ ЛЮБВИ

Каковы критерии зрелой любви? В зрелой любви человек нуждается в отношениях, но не зависим от них. В отношениях есть доверие и верность. Пространство отношений таково, что в них есть место взаимному уважению, праву каждого из партнеров быть собой, реализовывать не только совместные, но и свои интересы и ценности. В зрелой любви человек может прислушиваться к партнеру, не ущемляя его и проживая свое важное и ценное.

Он может говорить не только о том, что нравится, но и обсуждать с тем, кого любит, неприятные моменты, связанные с отношениями, искать компромисс и пути разрешения конфликтов. Делая это вместе, на основе взаимного уважения.

Настоящая любовь всегда хочет продолжения, она наполнена смыслом, хочет совместного созидания и плодов.

Такими плодами часто являются дети, бывает совместное творчество или дело. Зрелая любовь видит человек не таким, каким его хочется видеть, а таким, какой он есть, со всеми своими слабостями. Зрелая любовь может принять человека в его несовершенстве и любить его таким, не стремясь переделать под себя. Рано или поздно в своем партнере мы замечаем черты или особенности, которые нам не очень нравятся или не близки. Но если в чем-то очень для нас субъективно важном он нам нравится, то принять его в том, что на наш взгляд не очень здорово — это признак большой зрелости. Это дает шанс сохранить любовь, ведь чувство может растаять как облако, если его не беречь.





***

Нет принцев, есть люди. Любить человека, а не воображаемый образ — непросто, но возможно.А для того, чтобы не требовать от другого, чтобы он посвятил вам всю свою жизнь, чтобы жил вашими интересами и наполнял вашу жизнь, попробуйте это сделать сами для себя. Тогда меньше будет претензий и поводов быть неудовлетворенным, пространство любви в таком случае становится свободным, легким, в нем приятно дышать и жить. В завершение хочется вспомнить удивительный рассказ Анри Барбюса «Нежность». Он состоит из пяти писем о любви: большой, страдающей, наполненной удивительной нежностью и до слез потрясающей заботой о своем любимом. Любви вам… Настоящей. опубликовано 

 

Автор: Светлана Мардоян

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: thezis.ru/zrelaya-lyubov-kakaya-ona.html

Дерево — это замечательный природный строительный материал. И скорее всего, древесина была первым стройматериалом, который начал использовать Homo sapiens, когда построил своими руками первый шалаш.





1. Дом ручной рубки из ошкуренного бревна

  Эта технология ручного строительства самая древняя и проверена веками. В процессе рубки сруба каждый ствол распиливают на размеры, потом ошкуривают, не повреждая луб и камбий (это прочные защитные слои дерева), затем вырубают топорами (а не выпиливают) полукруглый паз на нижней стороне каждого бревна, вырубают полукруглые чашки на углах и в перерубах. Вся работа делается руками плотников высокой квалификации, так как каждое бревно индивидуально по размерам и качеству и подгонка бревен в срубе  — это очень трудоемкий процесс.

 

  После того как сруб готов, он должен минимум 3 месяца сушиться на площадке до сборки на фундаменте дома. После сборки сруба на фундаменте на утеплитель дом будет «садиться» — до 10см за первый год, поэтому до завершения основной усадки дома (около 1 года) ни о какой внутренней отделке дома не может быть и речи.

 

Достоинства технологии ручной рубки:

• 100% экологичность натуральной древесины и утеплителя (мох);
  
  
• красота качественной ручной работы;
  
  
• долговечность дома при условии качественной древесины и рубки.
  
  

 

Ограничения в применении технологии:

• длительный срок строительства (более года);
  
  
• большая трудоемкость качественного строительства (это дорого);
  
  
• сложность с выбором качественной древесины (используются только толстые и однородные бревна);
  
  
• сложность и трудоемкость внутренней отделки дома (если у хозяина появится желание, например, поклеить обои);
  
  
• периодически дом требует конопатки, так как со временем мох рассыхается в пазах или его растаскивают птицы.
  
