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锌：高睾丸激素、健康的前列腺癌、钉子没有白色斑点
锌(Z)
锌是一种微营养素，人体参与合成的蛋白质、复制遗传材料，造血功能，免疫系统和内分泌系统，作为一个辅助因素的几百锌依赖酶。 缺乏会导致生长迟缓的，侏儒症，减缓的性成熟、皮肤损伤和黏膜(皮炎、脱发、鹦鹉)、不孕不育症，以及增加增长肿瘤、病理学的指甲和头发。
锌是参与不仅造血功能，骨头的形成，免疫力，而且也在该活动的内分泌腺(参与合成的男性激素，尤其是睾丸激素和也胰岛素和生长激素)。
锌，确保正常运作的前列腺和胰腺。
日常需求的男性身体在锌超过妇女和15-25毫克。 缺锌可以开发不足的收据它在生物体(1毫克/日或更少)。
锌必要的正常生长和发展，所以需要对锌增加在怀孕期间。
这种需要是一般的小：约100毫克的整个期间的怀孕。 它能够提供额外的经常消费的锌剂量为0.6毫克/天在整个怀孕。
这是特别重要的是提供所需要的锌胎儿在第一次3个月的怀孕。 胎盘发展，在此期间需要大量矿物储备。 这时候，一个怀孕的女人抱怨的变化的感觉嗅觉和味道。所有这一切的结果缺乏锌的味道的皮肤乳头的舌头或在受体的鼻腔中。
缺锌的孕妇可能会导致失张力流血、过早生育、长期生育过程。
在初始期内的青春期，在性器官中形成的，孩子们也希望大量的锌。 身体的女孩锌在此期间在更小的数字仅为总体增长和发展。
成年男子的背景上的缺锌可减少肥料的能力的精子。
总锌含在成人体内约有1.5克，在妇女和2.5–3g–男人。
锌是存在的所有机关、组织、液体和秘密的机构。 它是主要集中在皮肤、毛和骨头中。 超过95%的锌是本内的细胞。 在生物系统锌总价的离子状态。 某些卷宗锌在人体内，因此减少消费量的锌从食品迅速导致的症状不足。
生物作用： 锌是必不可少的运作DNA和RNA的聚合酶，控制进程传输的遗传信息和蛋白质的生物合成，因此在修复过程中的身体；以及作为关键反应的酶的合成血红素，其一部分的血红蛋白的细胞色素呼吸链中的线粒体细胞色素P–450的过氧化氢和过氧化物酶的。 锌的进入结构的一个关键的抗氧化酶(锌、铜)–超氧化物歧化酶和诱发的生物合成的保护蛋白的细胞中的万吨，其中锌是一种抗氧化剂的修复行动。
锌中发挥着重要作用荷尔蒙功能的身体。 它 直接影响到生产和运作的胰岛素， 因此整个依赖胰岛素的进程。 在男子、锌是参与在合成的睾丸激素和运作的性腺. 锌是一种必不可少的因素对女性的身体，作为一部分的结构的雌激素受体，因此调节所有雌激素的依赖的进程。
锌是至关重要的运作情况的胸腺和正常状态的免疫系统。 是的，而且，分latinaprincess蛋白质、锌一起维生素a(和维生素C)防止幼童，促进在合成抗体，并且提供抗病毒的效果。
锌是至关重要的蛋白合成，其中包括胶原蛋白，因此，具有治疗作用，该进程的参与感的味觉和嗅觉，是 必不可少的运作的中枢神经系统、 包括过程的记忆。锌是需要维持正常的浓度的维生素E血液中，它还增加吸收的维生素E。
锌调皮的分泌和 有助于防止痤疮的发展，保护的肝脏从化学损害和 至关重要的是骨的形成。
增效剂和拮抗剂的锌： 功能拮抗剂的锌均铜、镉、铅、尤其是对背景的蛋白质缺乏的。在形式的螯合的化合物，锌可以作为一个增效剂铬。
摄入量增加的菲拉托夫、磷酸盐、钙过量、类皮质激素、口服避孕药具，类固醇类的药物，利尿剂、酒精、免疫抑制药品可能会导致 缺锌 的主体。
标志不全的：
锌的含量增加 的贫血、白血病、动脉粥样硬化症、高血压、甲状腺机能亢进，疲劳的压力。
其主要表现为多余的锌：
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.pharmacognosy.com.ua/index.php/makro-i-mikro-chudesa/tsink-vysokij-testosteron-zdorovaya-prostata
锌是一种微营养素，人体参与合成的蛋白质、复制遗传材料，造血功能，免疫系统和内分泌系统，作为一个辅助因素的几百锌依赖酶。 缺乏会导致生长迟缓的，侏儒症，减缓的性成熟、皮肤损伤和黏膜(皮炎、脱发、鹦鹉)、不孕不育症，以及增加增长肿瘤、病理学的指甲和头发。
锌是参与不仅造血功能，骨头的形成，免疫力，而且也在该活动的内分泌腺(参与合成的男性激素，尤其是睾丸激素和也胰岛素和生长激素)。
