如何用香蕉或22理由爱他们

1.香蕉帮助抵抗抑郁症。他们有很多色氨酸 - 其中产生羟色胺的物质 - 幸福的激素。因此，吃一根香蕉容易改善情绪。

2.香蕉 - 即使是在婴幼儿不给过敏反应，只有果实
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3.强化骨骼。香蕉延缓钙在体内，它不会出现在尿中，但​​仍保留在体内和用于骨骼的加强。这对于咖啡爱好者，谁违背清洗从体内钙尤为重要。

4.改善肠道菌群的。由于酶，它们是香蕉物质进入人体与主餐，由身体更迅速吸收部分。

5.便秘。香蕉是为那些谁患有便秘十分有益。香蕉摆脱这个问题经常食用。

6.香蕉有助于摆脱这些问题的胃灼热。

7.胃溃疡。当用于香蕉包封胃壁，从而保护它不受腐蚀性物质和酸在食品，它促进在胃溃疡的愈合和瘢痕形成。

8.当腹泻。这些谁从患腹泻，建议吃香蕉。这是一个很好的恢复性的产品。

9.钾的香蕉果肉含量高，节省了从谁训练了很多腿抽筋。

10.水肿。吃的香蕉减少那些谁遭受它的肿胀。

11.能量的来源。如果你在锻炼前吃一根香蕉，你可以处理更有效 - 你的血糖不会上升的速度不够快，能源，直到训练结束
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12.改善消化。果胶和螯合物，它们是香蕉以及毒素和其他污染物的部分，从而促进消化。

13.对于女性。羟色胺和具有香蕉等有用物质，寄望减轻经前综合症的症状。如果您在一个月内吃了一根香蕉，就可以摆脱坏情绪和不适症状。

14.贫血。铁的香蕉果肉含量高，使其成为一个必要的粮食贫血。

15.心脏病。钾，这是很多香蕉有助于改善血管的情况下，降低了心脏发作和中风的风险，治疗高血压病。

16.免疫。香蕉的组合物，包括抗氧化剂和氨基酸，并已知它们保护身体和增强免疫力良好。

17.肾脏。香蕉都能够产生积极的影响肾脏，营养物，微量元素和维生素，以改善他们的状态，输出沙石。

18.恶心。香蕉 - 为摆脱闷在路上或在孕妇中毒一个伟大的工具
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19.瘙痒从昆虫叮咬。香蕉的皮肤是非常好的补救昆虫叮咬 - 只需将剥离内部从香蕉咬了几分钟的部位
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20.从热量。在香蕉是降低体的温度的性质。这将帮助你在发烧或极热。

21.戒烟。当尼古丁戒断建议吃香蕉 - 大量的维生素，钾，镁，有助于从身体带来尼古丁的遗骸和适应生活中没有香烟
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22.提高思维能力。高浓度的钾的香蕉使一个人接受新的信息，必须在准备考试。