  

 





2. Дом ручной рубки из лафета (норвежская технология)

Со временем люди научились производить более качественные инструменты и изобрели  пилу. Это позволило перед ручной рубкой отпиливать вдоль бревна с двух сторон плахи и получать лафет (овальный полубрус). Это решение сделало бревно более легким, да и стены уже не нужно было тесать изнутри. Сейчас лафет изготавливается на пилораме. Все остальные работы по рубке из лафета  выполняются вручную.

 

Достоинства рубки из лафета:

• красота ручной рубки в сочетании с ровными стенами;
  
  
• экологичность при условии качества древесины;
  
  
• дом не требует тесания стен для внутренней отделки.
  
  

 

Ограничения технологии:

• долгий срок строительства из-за естественной сушки и усадки;
  
  
• высокая стоимость ручной рубки;
  
  
• срезанные плоскости лафета менее долговечны и требуют обязательной обработки;
  
  
• дом по-прежнему требует периодической конопатки.
  
  

 

 





3. Дом из массивного бруса естественной влажности

  Технологии продолжали развиваться и в 20-м веке самым дешевым и распространенным материалом для быстрого строительства деревянных домов в СССР стал массивный брус квадратного сечения. Такой брус быстро и просто изготавливается на пилораме и сразу собирается на утеплитель на фундаменте. Чаши и пазы при сборке выпиливаются бензопилой. Основной лозунг строительства из такого бруса: дешево и быстро.

 

Достоинства этой технологии:

• дешевизна и скорость строительства;
  
  
• использование  ручного труда невысокой квалификации;
  
  

 

Недостатки технологии:

• после строительства дом из бруса долго сохнет и сильно садится, чистовую отделку следует начинать не ранее чем через год после сборки дома;
  
  
• дом получается холодным, так как пазы прямые и требуют качественной и частой конопатки;
  
  
• дом требует обшивки сайдингом или вагонкой, так как проконопаченный брус смотрится не эстетично.
  
  

 

 





4. Дом из оцилиндрованного бревна

  Это небольшой шаг назад в нашей эволюционной цепочке для любителей а-ля деревенского стиля, хотя технология изготовления оцилиндрованного бревна появилась относительно недавно. С помощью специальных фрезерных станков бревну придается геометрически правильная круглая форма, затем нарезаются пазы и чашки домокомплекта. После сборки такой дом также требует длительного времени на досыхание и усадку.

 

Достоинства технологии:

• геометрическая точность обработки бревна и нарезки чаш;
  
  
• плотные и непродуваемые пазы и чашки;
  
  
• эстетическая красота для любителей данного стиля;
  
  
• простота и скорость сборки домокомплекта;
  
  

 

Ограничения технологии:

• высока вероятность сильного растрескивания бревен в процессе естественной сушки;
  
  
• такие бревна часто ведет (они искривляются) в процессе досыхания и образуются щели, требующие дополнительной конопатки;
  
  
• дом требует обязательной обработки антисептиком, так как древесина не защищена;
  
  
• сложность внутренней отделки, если хозяин захочет сменить дизайн помещении.
  
  

 

 





5. Дом из профилированного бруса естественной влажности

  С появлением в начале 21 века точных 4-х сторонних строгальных и фрезерных станков массивный брус начали обрабатывать более качественно.

  Если боковые грани бруса  прострогать, а на верхнюю и нижнюю грани  нарезать сложный профиль, то получится массивный профилированный брус. При подготовке домокомплекта из такого материала чаши сруба также нарезаются на высокоточном оборудовании с лазерной разметкой. В результате такой обработки получается готовый домокомплект, как конструктор готовый к сборке.

 

Достоинства технологии

• геометрическая точность обработки исключает продуваемость стен и углов дома;
  
  
• эстетическая красота натурального дерева;
  
  
• простота и скорость сборки дома из такого бруса;
  
  
• внутренняя и внешняя стены дома практически не требуют дополнительной отделки.
  
  

 

Ограничения технологии

• брус по прежнему требует длительной сушки перед строганием или в стене собранного дома, и велика вероятность его растрескивания и искривления;
  
  
• после сборки дома из профилированного бруса естественной влажности в результате растрескивания и рассыхания венцов может потребоваться дополнительная конопатка и заделка щелей герметиком;
  
  
• на строганных поверхностях при досыхании бруса образуется «ворс». Волокна дерева при высыхании задираются и требуют перед покрытием лаком или краской дополнительной шлифовки поверхности.
  
