10锻炼大脑，这刺激发展的新的神经连接 Bashny.Net

Neyrobika 心理行使类似于一个交叉-健身的大脑。 在这些演习都涉及我们的5感觉：视觉、听觉、嗅觉、味道触摸。 他们有系统地执行促进发展的新的神经系统的连接，在大脑的不同区域，使得神经细胞更加坚固，可以帮助产生营养素，改善存储器。

我们乐于分享这些简单的练习。 使他们在早晨，一段时间后，你会觉得一个积极的作用。





1. 刷牙，一个破碎的手臂

研究显示，使用的相对半球的你的大脑(在这项工作)给出结果的一个快速和大幅度扩大该区域的大脑皮层。

如何做： 刷你的牙齿一个破碎的手臂，别忘了打开，并使用一管牙膏用相同的手。

 

2. 洗澡闭上你的眼睛

触觉刺激其他地区的大脑。 你的手中注意到什么你看不到，这是关于信号发送到你的大脑。

如何做： 尝试采用一个感官只有感触(做的一切都非常小心地避免伤害)。 打开水龙头和调整水，相信自己的感情。 然后闭上你的眼睛。

 

3. 改变你的通常早晨的例行程序

研究的大脑表明，新的任务增加该地区的大脑皮层，记录增加的大脑活动。

如何做： 穿好衣服后早餐、走跟狗在一个新的领域，改变你最喜欢的通道上电视或无线电。

 

4. 又熟悉对象的颠倒。 从字面上

当你看待事物的正确转动时，你的左边的"口头"侧的大脑可以迅速识别，并立即发送你注意的地方。 当你把它们倒过来，你的右边侧脑踢，并试图识别的形状、颜色和态度，他难以理解的图片。

如何做： 翻转颠倒了图片的你的家人、一个壁钟以及日历。

 

5. 开关在表

在大多数家庭的每个人都有他自己的地方在表，但是你的大脑不断地需要新的经验。

如何做： 关的地方改变位置的，你占据，而在另一个方式来看看房间，和人民，甚至多么你摸一下胡椒粉和盐。





6. 呼吸新口味

你可能不记得如何"了解到"气味的咖啡是与一个开始新的一天。 你可以使用的新的神经通路是可能的，链接的不同寻常的味道，例如，香草肉桂，薄荷，任何类型的活动。

如何做： 保留的提取为你最喜欢的味道接下来到我的床上所有的星期。 开放和吸入它只要我醒来的时候，后来当我洗衣服。

 

7. 打开车窗

海马—大脑的一部分负责的记忆。 他们将是光明的，如果它们涉及闻起来，声音和图像。

如何做： 试图承认新的听起来和闻起来对你的方式。 打开窗口将帮助你。

 

8. 研究产品是在超市

该商店是旨在最有利可图的商品被位于眼的水平，所以当你买食物，你看不到多。

如何做： 停止在任何行在商店看看货架上从上到下。 如果你看到的东西的我没有注意到这之前，采取这一点，阅读一部分，并认为有关。 你没必要买它，你已经打破了你的程序，并获得了新的经验。

 

9. 增加的数通过的一天

研究一再表明，缺乏沟通有严重的负面影响的一般性认知能力。

如何做： 想喝点什么？ 最好是买一杯饮料从卖方在商店于苏打水机。 没油了? 更好的薪酬的支票时，可以请求发给应领的纳比卡在终端在街上。

 



14泰德的演讲，对于那些遭受的疲劳和创造性职业倦怠

非常奇怪的。 俄罗斯的警句：秘密的含义

 

 

10. 读不同的

我们利用大脑的不同部分，当我们读到或听到自己时朗读或默默。

如何做： 大声朗读你的合作伙伴，交角色的听众和读者。 也许你是长得多，你读了这本书，但会花费更多的时间在一起。出版

 

 



资料来源：narnis.com/10-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/