Проблемы со спиной — результат спазмированных слабых мышц и искривленного позвоночника. Обычно массажисты убирают спазмы, а таблетки приглушают боль, но не устраняют причины ее возникновения.

Спиной нужно заниматься, только тогда она отблагодарит и перестанет болеть навсегда. Питер Эгоскью доказал это на себе. Он имел проблемы со спиной до тех пор, пока эмпирическим путем не разработал комплекс упражнений, которые ему помогли. А сейчас помогают его клиентам.

Его методика основывается на принципах постуральной терапии. Согласно теории Эгоскью наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем.




Читать дальше →

Раньше было широко распространено мнение, что нельзя есть больше 2-3 яиц в неделю. Диетологи утверждали, что чрезмерное употребление яиц существенно повышает уровень холестерина в организме и в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.




Читать дальше →

Много долгих лет моей мечтой была поездка в Италию, а точнее, в Венецию и на острова Мурано и Бурано. Меня всегда манили эти красивые, яркие и удивительно притягательные для взгляда места. Город на воде, гондолы, разноцветные фасады домов и… муранское стекло.

Изделиями из стекла я интересовалась всю сознательную жизнь. Если в поездках мне попадались музеи или салоны с поделками из стекла, я непременно там бывала. Мне повезло посетить выставки во Флоренции и Карловых Варах. Я думала, богемское стекло останется моей любовью на всю жизнь, но то, что я увидела в Мурано, не забуду, наверное, никогда.




Читать дальше →

У разных культур разные легенды о происхождении жасмина. Все сказания неповторимы, но есть кое-что, что их объединяет. Абсолютно все они сходятся на том, что жасмин — уникальное растение.




Читать дальше →

У каждого есть свои методы, как сделать утро добрым. У кого-то это зарядка, у кого-то чашечка кофе, а у меня — вкусный и полезный завтрак!




Читать дальше →

Может ли человек почувствовать вкус чеснока… ступнями ног? На первый взгляд это кажется невозможным. Но ответ не столь очевиден, как может показаться.




Читать дальше →

Сейчас женщины начинают активно готовиться к жаркому сезону. В спортзалах аншлаг, а в магазинах пляжной одежды появляются актуальные новинки. Каждой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть привлекательно и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. Однако очень часто виденье пляжной моды женщинами и мужчинами разительно отличается.




Читать дальше →

Главная мечта дачника — получить хороший урожай, который будет долго храниться. Пытаясь защитить свою растительность от вредителей, садоводы и огородники покупают множество ядов. И совершают большую ошибку.

Потому что химические средства небезопасны, часть вредных веществ проникает внутрь овоща. Есть альтернатива — использовать народные средства. Например, пищевую соду.




Читать дальше →

Кто такие шизоиды и почему их не надо путать с шизофрениками? Шизоид — это такой тип акцентуации характера человека. По классификации Личко существует 11 типов акцентуаций человеческого характера. И шизоидный лишь один из них.




Читать дальше →

Женщины считают обязательным умываться каждый день, периодически делать маски и пилинги. А массаж и гимнастику лица совершенно исключают из списка обязательных ритуалов.

И напрасно. Ведь коже лица, чтобы хорошо выглядеть, необходимо не только очищение, но и улучшение тонуса. А это достигается укреплением мышц.

Почему бы не объединить два процесса в мыльном массаже? Займет он не больше 3 минут.




Читать дальше →