我们的大脑必须改变,才能恢复,甚至痊愈于任何年龄的能力

人脑的学生,科学家近年来已发现若干决定大脑对我们身体的整体健康的影响意想不到的方面。然而,我们的行为在某些方面影响着我们的大脑。此外,根据现代的观点,这是相对最近形成的,人的大脑不停止其在青春期的形成。搜索结果 以前人们认为大脑,从非常年轻的年龄(青春期),是受老龄化的必然过程,达到其在年老时的峰值。然而,现在知道,人的大脑必须改变,才能恢复,甚至痊愈的能力,而这种能力是真正的无限!事实证明,不仅年龄影响我们的大脑,但是我们如何利用整个生命大脑。搜索结果 f4e102.jpg结果搜索结果 事实上,一些活动需要增强大脑功能,能够重新为“复位”的所谓的基底核(复杂皮层神经元别洛夫物质),这反过来触发脑神经可塑性的所谓机制。换句话说,神经可塑性 - 来控制这种大脑状态下,维持其性能搜索结果的能力。 虽然几个脑功能与身体的老化自然下降(但不是关键的,因为以前认为的),一些战略性的方法和技术允许您创建新的神经通路,甚至改善的老路子性能,并且,整个人的生活。什么是更令人惊讶的是,这样的努力,“复位”大脑对总体健康长期的积极效果。这是怎么回事?我们的思想能够影响我们的基因!搜索结果 我们倾向于认为,我们所谓的遗传基因,也就是一种我们的身体基因的行李,这件事情是一成不变的。在我们看来,父母给了大家,一旦继承自己的遗传物质 - 基因秃,身高,体重,疾病等等 - 而现在,我们只能管理已收到。但事实上,我们的基因是开放在我们的生活影响,而且,他们不仅影响我们的行动也是我们的思想,感情,信念。搜索结果 你一定听说过遗传物质可以通过饮食,生活方式,体力活动等变化的影响。所以,现在是认真学习引起的思想,感情和信仰相同的后生效应的可能性。搜索结果 如由无数的研究,从而影响我们的心理活动的化学物质,能够与我们的遗传物质的反应,引起了强大的作用。在许多过程在体内所用的相同的方式的饮食,生活方式,环境的改变而受到影响。我们的思想可以从字面上关闭和打开某些基因的活性。搜索结果 什么研究?_爱 博士学位,研究员道森堂(道森堂)谈到那些思想和患者对于疾病相关基因和治疗的表达信仰的合作。搜索结果 “身体在我们的大脑中读取 - 堂说。 - 科学已经证明,我们只能有一定的固定集我们的染色体基因。然而,这些基因的影响我们的主观感受和各个流程是非常重要的。»博客 e28efa.jpg搜索结果 其结果是,在俄亥俄大学(俄亥俄大学)进行的研究中,已经清楚地证明心理应激对愈合过程的影响。科学家们夫妻间进行的:在皮肤上的每个参与者的经验所剩无几损害,导致小水疱的出现。然后提出了半个多小时对不同的或中性的话题,或者在任何特定主题的赌注交谈。搜索结果 然后,数周,三位科学家确定人体中的某些蛋白,影响伤口愈合的速度水平。原来的争论,谁使用最刺痛和苛刻的笔记,这些蛋白质的水平和愈合率明显高于那些谁的话题争端中性谈到降低40%。搜索结果 教会这样解释道:我们的身体在激活与伤口愈合相关的某些基因蛋白的形式发出一个信号。蛋白质激活使用生成新的皮肤细胞愈合伤口干细胞的基因。搜索结果 但是,当身体的能量被耗尽,使得花费在生产应力剂如皮质醇,肾上腺素和去甲肾上腺素的 - 被输送到你的基因愈合伤口的信号,显着地削弱。恢复过程会持续更长的时间。与此同时,如果人体没有调整到应对任何外来威胁,其能源资源保持不变,并准备执行任务的生活方式。搜索结果 为什么对我们很重要?搜索结果 毫无疑问,几乎任何人从出生体通过必要在日常的身体活动的条件最佳运作的遗传物质完成。但是,我们要保持所谓的心理平衡能力,对我们的身体利用其资源的能力产生巨大影响。即使你充满攻击性的想法,某些活动(如冥想)可帮助您配置神经通路支持不太反应行动。搜索结果 慢性应激能够过早地穿出来你的大脑搜索结果 “我们在我们的环境中不断地困扰应力 - 霍华德菲拉赫(霍华德Fillit),博士,医学西奈山医院,纽约的学校老年医学教授,负责寻找新的药物对老年痴呆症的基金经理说。 - 然而,造成大家觉得在我们自己,为了应对外部压力»博客精神压力最大的伤害。 这种区分应力表明整个有机体的响应于恒定外部应力的恒定反应。这种反应会影响我们的大脑,导致记忆力受损和心理活动的其他方面。因此,应力是在阿尔茨海默氏病的发展的危险因素,以及加快内存在老化人类的恶化。与此同时,你甚至可以开始觉得老了很多,可以这么说,心理上比你真的是。搜索结果 研究由专家进行的,美国加州大学(加州大学)旧金山表明恒定的反应压力(和皮质醇的恒定脉冲串)可导致减少海马 - 大脑边缘系统的最重要的部分,负责既用于调节压力的作用,所以和长期记忆。这也是神经可塑性的一种表现 - 但负面的搜索结果。 像其他形式的放松,冥想和完全放弃的全部心思都不仅能够迅速整理思绪(,因此,基因表达以及生化应力水平),但即使改变大脑本身的结构!搜索结果 “刺激大脑区域控制积极的情绪,可以强化以同样的方式神经连接的体育锻炼强化肌肉” - 汉森说是神经可塑性的主要原则之一。然而,事实正好相反:“如果你经常想想折磨你,和让人郁闷的事情,你增加了杏仁核,这是消极的经历»博客主要负责的灵敏度。 汉森解释说,这种方式我们做我们的大脑更容易接受,而这导致了一个事实,我们是因为在未来的琐事容易烦躁。搜索结果 与此同时,禅修刺激前扣带皮层,也就是从大脑层,负责账户的中心最远的(这是冥想提高注意力)。同样,冥想影响所谓岛 - 负责interoception(中枢神经系统的兴奋的感觉在内脏过程)大脑搜索结果的中心部分。 “通过使用interoception齐声大脑与身体保护我们的身体不受损害在锻炼身体的时间 - 汉森说。 - 此外,它有助于感到舒适和轻松的感觉,你的身体没有大碍。“另外再加上健康的“岛”是你因此提高自己的直觉,直觉和同情 - 的同情»博客能力。 老年生活的每一年能够增加我们的脑海搜索结果 很长一段时间,人们认为在接近人脑的平均年龄,曾经年轻和柔性的,逐渐开始采取的位置。然而,最近的研究表明,在大脑的平均年龄是能够开始行使其峰值活性。研究表明,即使坏习惯,这些年是最有利于大脑的积极工作。这时候,我们做出最明智的决定,关于经验回头看。搜索结果 c9b68e.jpg搜索结果 谁研究人类大脑的科学家,总是使我们确信,大脑老化的一大原因是神经元的损失 - 脑细胞的死亡。但是,使用新技术大脑扫描显示,大脑的很大一部分支持相同数目整个生命活性的神经元。即使假设老化的一些方面和真正原因记忆障碍,反应等,有一个恒定的补充“股”神经元。但由于什么呢?搜索结果 科学家称这个过程为“bilateralizatsiey大脑”,在这同时使用大脑的左侧和右侧半球。在加拿大上世纪90年代,多伦多大学(多伦多大学),通过脑部扫描技术的发展,这是可能的可视化和比较的大脑是如何工作的年轻人和中年人在对保养和存放以下任务的解决方案:结果结果 有必要迅速记住人们在不同的图片的名称,然后试着记住别人的名字。搜索结果 科学家们预计,在研究的参与者,中年不如应付的任务,但实验的两个年龄组的结果相似。但更令人惊讶的是:正电子发射断层扫描显示,活性在脑的某些部分,青年人和老年人的神经连接,除了在同一个区域中的活性表明本身和前额皮质结果<的一部分。 BR> 加拿大科学家的基础上,许多其他的实验结果,得出以下结论:中年人的大脑的生物神经网络能放弃在一定区域内的懈怠,而是立即连接到大脑的各个部分,以弥补“民工荒”。因此,老龄化进程导致中年和老年的人只是动动脑筋了。此外,在脑的其他区域增加生物神经网络。搜索结果 我们的大脑以这样一种方式,它能够应付的情况下(以对抗它们),是柔性的接线。更好的监控他的健康,他好对付。搜索结果 研究人员提供了一系列的活动,让尽可能多的保持大脑健康更长:搜索结果 健康饮食,结果 体力活动,结果 放松,结果 复杂问题的解决方案,结果 事物不断学习,等等。搜索结果 此外,它工作在任何年龄。

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