应包含在你的减肥饮品




专家们编制了一份列表需要在人类饮食绿色chay

8饮品
由于大量的类黄酮,多酚和抗氧化剂的绿茶中和自由基,强化骨骼,防止心血管疾病,并减少患癌症的风险。薄荷chay


这种饮料标准化,便于消化。另外,薄荷具有解痉作用 - 消除肌肉疼痛。精益moloko


牛奶能够满足很长一段时间,这有助于防止多余的体重作斗争的胃口。它包含复杂的碳水化合物,蛋白质,钙和维生素D是饮用牛奶,用1%的脂肪更为有用。大豆moloko


它可以防止心血管疾病的发展,减少的“坏”胆固醇水平。但是,要完全替代牛奶与豆浆是不可能的,因为这会导致与缺乏钙和维生素A的D.热巧克力或kakao

这些饮料刺激血清素的生产中的激素,有助于改善情绪的主体。热巧克力和可可预防心血管疾病的发展。而其中所含的多酚类物质,保护细胞免受自由基的侵害。番茄汁(无盐)

所含的番茄汁的番茄红素,是在许多器官的好预防癌症:肺,胃,肠,肝,乳腺,子宫颈。除了番茄红素降低心血管疾病的风险。蔓越莓sok

这种饮料了很多科学家的好处表示。它可以防止感染消化系统和泌尿系统。此外,酸果蔓汁和预防牙龈疾病减少“坏”胆固醇。橙色sok

维生素C丰富增强免疫力,防止与许多疾病,包括白内障和癌症。医生建议在怀孕期间饮橙汁,由于叶酸所载,防止胎儿缺陷。

来源: mirfactov.com/

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