锌，确保正常运作的前列腺和胰腺。
日常需求的男性身体在锌超过妇女和15-25毫克。 缺锌可以开发不足的收据它在生物体(1毫克/日或更少)。
锌必要的正常生长和发展，所以需要对锌增加在怀孕期间。
这种需要是一般的小：约100毫克的整个期间的怀孕。 它能够提供额外的经常消费的锌剂量为0.6毫克/天在整个怀孕。
这是特别重要的是提供所需要的锌胎儿在第一次3个月的怀孕。 胎盘发展，在此期间需要大量矿物储备。 这时候，一个怀孕的女人抱怨的变化的感觉嗅觉和味道。所有这一切的结果缺乏锌的味道的皮肤乳头的舌头或在受体的鼻腔中。
缺锌的孕妇可能会导致失张力流血、过早生育、长期生育过程。
在初始期内的青春期，在性器官中形成的，孩子们也希望大量的锌。 身体的女孩锌在此期间在更小的数字仅为总体增长和发展。
成年男子的背景上的缺锌可减少肥料的能力的精子。
总锌含在成人体内约有1.5克，在妇女和2.5–3g–男人。
锌是存在的所有机关、组织、液体和秘密的机构。 它是主要集中在皮肤、毛和骨头中。 超过95%的锌是本内的细胞。 在生物系统锌总价的离子状态。 某些卷宗锌在人体内，因此减少消费量的锌从食品迅速导致的症状不足。
生物作用： 锌是必不可少的运作DNA和RNA的聚合酶，控制进程传输的遗传信息和蛋白质的生物合成，因此在修复过程中的身体；以及作为关键反应的酶的合成血红素，其一部分的血红蛋白的细胞色素呼吸链中的线粒体细胞色素P–450的过氧化氢和过氧化物酶的。 锌的进入结构的一个关键的抗氧化酶(锌、铜)–超氧化物歧化酶和诱发的生物合成的保护蛋白的细胞中的万吨，其中锌是一种抗氧化剂的修复行动。
锌中发挥着重要作用荷尔蒙功能的身体。 它 直接影响到生产和运作的胰岛素， 因此整个依赖胰岛素的进程。 在男子、锌是参与在合成的睾丸激素和运作的性腺. 锌是一种必不可少的因素对女性的身体，作为一部分的结构的雌激素受体，因此调节所有雌激素的依赖的进程。
锌是至关重要的运作情况的胸腺和正常状态的免疫系统。 是的，而且，分latinaprincess蛋白质、锌一起维生素a(和维生素C)防止幼童，促进在合成抗体，并且提供抗病毒的效果。
锌是至关重要的蛋白合成，其中包括胶原蛋白，因此，具有治疗作用，该进程的参与感的味觉和嗅觉，是 必不可少的运作的中枢神经系统、 包括过程的记忆。锌是需要维持正常的浓度的维生素E血液中，它还增加吸收的维生素E。
锌调皮的分泌和 有助于防止痤疮的发展，保护的肝脏从化学损害和 至关重要的是骨的形成。
增效剂和拮抗剂的锌： 功能拮抗剂的锌均铜、镉、铅、尤其是对背景的蛋白质缺乏的。在形式的螯合的化合物，锌可以作为一个增效剂铬。
摄入量增加的菲拉托夫、磷酸盐、钙过量、类皮质激素、口服避孕药具，类固醇类的药物，利尿剂、酒精、免疫抑制药品可能会导致 缺锌 的主体。
标志不全的：
- 损失的感觉味觉和嗅觉;
- 脆弱的，分裂的指甲，形成他们的白色的斑点；
- 痤疮；青春期延迟;
- 疲劳；
- 增长放缓，
- 头发的损失；
- 高胆固醇；
- 削弱的夜视;
- 不孕不育、阳萎、功能障碍的前列腺;
- 增加易受感染；
- 削弱的存；
- 倾向于糖尿病；
- 皮肤损伤和缓慢的伤口愈合。
锌的含量增加 的贫血、白血病、动脉粥样硬化症、高血压、甲状腺机能亢进，疲劳的压力。
其主要表现为多余的锌：
- 疾病的免疫系统；
- 自体免疫反应；
- 违反条件的皮肤头发和指甲的；
- 痛苦的感觉胃恶心；
- 在减少身体的铁、铜、和镉；
- 弱化的职能的前列腺;
- 弱化的职能的胰腺。
- 削弱的肝脏。
- 牡蛎、鱼(特别是沙丁鱼)等海产品(特别是海藻(海带),
- 肝脏、肉、火腿;
- 酵母;
- 谷物和豆类:豆豆豆的，荞麦、玉米、苜蓿花、燕麦、小米、软质小麦、硬质小麦、未加工稻米、水稻野生，麦、大豆、豆类、扁豆、大麦;
- 全谷物；黑胡椒；坚果和种子：花生、腰果、芝麻、罂粟种子，澳洲坚果、杏仁、巴西坚果，核桃松子、葵花籽、阿月浑子、榛果，尤其是南瓜子("白色种子")的。
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：www.pharmacognosy.com.ua/index.php/makro-i-mikro-chudesa/tsink-vysokij-testosteron-zdorovaya-prostata