15秘密刺激大脑

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每天做同样的工作,它很难对我们专注于新:存减少,浓度下降,有些事情没有仍不清楚...为了避免这种情况,大脑需要进行培训。

对于初学者来说,解释什么是neyrobika?

Neyrobika是精神上体操、健美操的大脑,改善精神活性。

.需要进行的所有儿童学浓缩物,并且学习新的材料;成年人的保持你的心理健康和防止失忆

心理能力恶化,因为之间的神经和大脑细胞正在恶化的关系。 首先,它认为,一旦失败细胞的大脑没有恢复,但现在的这一要求被驳斥。 事实证明,神经细胞和大脑细胞,你可以恢复的过程中定期的心理培训。 为了这些目的,并制定了neyrobika的。

主要目标的体操:

  • 刺激大脑
  • 存储器培训
技术

大脑培训是非常简单,但在同一时间非常有效的。 练习不需要特殊的培训和一定量的时候,他们可以做任何地方:在家里,工作方式,在午餐时间,站在炉子,甚至在洗澡的时间。

经常运动,一些运动将成为你生活的一部分,只会受益。

演习,以刺激大脑

新的环境

去哪里你从来没有,或者你去哪里很少。 这可能是一个新的大型公园或一个珠宝店附近地区。

新的气味

买瓶香精油或任何有香味的项目。 每天早晨我醒来的时候,吸入一个新的气味,它将"唤醒"的大脑。

闭上眼睛

在晚上不开灯在公寓—走过房间上的存储器。 这个练习将增加的关注和浓度。 你也可以采取一个淋浴闭上你的眼睛。 因为你看不到任何大幅aktiviziruyutsya其他感官。

改变工作手

刷牙,一方面,和较不活跃的:如果你是用右手的,刷牙与你的左手如果左右。

一个新的衣柜

穿不同的事情。 科学家已经证明,取决于该人的衣服不仅改变了他的感情,但也思维方式。

盲文系统(阅读和写作为盲人)和手语

要学习盲文和手语是困难的,但能够阅读并帮你的手指不同寻常的发展你的感情。 在签署足够的语言的学习标准用语通讯:问候,简单的问题和答案。

新的道路

去工作(储存)的一个新的、陌生的道路。 即使新的路径较长,不用担心。 它不仅是一个积极的影响大脑,但也有助于保持和谐。

信心

会更有信心。 甚至如果你提供一份工作,你不知道,同意。 大脑的快速aktiviziruyutsya的时候你完全不知道该怎么做。

非常规的答案

回答的标准问题。 即使这个问题"你怎么样?"可以回答一个十几个不同的短语,避免陈规定型观念。

硬币

了解之间区分的硬币的不同面值的手指只。 运动是良好做的时候,你一个人或东西等待。 时间的推移更快和期望变得不那么乏味的。

新的日志

选择这些杂志和报纸,你从不注意。 例如,如果你对时尚感兴趣,购买一本杂志专门讨论经济。 喜欢阅读的关于旅行和其他国家? 优先的杂志有关的动物。 不一定很兴奋新的东西,这是不够时时改变的问题的可读性。

电视没有声音

拔掉电视的声音和看图像,尽量重现对话或独白。 如果这个运动与朋友一起,你会得到一个非常滑稽的和令人感兴趣的。

不同的假期

如果你通常度过一个周末在城市,下一次的性质。 不喜欢听音乐吗? 去一个音乐演奏会—你会得到很多新的感觉。 甚至如果你不喜欢它,可以离开了。

新的温度

这个运动可以在一天。 如果你通常做的一切缓慢,尽量加快在2次。 如果你可以再也坐不住,强迫自己做的一切缓慢。 它需要大量的浓度。

笑话

拿出新的笑话轶事的—非常有趣和对大脑有好处。 它不仅刺激的心理活动,也是发展的能力进行创造性的思考。出版

 

P.S.并记住,只要改变你的想法-我们一起改变世界了。 ©

资料来源:ruslekar.info/15-sekretov-stimulyatsii-raboti-mozga-3227.html

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