Напитки которые должны входить в ваше питание Страница 1 из 2





Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека Зеленый чай



Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чай



Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко



Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности. Соевое молоко

  • 1731
  • 10/12/2013


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое