睾丸激素：秘密武器妇女！

妇女和睾丸激素

我们习惯于考虑睾丸激素"男性激素"相关联的侵略和愤怒。在这种情况下女性的身体、睾酮通常与消极的表现形式的囊卵巢综合征，激发增长的脸部和身体。

很少有人知道，尽管在女性身体的睾丸激素的产生，在小的(相对于男性的身体)的数量、缺乏睾丸激素极大地影响了妇女的健康。

什么样的作用睾丸激素起着一个女人的身体吗？

一个睾丸激素水平与其他激素(雌激素孕酮、FSH、拉莫三嗪，甲状腺素)是必要的健康卵和怀孕；

第二十二百万，两百五十万五千三百八十八个

睾丸激素有助于增加肌肉的质量，并在维持正常体重和维护的骨密度，这是一个很好的预防骨质疏松症;
睾丸激素至关重要好好睡一觉和强的性欲减退;
研究显示，妇女有一个健康的睾丸激素水平促进发展的创造性和音乐能力。

在最近几次全球药物市场是广泛推广使用合成睾酮的减缓衰老过程的男子和妇女。不幸的是，副作用使用这种疗法可以是相当严重，其中包括心肌梗塞和中风。药理学的游戏，与他们自身的荷尔蒙运动始终是非常危险的。 这是更好的和更安全的正常化的一个特定的激素自然的方式。

如何发现如果你有低睾丸激素?

睾丸激素水平降低，与年龄。一些条件或疾病加速这一进程。例如，最近接受了手术切除子宫或卵巢，或是在一个过渡时期的荷尔蒙premenopause/更年期、或患有产后抑郁症，或最近已停止服用避孕丸的药物。在这种情况下这是最好不要犹豫，并请医生检查你的睾丸激素水平。

这里有一些症状表明低睾丸激素水平：

不断疲劳；
低性欲，没有兴趣在性；
阴道干；
眠；
多余的重量(腰);
损失的肌肉松弛肌肉。

如何为自然，保持最佳的睾丸激素水平？

我们的身体作为一个整体和它的每一个细胞分别包含的潜在健康和长寿。如果你遇到某些症状的低睾丸激素水平，问问自己：什么是我做错了什么？什么阻止我的身体产生的正常数量的睾丸激素?

原因1–缺乏饱和脂肪在你的饮食。

你知道鳄梨是源的生物相同睾丸激素? 椰子油是一个独特的产物，它不仅减少了重量，加强免疫系统，但提供了一个安全的来源饱和脂肪。

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原因2–缺乏锌在你的饮食

多锌是坚果和豆类，除此之外，我建议使用其他药物锌过50毫克/天。

原因3–缺乏锻炼

任何军事演习，使用额外的重要自然增加的睾丸激素水平血。

原因4–压力("烧"自己的身体和情感)

睾酮水平低于30-40岁可能是由于事实上你确实"烧录"他们自己的身体和情感的工作，在家庭或任何地方，没有让你的身体和心灵的时间来恢复和刷新。压力的主要敌人的睾丸激素。停止！需要几天时间去美容院的。 每一天，实践"的尸体的姿势"从瑜伽-5分钟，每天两次：趴在地板上，我们的重力的地球的规则，在你的身体和简单的呼吸，他的眼睛关闭。在晚上你可以点燃蜡烛，加入到你的冥想练习音乐。

理由5–问题的月经周期

不规则的疾病每月的(或他们缺乏)在谈论的事实，你身体的平衡的雌激素和黄体酮，这反过来影响睾丸激素水平和整体健康。如果你经常使用避孕药具的或已经停止把它们最近然后你的睾丸激素水平需要加以纠正。 B维生素(特别是B6)，筹备工作的镁、钙和омеги3加平衡的月经周期营养的第一个步骤，以恢复正常你月经周期。出版

作者：塞梅Trushlyakov

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：hormonetika.com/testosteron-secretnoe-oruzie/

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