  

 





6. Дом из массива профилированного бруса глубокой камерной сушки

  С появлением современной технологии глубокой камерной сушки древесины все недостатки бруса, перечисленные в предыдущем пункте удалось убрать. Глубокая и длительная сушка по специальной программе в автоматических камерах с многоступенчатой системой увлажнения-нагрева позволяет высушить массив заготовки бруса до влажности 16-18%. Процесс глубокой сушки занимает 2-3 недели, которые заготовки проводят в сушильной камере.

 

  В результате получается заготовка бруса с равномерной по всей толщине влажностью и снятыми внутренними напряжениями — это исключает искривление, растрескивание, рассыхание углов и ворсистость древесины в стене собранного дома.

 

  Затем заготовка обрабатывается на станках: нарезается профиль, строгаются плоскости, торцуются по размерам домокомплекта и нарезаются ассиметричные непродуваемые чашки. Сегодня это самая совершенная качественная технология производства деревянного дома из массивного материала.

 

Достоинства технологии:

• 100% экологичность массивного дерева без клеевых соединений и прочих вредных добавок;
  
  
• точность обработки стенового комплекта и минимальные допуски на зазоры делают собранный дом очень теплым и красивым как изнутри, так и снаружи;
  
  
• глубокая камерная сушка предотвращает деформацию древесины в собранном доме, появление щелей и трещин;
  
  
• качественное заводское изготовление стенового комплекта дома упрощает его сборку. Дом собирается по схеме как конструктор без использования подъемных механизмов и сложного оборудования.
  
  

 

Ограничения технологии:

• высокая стоимость относительно бруса естественной влажности ввиду того, что для длительной сушки в камерах используется только отборный лес и часть заготовок проходит дополнительную отбраковку после сушки;
  
  
• конструктивное ограничение длины пролета  — не более 5,7 метров. Обусловлено стандартной длиной отреза бревна — 6 метров. Это ограничение нужно учитывать проектировщику дома при составления побревновки стенового комплекта. 
  
  

Таким образом, из массивных деревянных строительных материалов профилированный брус камерной сушки является «вершиной эволюции», так как обладает лучшими конструкционными, эстетическими и эксплуатационными характеристиками. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.stroysamgroup.com

Всё случайное в нашей жизни – не случайно

 

А Боги смеялись все утро и вечер
Смешила их фраза: «Случайная встреча»…





 

Они от души, аж до слёз хохотали:
Наивные люди! Вам шанс просто дали!

Случайностей мало, счастливых – тем паче!
Всю жизнь можно ждать, свято веря в удачу…

А мы вас столкнули совсем не случайно,
И что с вами будет, поверьте, не тайна…

«Случайная встреча» в толпе многолюдной…
Средь сотен людей… – настоящее чудо!

Так в жизни бывает порой… невзначай:
«Случайная встреча» – знак свыше – с луча…

Совпали маршруты и время, и дни…
Совсем не случайно столкнулись они.

Понять бы всё это ещё… чтобы впредь
Любимых своих – как зеницу беречь! 

 

© Ирена Буланова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: fit4brain.com/9739

Фасад дома — это его сердце и душа. По нему можно определить не только достаток и вкус владельца, но и его характер, а также опрятность и аккуратность. Фасад не только служит красивой внешней оболочкой, но и защищает дом от любых неприятностей. Именно потому его обустройству необходимо приделать максимальное внимание. И речь идет не только о красоте, но и о качестве.

Чем облицевать фасад дома

Начнем пожалуй с самого просто, а именно, с способов оформления дома. Сегодня их существует большое множество, можно выделить самые популярны:

• мокрый фасада (тяжелый или легкий штукатурный метод);
• вентилируемы (сайдинг, клинкерный кирпич);
• каменный (природный или искусственный).

Сразу выделим отделку из кирпича или камня. Смотрятся они всегда выгодно и богато, придавая зданию солидный внешний вид. Такие дома обычно выполняются в теплых коричневых тонах, прекрасно дополняются кровлей в таких же оттенках из битумной, композитной или даже натуральной черепицы. Но и стоимость таких особняков также высока.





