10习惯,悄悄地破坏我们的健康




熟悉的东西总是不像看上去的那么简单的。 他们中的一些有害的,有些甚至非常危险的。

该网站 已编制了你的一个列表中的10个最常见的事情,不可见的方式影响我们的健康。 当心!

1. 交叉你的双腿,






第一时间有关的危险的过境的双腿在1999年,上述公司是一家生产食品添加剂。 他们甚至发起了在美国,大规模的广告宣传活动,伟大的跨出来("伟大的raskladyvanii"). 这不是一个简单的广告策略。 许多研究表明,习惯坐盘腿(如在一个椅子上或在地板上,土耳其文),导致增加的压力(特别是高血压),静脉曲张和神经损伤。

2. 喂鸟






饲养的鸽子是人们所喜爱的活动,父母与孩子在步行路程。 不幸的是,这不是唯一的乐趣,但也是危险的。 可能的市鸟是生病了什么传染,50%以上。 鸽子携带ornithosis,不仅有,而且还colibacillus的、组织胞浆菌病,沙门氏菌病、肺结核、李斯特菌,兔热病,纽卡斯尔疾病、弓形体病...你确定你想知道的全面清单?

3. 穿着低质量的太阳镜






该愿望的保存是迫使制造商使用廉价的塑料。 它不保护眼睛从紫外线在明亮的阳光下,可能导致视网膜烧伤。 由于暗的瞳孔扩张,你会得到一个双重的剂量的紫外线光,这甚至危害更大比去不戴眼镜。 过量的紫外线辐射可造成白内障,损坏的眼睛甚至会导致癌症。

4. 喝水






是的,你听到的权利。 喝了很多水并不总是好的。 然而,要喝一点。 研究人员坚持体对水的需要是非常个人。 如果你移动了很多锻炼和饮料更多,但是如果你有肾脏问题或心血管疾病的液体量最好是的限制。 在任何情况下,最可靠的方法找出你的速率的渴望。 如果你不能,这是没有必要倒水的力量。

5. 处理温暖





它似乎也适用热或冷的痛处—我们最喜欢的方式来缓解疼痛。 但有一个整体列出的疾病在那里是温暖是绝对禁忌,所以要小心。 一个痛点温暖的时出血、急性炎进程的腹腔(阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎),在第一小时,1至2天之后的伤害和创伤。 热程序是禁忌的癌症。

6. 做爆米花在微波炉





它不是在方法的制备和组成的玉米,用于家庭使用。 危险的是一个化学物质叫二乙酰的。 它是合成石油和香味"在一个瓶的"。 蒸发在加热时,它进入肺部和损害他们。 你可以降低风险的渗入的有害气体进入肺如果你的空气会让玉米冷静之前使用。

7. 有在工作场所





当然,就业机会是不同的。 但大多数情况下,他们不仅非常不适合粮食,而且还收集了大量的细菌,这不会有助于消化。 如果这一论点似乎难以令人信服,考虑事实上闻到你的食物可以干扰的同事做你剥夺了大脑的一个当之无愧的休息,脚—一个有用的温暖和不给胃消化食物,因为大脑不可以专注于食物吸收的。

8. 穿的鞋子打开在城市





当然,在这年夏天你想要的衣服都在打开的,鞋子不例外。 但什么是我们的风险? 在开放的鞋子是一个很好的机会造成伤害,但任何伤口,无论是昆虫叮咬或泡从不舒服带、在城市环境中会很容易受到感染。 打它不仅可以英尺但整个身体。

9. 喝脱脂牛奶





看来,同样的牛奶,只是无脂肪。 但实际上这是不正确的。 脱脂牛奶甚至没有接近在用下一个正常。 当脂肪从牛奶,他走了,和维生素,并回合成物质,都是没有用的。 许多制造商建立的脱脂奶粉末使用,这可以被氧化的胆固醇中所载的牛奶。 虽然这不是测试,对人类、动物,谁喝了氧化胆固醇,在发现动脉斑,这可能增加风险的心脏病发作。

10. 监测姿势





正确的姿势对称安排的所有器官。 照顾好你回来的—正确调整的办公椅和倾斜的监测。 这里有一个检查清单:

  • 主席的高度选择根据长的胫骨。 他的座位应该是坚实的。
  • 臀部应该占有至少2/3的主席职务。
  • 座椅回应的最佳搭配的脊柱弯曲的。
  • 往后靠在椅背脊柱紧密地对她的紧贴在其整个长度。
  • 确保叶片减少了,肩膀上位于在相同的水平,腹部被放宽。
  • 不要把一条腿的超过其他,因为它将导致循环系统疾病在下肢。
  • 让的运动顺利地脊柱没有击中后背的椅子。
  • 采取这样的立场,即身体的重量了大腿和头部是向前和向上的。
  • 不要急于改变你的位置如果你觉得不舒服的坐。 让肌肉获得用于正确的位置。 他们中有些人将逐渐放松,形成一个熟悉的姿态,但它将不会立即发生的。
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