El más común de los mitos sobre ser vegetariano Bashny.Net

Mito 1: los Vegetarianos no hay suficiente proteína
El que dice que la carne монополизировало proteína? En realidad, casi todos los alimentos, además de alcohol y azúcar, contiene proteína. Para obtener todos los aminoácidos esenciales, incluya en la dieta de las lentejas, los frijoles, las nueces, las semillas y la leche.





Mito 2: los Vegetarianos no pueden participar de practicar gimnasia
Los vegetarianos puede ser una excelente forma física, con накачанной musculatura. Principal — el deseo, la dieta, nada que ver. La dieta vegetariana le dará al cuerpo no menos de energía que la carne de la dieta.
Mito 3: el Vegetarianismo garantiza la pérdida de peso
No todos los vegetarianos esbelta silueta y cintura delgada. Ningún estudio científico que no confirma la eficacia de la hierba de la dieta en el plan de pérdida de peso.

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Mito 4: el Vegetarianismo es perjudicial para las mujeres embarazadas
Aunque el embarazo no es el momento adecuado para experimentos con la energía, con todo, no existe la certeza de que el embarazo requiere obligatoriamente el uso de la carne.
Mito 5: comida Vegetariana querida
No, no es así. Simplemente recordar el precio de la carne, que, por cierto, uno de los más caros de productos en nuestras tiendas. Vegetariano tipo de alimentación en general muy экономен.

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