Отделка фасада жилого дома штукатурным способом, пожалуй, находится на пике популярности. Благодаря большому ассортименту всевозможных материалов, каждый сможет найти вариант для себя. И дело не только во внешнем виде, множество материалов и их комбинаций позволят уложиться в любой бюджет. Он будет служить долго, и при качественном выполнении всех работ сохранит свой внешний вид, без каких либо изъянов на долгое время.

Выбирая такой метод отделки, вы получаете:

• долгий срок службы;
• превосходный внешний вид;
• возможность создания уникального и неповторимо проекта;
• большую свободу в оформлении;
• водостойкость;
• простоту в уходе;
• надежность.

Именно благодаря этому он и стал одним из самых распространённых методов отделки. И если вы ищете чем недорого отделать фасад дома, то среди штукатурок вы точно найдете то, что вам по карману, так как их ассортимент и возможность комбинации вспомогательных материалов очень большой.

Вентилируемый фасад

К этому методу можно отнести не только сайдинг, но и керамогранит, а также клинкерный кирпич. Этот метод предполагает особый монтаж, с соблюдение вентиляционного зазора и использованием специальных мембран. В таких фасадах также есть некий шарм и легкость. Так, например, в таком оформлении прекрасно смотрится домик в скандинавском стиле, с крыше из битумной черепицы.

Но, не смотря на то, что материалы с каждым годом совершенствуются, все же находится достаточно много противников сайдинга. Как не крути, пластик остается пластиком, а значит, ему присуща хрупкость. К тому же всегда есть риск, что недобросовестные рабочие выполнят монтаж не достаточно качественно. Это повлечет за собой нарушение вентиляционного зазора, а соответственно появится риск появления плесени или загнивания. Плюс ко всему необходимо использовать специальные мембраны.

Чем лучше утеплить фасад

От способов наружной отделки легко можно перейти и к теплоизоляции. Вряд ли сейчас найдется человек, который будет доказывать, что утеплить дом не нужно. Все, кто живут в частном доме, в один голос говорят — это делать надо! Зимой тепло в доме удерживается в доме гораздо лучше, а летом жара не проникает внутрь и сохраняет приятную прохладу.

Сегодня рынок теплоизоляционных материалов представлен:

• пенопласт;
• пенополистирол;
• минеральная вата;
• стекловата.

Безусловно, среди конкурентов с большим отрывом превосходит минеральная вата. Это натуральный материал, который изготавливается из базальтового волокна. Она имеет низкую теплопроводность, огнеупорность и продолжительный срок службы. К сожалению и стоимость ее выше, нежели у аналогов, но за высокое качество приходится платить.

Как украсить фасад дома

Кроме основных работ по отделке многие хотят украсить стены своего дома. Тут дело ограничивается фантазией, смелостью, и конечно, бюджетом. Ниже приведены наиболее популярные варианты.





Мозаика. Мозаичная штукатурка для цоколя — бюджетный и красивый вариант. Поможет отделить цоколь дома, и убережет его от загрязнений.





Декоративный или искусственный камень. Такой вариант будет значительно дороже, но и выглядеть будет шикарно, в особенности в сочетании со штукатуркой. Камнем можно выложить цоколь, либо просто фрагменты.





Фасад дома в стиле фахверк. Это старинный европейский стиль, который невероятно смотрится в современных постройках. И сделать его также просто. Необходимо лишь закрепить балки.





Рисунок. Можно сделать просто рисунок, при чем, абсолютно любой какой вы захотите.





Декоративные элементы. Липина, выступы, балкончики, все это украшает здание, и повышает его стоимость.

Проектируя фасад, помните, что это лицо дома. И нельзя отнестись к нему с пренебрежением. Любую фантазию можно воплотить в реальность, но главное иметь чувство вкуса. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.diy.ru/blog/itera_group/post/8993/

Старая больная злая кошка...

 

Маленькая простая история дала импульс к раздумьям...

У моей мамы есть кошка Сара. Надо сказать, что в моей родительской семье и в семьях моих дедушек-бабушке всегда жили кошки. И перед Сарой, бурманской красавицей с тяжелым характером, сиамская Леся прожила в нашем доме 19 лет. В моей семье сейчас тоже живут две кошки. 

Но речь не о них...

