Як поганяють сон?

Бажаєте пам'ятати кожну мрію? Потім починайте приймати вітамін B6 або їсти багато бананів, фахівці радять.

Більшість людей забувають все, що вони сниться практично відразу після того, як прокинулися. Це властивості мозку людини, і багато людей знайдуть його дратує. Але якщо ви хочете запам'ятати кожну мрію, потрібно почати приймати вітамін B6. Як показує експерименти, цей вітамін не тільки дає людині більш яскраві, чуттєві мрії, але і допомагає запам'ятати їх наступного ранку.

р.



По-перше, людина бачить 3-5 окремих снів на ніч, але ніхто не зберігається в голові після прокидання. Вітамін В6, який міститься в м'ясі, цільних зернових, овочевих, горіхах і бананах, дозволить запам'ятати мрії, хоча дослідники не можуть пояснити добре, як це пов'язано.






Останнім часом, в якому студенти університету взяли різні суми вітаміну В6 за 5 днів. Чотири студенти отримали 100 мг, чотири 250 мг, а відпочинок отримав плащ. Найяскравіші, цікаві мрії, як з точки зору своєї реальності, так і емоційності.





Експерти вважають, що цей вітамін дає цей ефект через перетворення амінокислот в серотонін, який пробуджує мозок під час сну РЕМ. Саме в цей момент ми можемо бачити найяскравіші, фігурні мрії. Але не потрібно занадто перевозитися з бананами, тому що після цього ви не можете закохатися.





Джерело: /users/559