最常见的神话有关的素食主义

神话1:素食主义者不缺乏蛋白质
谁说那肉是垄断的蛋白质? 在现实中,几乎所有的食物除了酒精和糖、含有蛋白质。 要获得所有必要的氨基酸饮食包括小扁豆、豆类、干果、种子和牛奶。

2e0b67d7d6.jpg



神话2:素食主义者将不能够做健身
素食主义者可能是伟大的物理形状,鼓鼓的肌肉。 的主要东西—的愿望,饮食有什么做它。 一个素食主义者的饮食习惯会让你的身体更多的能量,比肉类的饮食。
神话3:素食保障的重量损失
不是所有的素食主义者细长的轮廓和纤细腰。 没有科学研究确认了有效的基于植物的饮食方面的重量损失。

        参见: 7个原因来喝一杯柠檬水果汁

19777fa11b.jpg

神话4:素食主义是有害的怀孕妇女
虽然怀孕不是的时间来试验食品,但这是不可能的来说,孕期需要的强制性吃肉。
神话5:素食食品是昂贵的
这是不是这样。 你可以只要记住肉类的价格,其中,顺便说一句,是一个最昂贵的产品在我们的商店。 素食品的一般非常经济实惠。

        还请参见 来看起来很漂亮,你需要慢慢地咀嚼

0c0be2d1f9.jpg



资料来源:/用户/413

标签

另请参见

新&值得注意