Сара уже старая и больная, ей плохо и больно, и характер ее формировали другие люди, которые не были к ней так добры, как моя мама… Она переходит от любви к ненависти за милисекунды, и понять, когда и в связи с чем она тебя погрызет, не представляется возможным. 





Списать все на ее тяжелый характер не получается, яжпсихолог..

Так вот, к чему я все это говорю.

Приехала я сегодня к маме и увидела Сару в коробке, свернувшуюся в клубок и с глазами, полными боли и страдания. Она даже не смогла поприветствовать меня на пороге, что обычно делала раньше. Стало ее ужасно жалко, и самым первым порывом было погладить, пожалеть...И тут я вспомнила, как она может на это отреагировать, и мое желание прошло, осталось сожаление...

Этот случай пробудил во мне параллели, ассоциации с людьми, которые так злы, что естественное желание близких или, даже, далеких, им посочувствовать разбивается о представление о последствиях. Хочу сказать всем, и себе, в том числе. Если очень нужно сочувствие и помощь, давайте принимать их с благодарностью. Не отпугивайте доброту своим слишком грозным и серьезным видом. И желающих проявить эту доброту по отношению к вам станет намного больше.

P.S. Сару сегодня похоронили. У нее оказался рак с метастазами по всему организму. Очень горько. опубликовано 

 

Автор: Колобовская Людмила
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.b17.ru/blog/staraja_bolnaja_zlajakoshka/

Известные психологи настаивают: есть вещи, которые более важны для долгосрочных и стабильных отношений, чем любовь. Давайте послушаем, что говорят об этом Михаил Лабковский, Михаил Литвак и их зарубежные коллеги.





Зарубежные психологи считают, что брак находится в опасности, если соотношение позитивных и негативных действий, направленных на партнера, становится меньше 5:1. То есть когда на одно замечание приходится меньше пяти похвал. Многие ли пары, долго живущие вместе, могут похвастаться такой пропорцией?

Сохранить брак, как ни странно, очень помогает самообман. Если мы преувеличиваем достоинства партнёра и не замечаем его недостатки, то тем самым мы укрепляем отношения. Исследования показывают, что чем больше мы переоцениваем друг друга, тем дольше остаёмся вместе.

В одном эксперименте семейные пары попросили рассказать об общем прошлом. Часть пар делали акцент на произошедших с течением времени улучшениях в отношениях. Иногда это достигалось ценой преувеличения того плохого, что было пережито в прошлом («тогда было очень непросто договариваться, а сейчас гораздо легче»). Такой самообман способствует росту удовлетворённостью браком и, следовательно, повышает вероятность продолжения отношений.

Чтобы окончательно убедиться в пользе «розовых очков», исследователи сделали прогнозы на основе аудиозаписей интервью – останется пара вместе или разойдётся в перспективе трёх лет. Если супруги вспоминали больше плохого из общего прошлого и оправдывали каждый себя, то пара получала негативный прогноз. Если пара «переписывала» свою историю в позитивном ключе, даже идя против фактов, они получали позитивный прогноз.





Через три года исследователи проверили свои догадки. Точность прогнозов достигла целых 94%. В 40 случаях из 40, где прогноз был позитивным, пара осталась вместе. В 7 случаях из 10, где прогноз был негативным, пара разошлась. Исследователи ошиблись лишь в трёх случаях – несмотря на негативный прогноз, спустя три года супруги ещё оставались вместе. Однако как развивались их отношения дальше, неизвестно.

Михаил Лабковский уверяет, что «самое главное в долгосрочных отношениях — это стабильная психика. Если человек не может ею похвастаться, то он сегодня тебя любит, а завтра — нет. Ведь он эмоционально неровный, у него постоянно меняются вкусы, взгляды, предпочтения. Отсюда все эти шаблонные истории, когда люди сначала сходят друг по другу с ума, потом чувства становятся не такими яркими, потом наступает раздражение и наконец развод. Для того чтобы этого избежать, нужно иметь стабильную, предсказуемую, понятную, прозрачную психику — только так и можно в течение всей жизни любить одно и то же».

Другой уважаемый психолог Михаил Литвак пишет, что в отношениях прежде всего важна активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Если этого нет, то такую «любовь» Литвак называет невротическим расстройством.

 

Источник: /users/360512