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应包含在你的减肥饮品
专家们编制了一份列表需要在人类饮食绿色chay
8饮品
由于大量的类黄酮，多酚和抗氧化剂的绿茶中和自由基，强化骨骼，防止心血管疾病，并减少患癌症的风险。薄荷chay
这种饮料标准化，便于消化。另外，薄荷具有解痉作用 - 消除肌肉疼痛。精益moloko
牛奶能够满足很长一段时间，这有助于防止多余的体重作斗争的胃口。它包含复杂的碳水化合物，蛋白质，钙和维生素D是饮用牛奶，用1％的脂肪更为有用。大豆moloko
它可以防止心血管疾病的发展，减少的“坏”胆固醇水平。但是，要完全替代牛奶与豆浆是不可能的，因为这会导致与缺乏钙和维生素A的D.热巧克力或kakao
这些饮料刺激血清素的生产中的激素，有助于改善情绪的主体。热巧克力和可可预防心血管疾病的发展。而其中所含的多酚类物质，保护细胞免受自由基的侵害。番茄汁（无盐）
所含的番茄汁的番茄红素，是在许多器官的好预防癌症：肺，胃，肠，肝，乳腺，子宫颈。除了番茄红素降低心血管疾病的风险。蔓越莓sok
这种饮料了很多科学家的好处表示。它可以防止感染消化系统和泌尿系统。此外，酸果蔓汁和预防牙龈疾病减少“坏”胆固醇。橙色sok
维生素C丰富增强免疫力，防止与许多疾病，包括白内障和癌症。医生建议在怀孕期间饮橙汁，由于叶酸所载，防止胎儿缺陷。
来源： mirfactov.com/
