怎么香蕉影响睡觉?

想要记住每个梦想吗? 然后开始服用维生素B6或多吃香蕉,作为专家建议。

大多数人都忘记他们的梦想之后几乎立即的觉醒。 这是性的人类的大脑,以及许多真烦人。 但如果你想要记住每一个梦想,你需要开始把维生素B6。 实验表明,这种维生素不仅使一个人更鲜明,性感的梦想,但是还可以帮助你记得他们第二天早上。






基本上,一个人看到每晚独立3-5个梦想,但没有留在脑后的觉醒。 维生素B6,这是发现肉类,整个谷物产品、蔬菜、坚果和香蕉,将让你的梦想记得,虽然研究人员无法解释它是如何相连接。

  





不久前进行的一项研究中,大学学生采取了不同数量的维生素B6 5天。 四个学生得到100毫克、以及四250毫克和剩余收到安慰剂。 它变成了那些被赋予最高剂量的维生素B6中,看到了最生动的、有趣的梦想,无论是从这一点来看他们的现实和情感。






专家认为,这种维生素提供这样的效果,由于转型的氨基酸进入血清素,这唤醒大脑在快速动眼睡眠。 正是在这一点上,我们可以看到的最生动、富有想象力的梦想。 但太分散的香蕉是不必要的,因为你可以那么不睡觉。






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