虚假的记忆和剥夺睡眠—大脑如何欺骗的男人 Bashny.Net

给出的倾向，我们的社会失眠和少量的睡觉，你应该想想后果的这样的生活。 "理论和实践"，告诉两个条款有关的实验睡眠剥夺—德国杂志Focus.de 和英国的网站Psyblog的。

缺乏睡眠不是最好的选择健康的生活方式是什么新鲜事。 学习变得更加能量和浓度期间的工作是减少。 但关于如何被剥夺睡眠影响质量的存储器的事件或者，更不是已知的。 "我很惊讶点研究进行的主题，由于缺乏睡眠的记忆畸变的目击者的罪行，"—说一个领先专家的加利福尼亚大学欧文*斯蒂芬*弗的。 他和他的同事试图更详细地研究这个问题。

用于实验中，科学家们的邀请到实验室在深夜104名学生。 一半的课题显示出一系列的照片相同的刑事—一个扒手。 然后他们中的一些不得不去睡觉，保持清醒所有的夜晚。 与其他一半的学科，一切都是在相反的顺序：某些人没有睡觉，直到凌晨，而其他享有一个健康的睡眠和清晨他们得到了照片的传统的犯罪分子。

下一阶段的试验的所有参与者给予案文，其中，除了虚假信息(如头发的颜色的罪犯)，描述的骗子的照片。 之后的所有学科不得不描述的犯罪行为人，并注意到对问卷调查什么，他们看到的细节。

"如果你昨天没有睡觉正常，然后注意到一些有趣的东西在互联网上，是准备告诉你的朋友吧，你不知道说谎"

结果，该实验表明，视觉记忆是很糟糕的时缺乏睡眠。 那些人看到了照片和文本后的一个不眠之夜，更多的往往是混淆的证词比他们的精力充沛的同事。 这些问题的人看到了照片之前，不眠之夜，结果平均值。 根据研究人员，这说明了什么重要的作用睡觉起的记忆能力的信息。

混杂的影响的不规则的睡眠可以解释为什么证词在实践中，常常彼此非常不同：困证人都只是虚假的记忆。 这些调查结果具有重要影响，不仅对于犯罪，而且也为人获得自己慢性剥夺睡眠。 睡眠不足带来的人在一个特殊的状态的意识在其所感知周围的现实变得模糊和很多地rekonstruiruet脑再次当重新尝试以访问的信息。 因此，重要的事件完全可以改变的重点，通过线的存储器。 如果你昨天没有睡觉正常，然后注意到一些有趣的东西在互联网上，是准备告诉你的朋友吧，你不知道说谎的一些细节。 在街上，想睡，不要试图使重要的长期解决方案，并开始potresaushi在未来记忆事物。 相反，最好的解决办法是采取国家行动方案。

睡眠不规律的证人，应采取执法虑和它们的意见可被评估为不可靠。 进一步的实验研究之间的相关性存储器和剥夺睡眠将重点放在如何失眠产生扭曲看法，并记住的事件。

可怜的睡眠：八个小时的睡眠不安更糟糕的超过四个小时，每晚zdravoohranenia四次为10至15分钟的时间—这些中断长到足以毁掉一个人的一天，让他高兴的。 中断的睡眠比只有半个晚上睡眠研究发现，处理的新方法的夜间休息。 尽管事实上，父母站在半夜的儿童数倍于惯常的情况下，作用的这种载体从来没有系统地进行调查。

父母不是唯一一个遭受的干扰睡眠，解释了教授AVI的花园，指导研究："医生可以得到一些晚上电话的病人，也可以经验的影响的睡眠障碍。 这样的深夜的谈话是相对较短，只有五分钟或十分钟，但是他们打一个自然节奏。 影响中断睡在每天的心情从未如研究。 我们的研究中演示了如何严重危害短的清醒的认知能力和情绪的背景。"

"影响的中断睡在日常情绪和认知能力从来没有研究"

在这项研究，主题是唤醒了四次为标准的八个小时的夜间休息。 每次他们醒来时，他们被要求解决问题的计算机上花了大约10-15分钟，之后，他们返回床。 在早晨，该主题传递了一个试验对于情报、警觉和情绪。 对结果进行比较用的测试结果的其他两个晚上(一至八小时不间断的休眠另外四个小时。 这些影响，造成中断的睡眠是可比较的效果四个小时的夜晚。 人们感到更加沮丧、累了，混乱和昏昏欲睡。 这是效果只是一个晚上与中断的睡眠。

然而，累积的有害后果的这样的晚上可能会在性质上的雪球说园："我们的研究显示，可能只做一个晚上睡眠中断模式。 但我们知道，这些影响的积累并因此父母唤醒三至十倍，每天晚上连续几个月，以支付晚上守夜的更严重的睡眠障碍。 除了身体对身体的影响，中断睡觉的时候有心理后果：父母往往开发一种愤怒针对他们的孩子，然后有罪过这些负面的情绪。"

资料来源：theoryandpractice.ru