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素食的稻米花椰菜和花椰菜在泰国
低热量的素食主义者米饭素食主义者的低热量的大米，其中包括唯一的蔬菜，最小的碳水化合物和脂肪。 这将是必不可少的那些饮食上的或只是寻找一个新的原始菜。 泰国香料得到稻米的辣味香气。 和烤蔬菜是一个伟大的外来。 另外，如果你想教给孩子吃的花椰菜和花椰菜，这是最好的办法！ 只是添加另一个引人注目的蔬菜饭正常。
米花椰菜和花椰菜在泰国
准备：
1. 砍花椰菜和花椰菜在食品处理器：轻轻地融合的蔬菜，但是要小心，不要把它们变成一个均匀和太软质量。
2. 热1汤匙的麻油煎锅，加大蒜、生姜，和辣椒片。 煮1-2分钟之前添加的蔬菜。 添加蔬菜。 炒直到那时，直到他们稍微软化。 然后从中删除的泛和搁置一边。
3. 添加更多的石油锅如果必要的话，放回大米的花椰菜和花椰菜泰国香料。 煮3-4分钟搅拌所有的时间。
4. 服务的碎香菜叶片和新鲜的酸橙。 享受！
煮爱！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：online-detox.com/articles/112151-ris-iz-tsvetnoy-kapusty-i-brokkoli-po-tayski
米花椰菜和花椰菜在泰国
- ½头花椰菜、切割成小花
- ½头花椰菜、切割成小花
- 1茶匙泰国的混合香料
- 1汤匙香油
- 1的大蒜
- 1茶匙碎姜
- 1茶匙辣椒粉
- 甘蓝
- 红色卷心菜
- 管理tout(豌豆)
- 胡椒
- (或者任何其他蔬菜，可以很容易地煎)
- 石灰和香菜
准备：
1. 砍花椰菜和花椰菜在食品处理器：轻轻地融合的蔬菜，但是要小心，不要把它们变成一个均匀和太软质量。
2. 热1汤匙的麻油煎锅，加大蒜、生姜，和辣椒片。 煮1-2分钟之前添加的蔬菜。 添加蔬菜。 炒直到那时，直到他们稍微软化。 然后从中删除的泛和搁置一边。
3. 添加更多的石油锅如果必要的话，放回大米的花椰菜和花椰菜泰国香料。 煮3-4分钟搅拌所有的时间。
4. 服务的碎香菜叶片和新鲜的酸橙。 享受！
煮爱！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：online-detox.com/articles/112151-ris-iz-tsvetnoy-kapusty-i-brokkoli-po-tayski
