Найпоширеніші міфи про вегетаріанство

Міф 1: Вегетаріанці не вистачає білка
Хто говорить м'ясний монополізований білок? В реальності майже всі продукти, крім спирту і цукру, містять білок. Щоб отримати всі незамінні амінокислоти, включають ленти, квасоля, горіхи, насіння і молоко в раціоні.





Міф 2: Вегетаріанці не зможуть повністю займатися фітнесом
Вегетаріанці можуть мати відмінну фізичну форму, з накачуванням м'язів. Головне бажання, дієта не має нічого спільного з ним. Вегетаріанська дієта подарує організму не менше енергії, ніж м'ясний раціон.
Міф 3: Вегетаріанці гарантують втрату ваги
Не всі вегетаріанці мають тонку силует і тонку талію. Немає наукового дослідження підтверджує ефективність дієти на основі рослин в умовах схуднення.

Читати далі:7 Причини пити склянку води з лимонним соком



Міф 4: Вегетаріанство погано для вагітних
Хоча вагітність не правильний час для експериментів з харчуванням, ще не можна сказати нерівномірно, що вагітність вимагає обов'язкового споживання м'яса.
Міф 5: Вегетаріанська їжа коштує дорого
Не вірно. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Вегетаріанська їжа в цілому дуже економна.

Читати далі:Щоб виглядати красиво, потрібно повільно росити.





Джерело: /users/413